頸肩腰腿疼居家調(diào)養(yǎng)保健百科

書籍目錄

第一章  頸肩腰腿痛，讓人“痛不欲生”的病  第一節(jié)  高發(fā)人群：頸肩腰腿痛青睞這些人  第二節(jié)  稽查病因：“元兇”一個(gè)不可放過(guò)  第三節(jié)  有效防治：讓你遠(yuǎn)離疼痛  第四節(jié)  巧避誤區(qū)：讓你少走治療彎路  第五節(jié)  四季保?。杭?xì)節(jié)成就健康第二章  落枕，睡姿不當(dāng)脖子易“受災(zāi)”  第一節(jié)  了解常識(shí)：揭開落枕“廬山真面目”  第二節(jié)  食養(yǎng)食療：“會(huì)吃”讓落枕去無(wú)蹤  第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)療法：小動(dòng)作有大療效  第四節(jié)  經(jīng)絡(luò)療法：盡量袪痛神奇療效  第五節(jié)  奇效良方：助你擺脫疼痛困擾第三章  頸椎病，咽喉要道上的“隱形殺手”  第一節(jié)  查異常：警惕頸椎病的黃色警報(bào)  第二節(jié)  探病因：“元兇”一個(gè)不放過(guò)  第三節(jié)  識(shí)危害：別讓健康“后患無(wú)窮”  第四節(jié)  知分型：臨床檢查見分曉  第五節(jié)  食養(yǎng)食療：“會(huì)吃”吃掉頸椎病  第六節(jié)  運(yùn)動(dòng)療法：小動(dòng)作有大療效  第七節(jié)  經(jīng)絡(luò)療法：自生自長(zhǎng)的“靈丹妙藥”  第八節(jié)  藥物療法，“中西合壁”療效好第四章  肩周炎，夜間發(fā)作能安眠  第一節(jié)  了解常識(shí)：揭開肩周炎“廬山真面目”  第二節(jié)  食養(yǎng)食療：“會(huì)吃”吃出好身體  第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)療法：小動(dòng)作大療效  第四節(jié)  經(jīng)絡(luò)療法：自生自長(zhǎng)的“靈丹妙藥”  第五節(jié)  奇效良方：助你擺脫肩痛困擾第五章  腰痛病，“姑息遷就”將后患無(wú)窮  第一節(jié)  了解常識(shí)：揭開腰痛病“廬山真面目”  第二節(jié)  食養(yǎng)食療：“會(huì)吃”吃出好腰  第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)療法：小動(dòng)作有大療效  第四節(jié)  經(jīng)絡(luò)療法：自生自長(zhǎng)的“靈丹妙藥”  第五節(jié)  奇效良方：助你擺脫腰痛困擾第六章  腿痛足跟痛，不要扛一扛就過(guò)去了  第一節(jié)  了解常識(shí)：揭開腿痛足跟痛“廬冊(cè)真面目”  第二節(jié)  食養(yǎng)食療：“會(huì)吃”吃出好腿腳  第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)療法：小動(dòng)作有大療效  第四節(jié)  經(jīng)絡(luò)療法：自生自長(zhǎng)的“靈丹妙藥”  第五節(jié)  奇效良方：助你擺脫腿痛足跟痛困擾

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頸肩腰腿痛——讓患者“痛不欲生”的疾?。∪绾晤A(yù)防，如何診斷治療，如何做好日常保健工作，戰(zhàn)勝頸肩腰腿痛呢？趕快翻閱田建華編著的《頸肩腰腿痛居家調(diào)養(yǎng)保健百科》吧！這里將告訴您頸肩腰腿痛居家調(diào)養(yǎng)的方方面面、點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有專家的悉心指導(dǎo)，有全面的保健方案，有實(shí)用的防治妙招，有不花錢的養(yǎng)生智慧?！额i肩腰腿痛居家調(diào)養(yǎng)保健百科》是您居家調(diào)養(yǎng)的私人醫(yī)生和貼心護(hù)士！

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