胃病防治100招

內(nèi)容概要

杜鵑、曉玲編著的《胃病防治100招(超值版)》以養(yǎng)胃護(hù)胃為目的，從飲食、經(jīng)絡(luò)、藥物和日常起居細(xì)節(jié)保健等角度對(duì)胃病防治做了詳細(xì)說(shuō)明，手不釋卷，因人而異，對(duì)癥施治，就能知道自己的情況到底該怎么吃，該怎么按摩，該怎么用藥以及運(yùn)動(dòng)和日常保健要注意哪些細(xì)節(jié)。

書(shū)籍目錄

第一章  認(rèn)識(shí)胃腸
  第一節(jié)  了解胃腸
    第1招：胃腸的結(jié)構(gòu)生理與功能
    第2招：胃腸病對(duì)人體有哪些危害
    第3招：急性胃炎的概念、癥狀
    第4招：慢性胃炎的概念、癥狀
    第5招：胃及十二指腸潰瘍的概念、癥狀
    第6招：消化道出血的概念、癥狀
    第7招：胃癌的概念、癥狀
    第8招：胃下垂的概念、癥狀
    第9招：胃腸病的誘發(fā)因素Oll
    第10招：胃腸病查、治、防三管齊下
    第11招：對(duì)付胃腸病請(qǐng)“謹(jǐn)遵醫(yī)囑”
  第二節(jié)  胃病癥狀
    第12招：腹痛，防止胃腸組織有病變
    第13招：腹脹，胃腸道存在過(guò)量的氣體
    第14招：惡心嘔吐，建議做做胃腸檢查
    第15招：腹瀉，當(dāng)心胃腸虛寒，勿食涼食
    第16招：食欲不振，謹(jǐn)防胃弱消化不良
    第17招：燒心，燒的是心，得的可能是胃炎
    第18招：便血，多種胃腸病的“警示燈”
    第19招：嘔血，消化系統(tǒng)的一種常見(jiàn)癥狀
  第三節(jié)  追查病因
    第20招：有家族病史——遺傳是胃病的“內(nèi)鬼”
    第21招：亂吃補(bǔ)藥——小心補(bǔ)藥傷及腸胃
    第22招：不吃早餐——胃炎的罪魁禍?zhǔn)?br />    第23招：過(guò)量吸煙——給胃腸疾病“加溫”
    第24招：過(guò)量飲酒——傷害胃腸的“元兇”
    第25招：經(jīng)常失眠——大多情況是“胃不和”
    第26招：經(jīng)常熬夜——作息沒(méi)規(guī)律熬出胃病
    第27招：情緒低落——情緒是把“雙刃劍”
    第28招：盲目減肥——瘦身變成胃弛緩
    第29招：暴飲暴食——吃出來(lái)的腸胃病
    第30招：功能衰退——老年人易患慢性胃炎
    第31招：過(guò)度勞累——小心胃腸疾病復(fù)發(fā)
    第32招：沉迷麻將——傷身傷胃健康失
第二章  飲食養(yǎng)胃
  第一節(jié)  養(yǎng)胃食譜
    第33招：天天健胃菜，腸胃保安康
    第34招：天天營(yíng)養(yǎng)粥，腸胃不憂愁
    第35招：常喝健胃湯，越喝越健康
    第36招：休閑健胃茶，不比藥物差
    第37招：酒能保腸胃，一點(diǎn)不荒唐
  第二節(jié)  對(duì)癥飲食
    第．38招：急性胃炎的飲食調(diào)理
    第39招：慢性胃炎的飲食調(diào)理
    第40招：便秘的飲食調(diào)理
    第41招：消化性潰瘍的飲食調(diào)理
    第42招：胃下垂的飲食調(diào)理
    第43招：腹脹的飲食調(diào)理
    第44招：消化不良的飲食調(diào)理
    第45招：腹瀉的飲食調(diào)理
  第三節(jié)  飲食宜忌
    第46招：多吃豆類(lèi)制品可以助你健胃
    第47招：保護(hù)胃要做到葷索搭配
    第48招：食不欲急，別吃太燙
    第49招：細(xì)嚼慢咽保腸健胃
    第50招：養(yǎng)胃飲食宜清淡勿嗜咸
    第51招：別讓七類(lèi)食物弄傷您的胃
    第52招：麻辣，損傷腸胃小心“上火”
    第53招：少冷飲，胃喜歡“暖食”
第三章  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)胃
  第一節(jié)  胃經(jīng)養(yǎng)胃
    第54招：敲胃經(jīng)，不花錢(qián)的健脾開(kāi)胃方
    第55招：足三里，當(dāng)仁不讓的第一保健穴
    第56招：內(nèi)庭穴，瀉胃火療效好
    第57招：梁丘穴，治療胃疼的急救穴
    第58招：天樞穴，便秘、腹瀉雙向調(diào)節(jié)  
    第59招：豐隆穴，減肥消脂的大穴
    第60招：上巨虛，治療腹瀉的常用穴
  第二節(jié)  對(duì)癥按摩
    第61招：慢性胃病的頭部按摩療法
    第62招：胃下垂的頭部按摩療法
    第63招：便秘的頭部按摩療法
    第64招：胃、十二指腸潰瘍的耳壓按摩療法
    第65招：消化不良的手部按摩療法
    第66招：胃腸炎的手部按摩療法
    第67招：食欲不振的手部按摩療法
    第68招：胃下垂的足部按摩療法
    第69招：消化性潰瘍的足部按摩療法
    第70招：胃脘疼痛的足部按摩療法
第四章  藥物療胃
  第一節(jié)  用藥常識(shí)
    第71招：用藥要遵循的三原則
    第72招：謹(jǐn)防陷入胃腸病用藥誤區(qū)
    第73招：胃腸病患者用藥“七注意”
    第74招：四大藥物，損害腸胃的“催化劑”
    第75招：茶水服藥，腸胃遭殃
    第76招：胃腸病患者要“忌口”
    第77招：亂吃鎮(zhèn)痛藥，小心胃病
    第78招：妊娠胃腸病，用藥大學(xué)問(wèn)
  第二節(jié)  對(duì)癥用藥
    第79招：中藥合用如何配伍
    第80招：西藥合用的配伍禁忌
    第81招：急性胃炎的中藥療法
    第82招：急性胃炎的西藥療法
    第83招：慢性胃炎的中藥療法
    第84招：慢性胃炎的西藥療法
    第85招：胃下垂的中藥療法
    第86招：胃下垂的西藥療法
    第87招：消化性潰瘍的中藥療法
    第88招：消化性潰瘍的西藥療法
    第89招：常用的中成藥清單
第五章  細(xì)節(jié)  養(yǎng)胃
  第一節(jié)  四季調(diào)胃
    第90招：春季胃腸病患者預(yù)防有要點(diǎn)
    第91招：夏季胃腸病患者預(yù)防有要點(diǎn)
    第92招：秋季胃腸病患者預(yù)防有要點(diǎn)
    第93招：冬季胃腸病患者預(yù)防有要點(diǎn)
  第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃
    第94招：天天千步走，胃藥店不用求
    第95招：散步三要領(lǐng)：速度、時(shí)間、技巧
    第96招：甩手，把胃腸病甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
    第97招：做做體操，保腸健胃身體好
    第98招：八段錦，平衡舒暢的健胃法
    第99招：五禽戲，疏肝健脾改善胃腸腰肢關(guān)節(jié)  
    第100招：太極拳，保好胃腸盡享健康

