孕前調(diào)養(yǎng)一日一指導(dǎo)

出版時間：2011-11 出版社：河北科技作者：丁海紅頁數(shù)：299
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內(nèi)容概要

每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明健康。那么，如何備孕才能孕育出既聰明又健康的寶寶呢？由權(quán)威專家丁海紅傾力打造的這部最完美備孕手冊《孕前調(diào)養(yǎng)一日一指導(dǎo)(最新版)》將為廣大準(zhǔn)父母解決難題。本書是權(quán)威專家送給欲孕夫婦的最好禮物。

書籍目錄

孕前6個月  備孕開始，夫妻齊動員
  第180天  做好孕前準(zhǔn)備很重要
  第179天  要孩子前要有心理準(zhǔn)備
  第178天  夫妻備孕的基本“硬件”
  第177天  精打細(xì)算，為懷孕算一筆賬
  第176天  生命的約會：了解受孕過程
  第175天  掌握自己的排卵時間
  第174天  看看你有沒有這些排卵信號
  第173天  不要錯過懷孕的最佳年齡
  第172天  選擇什么季節(jié)懷孕最理想
  第171天  優(yōu)生與受孕時機有關(guān)
  第170天  孕前半年須停用避孕藥
  第169天  人工流產(chǎn)后半年再懷孕
  第168天  剖宮產(chǎn)再懷孕的身體準(zhǔn)備
  第167天  避開不利于優(yōu)生的因素
  第166天  避免接觸病毒、細(xì)菌的感染
  第165天  鉛污染對優(yōu)生有影響
  第164天  婦科專家不建議高齡生育
  第163天  女性孕前將體重調(diào)整至最佳狀態(tài)
  第162天  孕前過度減肥“使不得”
  第161天  不要和寵物再膩在一起
  第160天  孕前養(yǎng)鳥小心患“鸚鵡熱”
  第159天  改掉抽煙酗酒的“惡習(xí)”
  第158天  根據(jù)體質(zhì)選擇飲食調(diào)養(yǎng)方案
  第157天  職業(yè)女性要遠(yuǎn)離電離輻射
  第156天  家庭裝修對優(yōu)生有影響
  第155天  警惕家中的隱形殺手
  第154天  這些食物是不孕的“元兇”
  第153天  提前做好孕前防疫
  第152天  提前半年與牙醫(yī)“約會”
  第151天  孕前哪些藥物會影響優(yōu)生
孕前5個月  相互商量，優(yōu)孕計劃細(xì)斟酌
  ……
孕前4個月  身心調(diào)整，進入備孕最佳狀態(tài)
孕前3個月  孕前關(guān)鍵期，準(zhǔn)備要從細(xì)節(jié)入手
孕前2個月  懷孕道計時，一切為優(yōu)孕讓路
孕前1個月  準(zhǔn)備好了嗎，幸“孕”就要降臨了

圖書封面

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評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(87)
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用戶評論 (總計106條)

