懷孕40周飲食一日一指導(dǎo)

出版時(shí)間：2012-1 出版社：陳紅喜河北科學(xué)技術(shù)出版社 (2012-01出版) 作者：陳紅喜頁數(shù)：289

內(nèi)容概要

懷孕了怎么吃更營(yíng)養(yǎng)，葉酸要怎么補(bǔ)，補(bǔ)碘、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣……每一樣都無需你操心，只要參照專家給出的建議，就能讓你在孕期吃得放心，吃得開心，吃得省心，吃得更有營(yíng)養(yǎng)。

書籍目錄

第1周  補(bǔ)充懷孕必需的營(yíng)養(yǎng)
第2周  糾正不良的飲食習(xí)慣
第3周  幫助受孕的飲食安排
第4周  有助于受精卵著床的飲食
第5周  保護(hù)胚胎正常分化
第6周  合理飲食克服早孕反應(yīng)
第7周  調(diào)整情緒，一路好“孕”
第8周  安胎保胎，避免流產(chǎn)
第9周  合理飲食，確保營(yíng)養(yǎng)
第10周  孕吐加重，更要注意營(yíng)養(yǎng)
第11周  媽媽會(huì)吃，寶寶更聰明
第12周  胃口好轉(zhuǎn)也要科學(xué)飲食
第13周  抓住時(shí)機(jī)奪回失去的營(yíng)養(yǎng)
第14周  胃口大開也要均衡營(yíng)養(yǎng)
第15周  注意提高飲食質(zhì)量
第16周  孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有方法
第17周  進(jìn)補(bǔ)更要控制體重
第18周  防止發(fā)生缺鐵性貧血
第19周  孕期注意飲食養(yǎng)生
第20周  為胎寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)
第21周  遠(yuǎn)離甜蜜的誘惑
第22周  重視多種營(yíng)養(yǎng)素的攝入
第23周  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不能少了鈣和鐵
第24周  拒絕做一個(gè)糖媽媽
第25周  食物幫你緩解孕期不適
第26周  重點(diǎn)預(yù)防妊娠高血壓
第27周  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防早產(chǎn)
第28周  營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育
第29周  孕晚期飲食原則
第30周  寶寶長(zhǎng)個(gè)兒，營(yíng)養(yǎng)需求最高峰
第31周  調(diào)整飲食，增加營(yíng)養(yǎng)
第32周  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶更健康
第33周  控制熱量，平衡膳食
第34周  孕晚期飲食，一定要注意細(xì)節(jié)
第35周  飲食調(diào)養(yǎng)，儲(chǔ)備能量
第36周  補(bǔ)充高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)
第37周  調(diào)理腸胃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
第38周  超重媽媽要注意飲食控制
第39周  保證產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)充足
第40周  為分娩提供直接能量

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒讀過(88)
勉強(qiáng)可看(642)
一般般(109)
內(nèi)容豐富(4545)
強(qiáng)力推薦(372)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)44條)

孕期要給寶寶營(yíng)養(yǎng)，就要吃得好
懷孕40周飲食一日一指導(dǎo)
這本書很不錯(cuò)，雖然不可能完全按照書中的菜譜做，但是至少知道了在什么階段可以吃什么東西，補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，很有用的一本書
這本書感覺非常不錯(cuò)，很滿意，懷孕時(shí)最重要的是飲食部分了，這本書仔細(xì)概括了懷孕40周每天的一個(gè)飲食指導(dǎo)，而且還有一些食譜推薦，很不錯(cuò)。我關(guān)注了一下，它的出版日期是2012年1月份的，也是比較新的，結(jié)合現(xiàn)代人的生活作的指導(dǎo)，很實(shí)用。
一本詳盡周到實(shí)用的孕期飲食指導(dǎo)手冊(cè)！
現(xiàn)在正是懷孕期間，每天都會(huì)看看，想想自己一天的食譜
菜譜較多，所謂孕期指導(dǎo)的廢話較少。
本書的內(nèi)容從每日開始，很詳細(xì)的飲食指導(dǎo)！
指導(dǎo)細(xì)致
似乎還馬馬虎虎
很全面，有指導(dǎo)性
剛剛收到，嗯看來幾頁挺好
一下買了好幾本，綜合看看，不錯(cuò)
如果能再有具體一點(diǎn)的菜譜就更好了
看了朋友的挺好就來買了。
照書做
推薦給準(zhǔn)媽媽閱讀
很實(shí)用，做飯會(huì)參考
大致翻讀了一下，寫的很全面細(xì)致，值得收購。
孕媽媽必讀的書。
不錯(cuò)的書，我很喜歡，祝愿寶寶健康
每天都看，很實(shí)用
東東還可以把，賣家態(tài)度很好
還不錯(cuò)，大概能看一下什么時(shí)候缺什么，該補(bǔ)什么
看了以后還不錯(cuò)，對(duì)每周孕期的飲食有指導(dǎo)作用。
總體來說很不錯(cuò)，而且最大的好處是每天看一頁標(biāo)注下日期，從末次月經(jīng)那個(gè)日期開始看第一天，然后也就順帶知道自己懷孕第幾天。哈哈。至于里面推薦的食譜，無法照搬，很多都不好弄，不多每一頁有小提示還是值得看的。
指導(dǎo)性很強(qiáng)，不必嚴(yán)格遵守，但是個(gè)指導(dǎo)。
內(nèi)容齊全，具體，很不錯(cuò)的一本書。
挺不錯(cuò)的，看了以后懂了很多，呵呵！
現(xiàn)在每天都看看；內(nèi)容還可以
書還沒讀，可大概看看還很滿意。
里面的內(nèi)容寫得還不錯(cuò)
孕前期都忘了看，想起來的時(shí)候都快生了！
替同學(xué)妹妹買的，內(nèi)容較好，像是正版
送給同學(xué)的，反映還不錯(cuò)
挺好的書準(zhǔn)媽媽值得一買
喜歡里面的內(nèi)容，只是書輕了些，質(zhì)量還好！
書還是不錯(cuò)的，沒有想象中的那么細(xì)致
這個(gè)書有點(diǎn)脫離實(shí)際不大實(shí)用
書一般吧，就是個(gè)參考，很難按書中內(nèi)容做到的。
這類書太多了，真不好挑
一般，不太值得購買
與所想內(nèi)容不一致。
經(jīng)常翻翻看，給老婆做一些合適的吃物。

懷孕40周飲食一日一指導(dǎo)

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