十月懷胎順產(chǎn)專家方案

內(nèi)容概要

　　十月懷胎，平安順產(chǎn)是將為父母者的最大愿望。本書從四個方面論述：孕前要掌握的備孕、優(yōu)生保健知識；孕期十月準(zhǔn)媽媽、胎兒的身體變化、準(zhǔn)媽媽的生活方案、運(yùn)動方案、保健方案、胎教重點(diǎn)及營養(yǎng)安排；新媽媽如何科學(xué)的坐月子；講述了新生兒的護(hù)理方案。

作者簡介

　　陳寶英
　　北京女醫(yī)師協(xié)會會長
　　北京婦產(chǎn)醫(yī)院原院長
　　北京市政府專家顧問團(tuán)顧問
　　國務(wù)院政府特殊津貼享受者
　　世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓(xùn)合作中心主任

書籍目錄

PART 1 屬于自己的孕期計劃
選擇一個適合的懷孕時間
選擇最佳的生育時機(jī)
婚后不宜立即懷孕
孕前準(zhǔn)備做好幾件事
孕前雙方身體健康檢查
免疫接種
制定-個科學(xué)的孕前生物鐘
調(diào)整好孕前身體狀態(tài)
懷孕前物質(zhì)準(zhǔn)備
孕前不要做的幾件事情
孕前準(zhǔn)媽媽應(yīng)戒煙
酒后受孕不利優(yōu)生
孕前男女雙方不要服用安眠藥
丈夫不良習(xí)慣對妊娠的影響
孕婦不良習(xí)慣對妊娠的影響
優(yōu)生優(yōu)育與遺傳關(guān)系密切
什么情況下需做遺傳咨詢
預(yù)防出生缺陷的措施
近親婚配與遺傳疾病
哪些遺傳病影響生育
解讀懷孕的過程
孕期應(yīng)當(dāng)掌握的數(shù)字
了解受孕的生理過程
排卵期的預(yù)測
特殊情況下的受孕時機(jī)
優(yōu)生：丈夫有責(zé)
影響精子質(zhì)量的十大因素
孕前丈夫優(yōu)生策略
孕前健康飲食
準(zhǔn)媽媽優(yōu)生飲食細(xì)節(jié)
準(zhǔn)爸爸優(yōu)生飲食細(xì)節(jié)
有助于優(yōu)生的食物
孕婦不宜食用的幾種食物
孕婦不宜濫用滋補(bǔ)藥品
營養(yǎng)素對懷孕的影響
什么是葉酸
孕婦應(yīng)注意攝入蛋白質(zhì)
孕婦應(yīng)注意攝入“腦黃金”
孕婦應(yīng)注意攝入足夠的熱量
幾種情況懷孕要慎重
長期服用藥物的婦女應(yīng)慎懷孕
X線對懷孕的影響
藥物避孕剛停后不宜立即懷孕
懷孕期間減肥要慎重
早產(chǎn)或流產(chǎn)后不宜立即再孕
心臟病對妊娠韻影響
肺結(jié)核患者懷孕怎么辦
子宮肌瘤會影響胎兒嗎
乙肝患者能懷孕嗎
做過剖宮產(chǎn)能再懷孕嗎
生殖道有炎癥影響受孕嗎
PART 2 第一個月--初孕的感覺
胎兒的發(fā)育狀態(tài)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
孕早期的生理感覺
如何知道懷孕了
教你使用妊娠日記的方法
如何識別假孕
如何使用早孕試紙
學(xué)會計算孕周
預(yù)產(chǎn)期的推算
創(chuàng)造一個溫馨的孕育環(huán)境
居住環(huán)境對妊娠的影響
孕婦居室不宜擺放花草
孕婦居室不宜鋪地毯
孕婦應(yīng)避免噪聲
孕早期應(yīng)該多進(jìn)行身體檢查
應(yīng)該重視孕早期檢查
孕期應(yīng)重視陰道流血
官外孕的危害
不要忽視潛在的危險--流產(chǎn)
流產(chǎn)的預(yù)防措施
流產(chǎn)最好藥流
流產(chǎn)后的注意事項
本月重點(diǎn)關(guān)注--早孕反應(yīng)
早孕反應(yīng)產(chǎn)生的原因
如何克服早孕反應(yīng)
早孕反應(yīng)太劇烈不宜保胎
本月推薦菜譜
PART 3 第二個月--開始有點(diǎn)感覺了
PART 4 第三個月--重要的過渡期
PART 5 第四個月--一切都很清晰了
PART 6 第五個月--最重要的護(hù)理期
PART 7 第六個月--相對安全的時期
PART 8 第七個月--要開始做準(zhǔn)備了
PART 9 第八個月--鞏固懷孕的成果
PART 10 第九個月--最后的堅持
PART 11 第十個月--自豪并且偉大的時刻
PART 12 產(chǎn)后護(hù)理與保?。鹤雒利惖男率謰寢?br />PART 13 新生兒護(hù)理：感受做媽媽的自豪

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    幾千年來，人們都認(rèn)為生兒育女是女人們的事，丈夫在優(yōu)生中扮演的重要角色被忽略了。遺傳學(xué)規(guī)律告訴我們，受精卵的一半來自父親，也就是說精子的質(zhì)量絕對影響后代。飲酒、吸煙是大多數(shù)男人的嗜好。煙酒中的有害物質(zhì)會損傷生殖細(xì)胞——精子，引起胎兒異常、智力低下。另外，某些損傷精子的藥物及接觸放射線也可引起胎兒畸形。因此，至少在孕前1個月，丈夫應(yīng)戒煙戒酒，遠(yuǎn)離對身體有損傷的強(qiáng)輻射場所。 孕期的保健對胎兒發(fā)育起著關(guān)鍵性的作用，而孕婦的一些不良生活習(xí)慣也會危及胎兒。除不應(yīng)吸煙、喝酒、?？措娨暬虺Ｍ骐娔X外，還應(yīng)注意避免以下不良習(xí)慣： 麻將桌上大喜大悲、患得患失的不良心境，加之語言的激烈會使孕婦的自主神經(jīng)系統(tǒng)過于敏感，體內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，對胎兒的大腦發(fā)育不利，出生后嬰兒性情執(zhí)拗，食欲不振，好哭，心神不寧，易發(fā)生精神障礙。況且打麻將時，環(huán)境多是煙霧彌漫、酒氣撲鼻、空氣污濁，即使孕婦本人不吸煙，但被動吸煙也足可損害母親及胎兒。長時間坐姿不變搓玩麻將，會影響孕婦的血液循環(huán)，從而直接影響胎兒的大腦發(fā)育，加上睡眠和飲食無規(guī)律，對胎兒的生長發(fā)育都不利。所以，孕婦應(yīng)戒除玩麻將的嗜好。

編輯推薦

《十月懷胎順產(chǎn)專家方案》講述了無論什么樣的日子過久了，都會感覺乏味。孕期生活每一天都感覺有所不同，那是因為寶寶每一日都在悄悄長大，媽媽每天都是全新的體驗。這本書，不但讓準(zhǔn)媽媽感覺每一日的美好，更要把握孕期的方方面面，在意點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不在乎瑣瑣碎碎，于是，平安的才是美好的每一天。

圖書封面

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