十月懷胎每日必讀

內(nèi)容概要

　　你從此步入幸“孕”之途，以最科學(xué)的孕育理念，權(quán)威的專(zhuān)家伴隨著你，每日給你悉心指導(dǎo)，超前一步，領(lǐng)先一生，助你培育一個(gè)健康聰明的寶寶。孕育一個(gè)健康聰明的寶寶，是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的共同心愿，在這里，專(zhuān)家為你揭示健康快樂(lè)懷孕的秘訣，為你提供天才寶寶的孕育方法，為你把最新的孕產(chǎn)保健知識(shí)，分解成每日必讀的溫馨提示。

書(shū)籍目錄

第一篇 懷孕1個(gè)月——小種子開(kāi)始“發(fā)芽”第1天 了解最佳生育年齡為何不能生育過(guò)早為何不能生育過(guò)晚第2天 妊娠計(jì)劃不可少相互商量要不要孩子孕前你檢查了嗎第3天 孕前心理準(zhǔn)備戰(zhàn)消除顧慮，相信自己調(diào)整情緒，快樂(lè)懷孕第4天 算算你的排卵期吧測(cè)算排卵周期基礎(chǔ)體溫法宮頸黏液法第5天 預(yù)產(chǎn)期你會(huì)算了嗎推算方法預(yù)產(chǎn)期日期的計(jì)算第6天 選擇受孕好時(shí)機(jī)了解最佳受孕月份選擇最佳受孕日子把握最佳受孕時(shí)刻第7天 遺傳咨詢(xún)要做好為什么進(jìn)行遺傳咨詢(xún)遺傳咨詢(xún)的步驟這種情況下進(jìn)行遺傳咨詢(xún)第8天 選擇性別阻斷遺傳病控制胎兒性別男性基因異常女性基因異常第9天 孕前注意個(gè)人衛(wèi)生保持清潔這樣做注意衛(wèi)生趕走陰道炎第10天 孕前用藥的提示孕前謹(jǐn)慎用藥孕前拒絕服安眠藥第11天 營(yíng)造良好的受孕環(huán)境選擇良好的受孕天 氣合理布局居室合適的溫度與濕度第12天 避開(kāi)黑色受孕時(shí)間身體疲勞使用避孕藥在外旅行天 氣惡劣第13天 孕期工作有好處適當(dāng)工作可調(diào)整心緒減少“致畸幻想第14天 懷孕禁忌細(xì)細(xì)看子宮肌瘤術(shù)后2年再要寶寶停服避孕藥懷孕應(yīng)相隔6個(gè)月取出節(jié)育器后不應(yīng)立即懷孕第15天 戒煙戒酒吧做負(fù)責(zé)任的好父母第16天 記著補(bǔ)充葉酸哦認(rèn)識(shí)葉酸的重要性富含葉酸的食物第17天 與寵物的短暫分離可怕的弓形蟲(chóng)送走寵物的最佳時(shí)間第18天 認(rèn)識(shí)懷孕真相受精與著床胚胎發(fā)育第19天 用喜悅迎接妊娠好心情，好寶寶優(yōu)生做愛(ài)有講究第20天 懷孕后多多休息休息方式每天 午睡不可少第21天 這些變化告訴你懷孕了留意這些變化第22天 自我測(cè)試妊娠的方法驗(yàn)孕試紙如何用驗(yàn)孕試紙如何看旱孕快速檢試的優(yōu)點(diǎn)第23天 體重也要斤斤計(jì)較體重控制對(duì)母嬰的影響如何調(diào)節(jié)體重第24天 合理調(diào)整生活方式保持良好生活習(xí)慣空調(diào)房不可待太久營(yíng)養(yǎng)全面均衡第25天 用藥安全期認(rèn)識(shí)安全期了解高度敏感期警惕中度敏感期注意低度敏感期第26天 飲食調(diào)整合理安排飲食自我調(diào)整飲食習(xí)慣第27天 避免放射線(xiàn)照射X線(xiàn)照射對(duì)胎兒的危害預(yù)防X線(xiàn)照射的措施第28天 避免接觸洗滌劑洗滌劑孕卵的隱形殺手特別圖示電器使用要注意準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)愛(ài)妻行動(dòng)出發(fā)啦第二篇 懷孕2個(gè)月——懷孕喜訊降臨第29天 他已經(jīng)像小人兒了胎寶寶的發(fā)育孕媽媽的變化第30天 了解這些早孕癥狀停經(jīng)容易疲勞想吃酸東西惡心、嘔吐第31天 克服早孕癥狀輕松應(yīng)對(duì)晨吐的妙招第32天 保持良好心情讓自己情緒穩(wěn)定克制自己，學(xué)會(huì)制怒第33天 呼吸新鮮空氣遠(yuǎn)離二手煙降低污染物對(duì)胎兒的影響第34天 適當(dāng)做做家務(wù)活適當(dāng)做家務(wù)好處多洗衣服做飯打掃衛(wèi)生外出購(gòu)物適當(dāng)?shù)牟藞@或庭院勞作第35天 開(kāi)始妊娠日記妊娠日記的內(nèi)容第36天 注意勞逸結(jié)合生活要有規(guī)律避免過(guò)度疲勞第32天 學(xué)會(huì)緩解壓力消除消極反應(yīng)緩解壓力的方法第38天 提高免疫力有方法如何提高免疫力第39天 注意病毒性感染認(rèn)識(shí)風(fēng)疹病毒身體發(fā)熱第40天 及早發(fā)現(xiàn)異常妊娠宮外孕葡萄胎第41天 孕早期預(yù)防感冒認(rèn)識(shí)早期感冒的危害預(yù)防感冒的方法應(yīng)對(duì)感冒癥狀的措施第42天 保持良好的睡眠提高睡眠質(zhì)量的方法第48天 孕期不可熬夜熬夜的危害媽媽熬夜，寶寶抗議第牛牛天 噪聲污染別小瞧噪聲污染對(duì)優(yōu)生的影響怎樣避免噪聲污染第45天 保持個(gè)人衛(wèi)生常洗頭、洗澡洗澡以淋浴為佳第46天 去醫(yī)院進(jìn)行確診醫(yī)院的選擇也是重點(diǎn)做好去醫(yī)院的準(zhǔn)備第42天 孕期工作環(huán)境要注意要避開(kāi)的工作環(huán)境第48天 多吃鮮菜蔬果好處多蔬菜水果的益處常吃蘋(píng)果、香蕉第49天 外陰清潔很重要每天 堅(jiān)持清洗外陰避免交叉感染第50天 遠(yuǎn)離“二手香水”“二手香水”危害大第51天 孕期忌食食物孕期忌食的18種食物第52天 清理一下衣柜衣柜該如何清理第58天 注意口腔保健保護(hù)牙齒的措施第54天 用意念塑造胎兒形象聯(lián)想胎教法腦呼吸法第55天 孕早期性生活要注意性生活有禁忌第56天 懷孕是一份很好的禮物減少患癌癥的幾率讓你養(yǎng)成健康的好習(xí)慣和痛經(jīng)說(shuō)Bye-bye特別圖示減輕早孕反應(yīng)的妙招準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)愛(ài)妻行動(dòng)出發(fā)啦第三篇 懷孕3個(gè)月——調(diào)皮小家伙的到來(lái)第57天 生命的歷程胎寶寶的發(fā)育孕媽媽的變化第58天 孕媽媽經(jīng)常撫摩胎兒輕輕撫摩胎寶寶撫摩胎教的益處第59天 孕媽媽的責(zé)任防止?fàn)I養(yǎng)不良避免激烈運(yùn)動(dòng)做產(chǎn)前檢查第60天 胎教要做好哦調(diào)節(jié)情緒很重要……第四篇 懷孕4個(gè)月——營(yíng)養(yǎng)孕媽媽?zhuān)】堤殞毜谖迤?懷孕5個(gè)月——開(kāi)始有“孕”味了第六篇 懷孕6個(gè)月——身體開(kāi)始變得笨拙第七篇 懷孕7個(gè)月——帶“球”運(yùn)動(dòng)的日子第八篇 懷孕8個(gè)月——孕晚期悄悄來(lái)臨第九篇 懷孕9個(gè)月——心懷期待迎寶寶第十篇 懷孕10個(gè)月——寶寶就要誕生了

