散打絕打100招

內(nèi)容概要

散打是中國(guó)武術(shù)的一種對(duì)搏功夫，也是一項(xiàng)行之有效的健身防身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受國(guó)人和世界各地散打愛好者的喜愛，特別是青少年更是酷愛癡迷。隨著世界武術(shù)散打錦標(biāo)賽、世界杯散打比賽的舉辦，以及2005年國(guó)家武術(shù)管理中心赤資1500萬元打造散打聯(lián)賽等一系列賽事的拓展，必將會(huì)促進(jìn)散打運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展。 “散打100招”叢書包括《散打絕打100招》、《散打巧拿100招》、《散打妙摔100招》、《散打精踢100招》。該叢書既是對(duì)散打技術(shù)之精招妙法的整合與解析，又是對(duì)尚未開發(fā)的優(yōu)秀技法的展示與運(yùn)用，同時(shí)，也是筆者 30余年來對(duì)武學(xué)體悟的心得，是多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。     該叢書具有科學(xué)性、系統(tǒng)性、實(shí)用性、易學(xué)性，可謂是通達(dá)散打高手的好教材，是廣大教練員、運(yùn)動(dòng)員的良師益友，更是眾多散打愛好者鍛煉身體的實(shí)用指南。     熱愛武學(xué)、超越生命，乃筆者與武為伴之真實(shí)寫照。筆者一貫堅(jiān)持用“ 寧坐板凳十年冷，不寫文章一字空”的標(biāo)準(zhǔn)勤勉自己，力爭(zhēng)把所撰的武學(xué)作品做到致真致實(shí)。雖傾盡全力，但書中仍會(huì)有不足之處，懇請(qǐng)廣大讀者不吝賜教，筆者在此抱拳致謝!

書籍目錄

第一章 散打總述  第一節(jié) 散打的起源與發(fā)展  第二節(jié) 散打的特點(diǎn)與作用第二章 散打絕打的基本技法  第一節(jié) 散打絕打的特點(diǎn)  第二節(jié) 散打絕打的基本技法第三章 散打絕打100招圖解第四章 散打拳技訓(xùn)練  第一節(jié) 樁功訓(xùn)練  第二節(jié) 揉功訓(xùn)練  第三節(jié) 肩功訓(xùn)練  第四節(jié) 空擊訓(xùn)練  第五節(jié) 擊物訓(xùn)練  第六節(jié) 器械訓(xùn)練  第七節(jié) 擊破訓(xùn)練  第八節(jié) 抗擊訓(xùn)練  第九節(jié) 平衡訓(xùn)練和對(duì)打訓(xùn)練附錄一 散打競(jìng)賽規(guī)則附錄二 散打運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員的技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)附錄三 透析散打巨星柳海龍成功要因

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    散打絕打100招 PDF格式下載

---