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    在胃腸道出血量很小時(shí)，肉眼往往看不出大便顏色的改變，這時(shí)需要做大便潛血試驗(yàn)來(lái)確定是否有胃腸道出血。食用過(guò)多的肉類(lèi)、豬肝、動(dòng)物血，某些中草藥以及鐵劑、鉍劑等，都可導(dǎo)致大便呈暗褐色或黑色，服用酚酞類(lèi)瀉藥，在排便后，大便在便池內(nèi)有時(shí)呈鮮紅色，但改吃素食或停用上述藥物后，大便即恢復(fù)正常。這種飲食或藥物造成的大便顏色變化不屬于便血。大便檢查就可排除有否胃腸道出血的可能。 胃腸道的許多疾病都可以引起出血，如食管靜脈曲張、胃炎、潰瘍病、膽結(jié)石、腫瘤、潰瘍性結(jié)腸炎等。此外，某些急性傳染病、寄生蟲(chóng)病、血液疾病等，也可導(dǎo)致胃腸道出血，如傷寒與副傷寒、敗血癥、白血病、過(guò)敏性紫癜、門(mén)靜脈血栓形成等。 對(duì)于便血的調(diào)治應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 保持心情舒暢，切勿心境不寬、郁怒動(dòng)火、煩躁抑郁，這樣會(huì)使腸黏膜收縮、血行不暢。 調(diào)理飲食，多食具有清腸熱、滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)黏膜、通便止血作用的食品，如白蘿卜、生梨汁、芹菜汁、藕汁、黃瓜、菠菜、茄子、蘋(píng)果、香蕉、黑芝麻等食物。 養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，大便以糊狀為佳。 忌食油膩、辛熱、粗糙、多渣的食物，不吸煙，不喝酒或咖啡。 少做或不做增加腹壓的動(dòng)作，如屏氣、下蹲、久立、久坐、久行或勞累過(guò)度。 減少性生活，性生活過(guò)頻會(huì)使腸黏膜充血，加重出血。 當(dāng)血便量較大，顏色為鮮紅或暗紅色或便血伴劇烈腹痛、嘔吐、頭暈全身無(wú)力等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免貽誤病情?；颊呒捌浼覍俣紤?yīng)保持冷靜，不要驚慌失措，要消除患者的恐懼心理，緩和激動(dòng)情緒，在去醫(yī)院的途中，必須使患者處于平臥的狀態(tài)。

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