章節(jié)摘錄

插圖：孕婦吸煙導(dǎo)致胎兒畸形者為不吸煙孕婦的3倍。胎兒多是先天性心臟病，而且常常是嚴(yán)重的法樂(lè)氏四聯(lián)癥。因?yàn)槲鼰熌苤袛嘞蛱禾峁┠阁w血液中的氧。如不供給胎兒適當(dāng)?shù)难?，?gòu)成胎體的細(xì)胞就會(huì)發(fā)育遲緩。調(diào)查證明，如果孕婦在孕期吸煙量達(dá)到40支的話(huà)，生的孩子比不吸煙的母親所生的孩子體型矮小，且體弱多病。上學(xué)時(shí)，孩子讀書(shū)的能力普遍低下，而且產(chǎn)生精神障礙的現(xiàn)象也很普遍。孕婦在妊娠中飲酒的話(huà)，母體中的酒精將透過(guò)胎盤(pán)而漸漸流入胎兒的血液中。這對(duì)正在發(fā)育茁壯、開(kāi)始形成中樞神經(jīng)系統(tǒng)的胎兒而言，可是致命一擊。胎兒由于肝臟功能還不具備分解酒精的能力.母親喝醉，胎兒也會(huì)跟著醉，使胎兒的腦部生長(zhǎng)受到影響。胎兒會(huì)出現(xiàn)智力低下、患多動(dòng)癥、心律不齊、頭部畸形、耳位低和腦袋小等情況。有的家庭，孕婦自己是不吸煙的，可她的先生是個(gè)“大煙囪”，不僅自己不注意，還因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系經(jīng)常帶朋友到家里來(lái)“大燒煙囪”，使家中煙霧繚繞，即使孕婦在其他的房間，也會(huì)不可避免地影響到腹中的孩子。而且丈夫飲酒后，精子受酒精影響質(zhì)量降低。這樣的精子與卵子結(jié)合成的受精卵發(fā)育成的嬰兒，其智力、體力都明顯低于正常嬰兒，導(dǎo)致所謂“星期天嬰兒癥”。因此，準(zhǔn)爸爸最好是在懷孕前的前三個(gè)月不要抽煙飲酒，做一個(gè)負(fù)責(zé)任的好爸爸。

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