大學(xué)生心理健康教育讀本

內(nèi)容概要

　　《學(xué)生心理健康教育叢書(shū)：大學(xué)生心理健康教育讀本》的指導(dǎo)思想和基本原則是：堅(jiān)持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)；堅(jiān)持育人為本，為素質(zhì)教育服務(wù)；從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，確保理論的科學(xué)性和方法的實(shí)效性；面向?qū)W生，重在指導(dǎo)，體現(xiàn)學(xué)生的主體性，側(cè)重心理保健方法和技術(shù)的可操作性。

書(shū)籍目錄

第一章 走向心理健康第一節(jié) 心理現(xiàn)象第二節(jié) 心理障礙第三節(jié) 心理健康第二章 大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題與心理健康第一節(jié) 適應(yīng)及其機(jī)制第二節(jié) 大學(xué)新生的主要適應(yīng)問(wèn)題及調(diào)適第三章 大學(xué)生的自我發(fā)展與心理健康第一節(jié) 全面認(rèn)識(shí)自我，正確對(duì)待自己第二節(jié) 努力完善自我第四章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)與心理健康第一節(jié) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的確立第二節(jié) 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)第三節(jié) 掌握方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)第四節(jié) 考試焦慮及其排解第五章 大學(xué)生的人際交往與心理健康第一節(jié) 人際交往的基本原則第二節(jié) 人際交往的基本技能第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的人際心理障礙及其克服第六章 大學(xué)生的戀愛(ài)與心理健康第一節(jié) 戀愛(ài)的心理準(zhǔn)備第二節(jié) 為愛(ài)導(dǎo)航第三節(jié) 當(dāng)愛(ài)已走遠(yuǎn)第七章　大學(xué)生的求職擇業(yè)與心理健康第一節(jié) 確立職業(yè)理想第二節(jié) 端正態(tài)度，適應(yīng)社會(huì)第三節(jié) 積極應(yīng)對(duì)面試第四節(jié) 直面就業(yè)挫折第八章　如何應(yīng)對(duì)生活壓力第一節(jié) 壓力與身心健康第二節(jié) 應(yīng)對(duì)生活壓力第九章　神經(jīng)癥的自我調(diào)節(jié)第一節(jié) 神經(jīng)衰弱第二節(jié) 恐怖癥第三節(jié) 強(qiáng)迫癥第四節(jié) 抑郁癥第五節(jié) 無(wú)聊神經(jīng)癥參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

　　第三章大學(xué)生的自我發(fā)展與心理健康　　離開(kāi)婆婆媽媽管教我們的父母和嚴(yán)格監(jiān)視我們的中學(xué)老師，我們走進(jìn)了相對(duì)自由的大學(xué)。供自己支配的大量的時(shí)間，圖書(shū)館里豐富多彩的書(shū)，教授們口若懸河的講解，網(wǎng)絡(luò)世界的隨意馳騁，天南海北各顯其能的同學(xué)和朋友，迥然不同的專(zhuān)業(yè)和課程，五彩繽紛的校園文體活動(dòng)，種種人的種種生活模式，這一切使我們眼前的世界一下子開(kāi)闊了好多，也使我們開(kāi)始思考：我是一個(gè)什么樣的人？我想要什么？我能干什么？我應(yīng)該怎樣安排自己的生活乃至度過(guò)自己的一生？為了自己的未來(lái)，大學(xué)生活應(yīng)該怎么度過(guò)？這些問(wèn)題成為我們除學(xué)習(xí)之外最為關(guān)心的問(wèn)題，這是因?yàn)槲覀冞M(jìn)入了心理學(xué)所說(shuō)的自我意識(shí)發(fā)展的關(guān)鍵期--確立自我同一性期?！　≌谏L(zhǎng)和發(fā)展的青年人，他們正面臨著一場(chǎng)內(nèi)部生理心理發(fā)育的革命，面臨著擺在他們前頭的成年人的使命。他們現(xiàn)在主要關(guān)心的是把別人對(duì)他們的評(píng)價(jià)與他們自己的感覺(jué)相比較，以及如何把各種角色、已經(jīng)培養(yǎng)的技能和當(dāng)今的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)相聯(lián)系這個(gè)問(wèn)題。--它是自我把一切自居作用與力比多的變化，與先天遺傳形成的自然傾向，與各種社會(huì)角色提供的機(jī)會(huì)等方面進(jìn)行整合的過(guò)程。如果他通過(guò)整合理解了自己是一個(gè)什么樣的人，接受并欣賞自己，為自己選擇了某一生活策略，并發(fā)誓效忠于目標(biāo)，他就形成了自我同一性。這標(biāo)志著成年期的開(kāi)始。從這時(shí)起，生活是對(duì)自我同一性的徹底表現(xiàn)?！　　?/pre>








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