書很好，從備孕前第180天開始，讓你做好備孕的充分準(zhǔn)備
1、圖書分階段，系統(tǒng)的介紹了懷孕前需要掌握的知識和原理；
2、該書的計劃性非常強，把孕前準(zhǔn)備的各項內(nèi)容有條理、詳盡的做了介紹；能使第一次準(zhǔn)備做媽媽的人，對孕育寶寶有全面性、科學(xué)性的認(rèn)識；
3、對孕前生活習(xí)慣的改善及需要注意的事項，有詳細(xì)的介紹；
4、對于排卵試紙的使用、維生素的補充，以及老公應(yīng)該注意的內(nèi)容都有詳細(xì)的說明；
5、對懷孕期間的心理調(diào)節(jié)、飲食衛(wèi)生等也有較全面的說明。
讀后感：該書是一本“孕前準(zhǔn)備操作手冊”，簡單易懂、系統(tǒng)全面。
備孕的我一直在看這本書，里面的內(nèi)容很全面，我很喜歡，物超所值！
還不錯吧，偶爾翻看下，對自己備孕和懷孕還是很有好處的。
不錯，能想到的基本上都有了，包括一些常見的受孕，男女生殖系統(tǒng)健康、優(yōu)生優(yōu)育、還有一些避孕注意的問題、孕前身體檢查、女士月經(jīng)常遇到的問題、常見的婦科疾病的治療和預(yù)防等等，很全面的一本書，書也很厚實，價錢還可以，再便宜點就更好了。
書的內(nèi)容是比較全面的，在初中、高中以及在大學(xué)的時候接觸到不少關(guān)于性的書，這本對于需要孩子的父母來說是比較全面的，經(jīng)過對比我還是比較喜歡這本的，圖書的包裝，紙張，字體、顏色等等拿在手里非常的愜意，放在床邊?？纯矗芤娣藴\。
零碎的教育，不如自己靜下心來完完整整的過一遍，看總比不看好，看就看這本，包你沒錯，
這本書從孕前半年開始，一天一天指導(dǎo)，包括飲食，運動，還有一些心理變化等描述得非常詳細(xì)。
讓新爸新媽們，慢慢不再緊張，期待小BB的到來。
有點病急亂投醫(yī)，只要是孕前指導(dǎo)的數(shù)，看評論好就買
還沒看呢。
為創(chuàng)造健康優(yōu)秀的寶寶而努力研究生，這本書作為必修課超級超值
挺好的，下午收到的，現(xiàn)在已經(jīng)一口氣看了一半了，還是有幫助的~！孕前準(zhǔn)備的書很多，但是內(nèi)容都大同小異，這本書還不錯的~！
孕前閱讀，質(zhì)量很好。
書本內(nèi)容是彩圖的，讀起來不枯燥，每天睡前讀一日的內(nèi)容，好掌握進度，適合我
我計劃明年要寶寶，現(xiàn)在就嚴(yán)格按照書上的來。這本書比較貼近生活，一般人都可以照做，還有很多生活小常識
加油,認(rèn)真學(xué)習(xí),準(zhǔn)備要寶寶～
對準(zhǔn)備要寶寶，有一定幫助。
我和老公準(zhǔn)備明年要寶寶，此書很有幫助，學(xué)到許多知識
很實用的一本書，每天一指導(dǎo)，從各個方面入手，解決不少疑難問題
看了幾頁，寫的是指導(dǎo)做些什么，一些常識和注意事項等。希望有所幫助。
從飲食運動全方位告知如何調(diào)理健康身體，非常不錯。
書還是不錯，內(nèi)容很詳盡，非常適合準(zhǔn)備生小孩的新婚夫婦們。
送給朋友的，據(jù)說還不錯
適合準(zhǔn)備受孕的準(zhǔn)準(zhǔn)媽媽們
寫的很詳細(xì)，不錯！
還沒看，但粗略翻了一下,不錯的.每日指導(dǎo),有計劃性,可以給無計劃的人，做參考了.
懷孕媽媽可以好好學(xué)習(xí)。
書上講的很全面。為當(dāng)媽媽充分準(zhǔn)備
結(jié)構(gòu)很有層次，每一步需要注意的都提到了，很是貼心。準(zhǔn)備總不嫌多，畢竟面對新的生命，我們要讓他完美。
這本書買的還是值得的，學(xué)到不少知識！
好詳細(xì)的一本書，還沒有看全
書的內(nèi)容很詳細(xì)，每天仔細(xì)閱讀，對我非常有利的一本書。
這本書很不錯，教會了我很多東西，值得一看
這本書我正在看，很清晰易懂，又讓我有想看下去欲望，不錯不錯
書很厚，質(zhì)量很不錯。但是內(nèi)容對于我來說有點淺顯了，厚厚的一本書，沒幾天就翻完了。
我已經(jīng)看了一大半了。通俗易懂，還有圖片沒有那么乏味，很好的一本書，對我很有幫助。
這種階段使用的書籍，實用性是很重要的，這本書以天數(shù)計，很循序漸進。
這本書的內(nèi)容比較簡單易懂，就是不夠詳細(xì)啊
東西非常好，買了好幾個了。值得推薦。
還不錯！挺好看的
沒看，幫買的
包裝好，內(nèi)容也不錯
非常不錯喔！強力推薦，講的挺全面的~
寫的易懂，不錯
書中內(nèi)容教通俗。
簡單易懂，很有意思，很有用。
挺好看的！愛不釋手！
內(nèi)容豐富，大開眼界
已閱讀完，成功好孕
身體是革命的本錢
寫的挺全面的，內(nèi)容比較豐富
推薦，很受用
這個挺好的，很實用，很專業(yè)。
非常具體，非常細(xì)致。但是不一定都做得到。
對自己比較有幫助
還是非常不錯，里邊很多東西值得學(xué)習(xí)
挺好的，貴在堅持書中所寫的
彩色的頁面，豐富的內(nèi)容！
的確有幫助
一本很實用的書，不錯不錯
送人的挺厚的內(nèi)容也很豐富適用
圖文并茂挺詳細(xì) 不錯
大致瀏覽了一下，感覺挺有用的，到時候應(yīng)該熱真的閱讀，會很有幫助的，也不至于手忙腳亂。
淡彩色印刷，內(nèi)容一篇一篇很短淡很實用，讓人輕松地學(xué)習(xí)
真的沒時間看了,放在那里好久了
書內(nèi)容好，而且我手機號碼改了，也找到我了，服務(wù)態(tài)度好。
內(nèi)容全面書又不是很重當(dāng)天就看了三分之一呢
老公說不錯，他每天可以按書上的標(biāo)注照顧我了
還沒看，不知道具體怎樣。只是提前準(zhǔn)備下。
認(rèn)真看看，讓自己知道該做些什么
大概翻了一遍，很好，很實用。
不錯，幫朋友買的，小貴！
東西不錯
回家好好閱讀一下
收到后一看書就是正品，內(nèi)容也不錯，大概瀏覽了一下，看過后再來評價
當(dāng)當(dāng)?shù)姆?wù)一如既往的好。呵呵，這個書拿到后看了看，感覺挺好的。
對有這方面打算的人真的是很有用，值得一看
還可以，大致看了一下
很適合準(zhǔn)備造人的同學(xué)，年輕人也可以看看。
內(nèi)容還不錯，就是有點羅嗦
質(zhì)量不錯，圖文并茂，簡單易懂。送貨快，服務(wù)好。滿分。
書的內(nèi)容簡單明了，適合推薦！
寫得比較空，沒怎么看呢
同事們一起分著看
不錯,現(xiàn)在不懂,看了后肯定會有計劃的了...
很好，我和老公都看了，挺好的，沒想到準(zhǔn)備懷孕還有這么多事
不錯，圖文并茂，不會看上去一片的文字。
東丁不錯，很好
很好的書，都被朋友借爆了·················
內(nèi)容很好，是我想要的書還在看！~
生一個健康的寶寶是每個人得心愿，有收獲
雖然是一日一指導(dǎo)但是感覺有的問題并不是到了書中所說的時間才需要開始注意，不過需要注意的問題倒是提的很全面，還是值得一看的。
幫朋友買的書，朋友打算要寶寶，所以買來送給她的，可是，誰承想，剛送出去，朋友就要上寶寶了。呵呵呵。?！，F(xiàn)在拿回來自己看呢。哈哈哈。。。
講的很仔細(xì)，每天都認(rèn)真的閱讀，希望有個健康快樂的寶貝。
呵呵，內(nèi)容倒是很詳實，只是真的難以遵照執(zhí)行，我送給朋友了。
還沒看呢，就中了。打算送給剛結(jié)婚的JM
著雖然是寫了180天，也就是差不多半年的指導(dǎo)，其實準(zhǔn)備懷孕的，不管是自己想準(zhǔn)備3個月，還是一個月，都可以看啦。
準(zhǔn)備懷孕的媽媽推薦一看。
正在看，準(zhǔn)備給老婆的，希望有用。
感覺幾本書的內(nèi)容不少重合，小標(biāo)題都是紅色的，感覺好不習(xí)慣哦
感覺還行，了解了不少知識。
書內(nèi)介紹的很詳細(xì)，喜歡
挺實用，內(nèi)容比較詳細(xì)，可供參考
像是正版的，紙張都很好，而且里面的內(nèi)容通俗易懂，很有幫助
還可以吧，不知道知識真實

孕前調(diào)養(yǎng)一日一指導(dǎo)

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