按摩一身輕

前言

　　病來如山倒，病去如抽絲，這句話形象地描述了疾病的一般轉(zhuǎn)變過程，那么，在面對(duì)疾病時(shí)，我們應(yīng)該怎樣保持良好的心態(tài)，并采取科學(xué)而正確的方法與疾病做斗爭(zhēng)呢其實(shí)，絕大多數(shù)疾病是可以預(yù)防的，而且在疾病發(fā)生之后，如果能采取正確的干預(yù)手段，同樣可使您重獲健康并常保健康。工欲善其事、必先利其器，常保健康雖然不是夢(mèng)想，但這過程也同一場(chǎng)戰(zhàn)斗一樣，而這場(chǎng)戰(zhàn)斗中的兵之利器，當(dāng)首選按摩。　　按摩，對(duì)于我們?nèi)魏我粋€(gè)人而言，都不陌生。但是，具體到什么是按摩，究竟按摩是怎樣治愈疾病的這些問題時(shí)，我們又會(huì)感到很茫然。按摩，尤其是穴位按摩，在無數(shù)先輩的傳承中，其手法與技巧也在不斷發(fā)展和成熟，在理論和實(shí)踐上逐漸形成了一套完善的體系。我們希望通過編寫此書，領(lǐng)你進(jìn)入按摩的精彩世界，領(lǐng)悟按摩的精深要義，同時(shí)，可以達(dá)到有病治病，無病強(qiáng)身的效果。　　在本書的編寫過程中，作者篩選了大量的常見病和多發(fā)病的臨床資料，并將這些病例回歸到真實(shí)的生活之中，從疾病的發(fā)生到治療的效果和原理，詳細(xì)講述了疾病的臨床表現(xiàn)、發(fā)病原因、按摩方法和治療原理。

內(nèi)容概要

按摩也稱推拿，是一種方便易行的中醫(yī)保健法，是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的精粹。按摩是將醫(yī)者的雙手置于患者的體表，不適部位或特定的腧穴，采用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式的手法.以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、療傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。　　本書共分為七個(gè)章節(jié)，緊緊圍繞著日常生活中常見的病例進(jìn)行敘述，并且根據(jù)發(fā)病部位對(duì)常見疾病進(jìn)行分類，使讀者在閱讀的同時(shí)就能迅速的自我診斷并治療。豐富的內(nèi)容，通俗的語言，超強(qiáng)的實(shí)用性和針對(duì)性，使您讀得輕松，用得更輕松。

書籍目錄

第一章　按摩和你捉迷藏　第一節(jié)　閑來無事常鼓掌　第二節(jié)　好鞋護(hù)雙足，破鞋很痛苦　第三節(jié)　笑一笑，十年少　第四節(jié)　多揉拇指頭，失眠不發(fā)愁　第五節(jié)　睡如弓，真輕松　第六節(jié)　搖搖呼啦圈，健康在身邊　第七節(jié)　抬頭看看天，頸椎“七十二變”　第八節(jié)　“變臉”按摩術(shù)　第九節(jié)　心臟跳得快，這招真不賴第二章　生活中的常見壞習(xí)慣　第一節(jié)　常蹲坑，痔瘡生　第二節(jié)　少有鼠標(biāo)手　第三節(jié)　老有網(wǎng)球肘　第四節(jié)　坐斷“前列腺”　第五節(jié)　向身上的肥肉宣戰(zhàn)　第六節(jié)　讓血壓平穩(wěn)著陸　第七節(jié)　酒池肉林血脂升　第八節(jié)　醉酒而歸此法良　第九節(jié)　吸煙有害健康第三章　頭面部常見疾病　第一節(jié)　耳鳴尋翳風(fēng)　第二節(jié)　耳聾濕地生　第三節(jié)　近視保健功　第四節(jié)　走出青光眼的光圈　第五節(jié)　大風(fēng)吹，眼淚墜　第六節(jié)　口瘡的半壁江山　第七節(jié)　口中異物感，竟無一物　第八節(jié)　牙痛不急，治從合谷起　第九節(jié)　成績(jī)不樂觀，鼻炎相伴　第十節(jié)　門窗不嚴(yán)，易患面癱　第十一節(jié)　我的睡眠我做主　第十二節(jié)　破解頭疼的難題　第十三節(jié)　腎虛盜汗良法醫(yī)　第十四節(jié)　誰暈誰知道　第十五節(jié)　腦震蕩，莫發(fā)慌第四章　頸、肩、胸部常見疾病　第一節(jié)　早晨刷牙一聲嘔　第二節(jié)　嘶啞講不清，按摩有真經(jīng)　第三節(jié)　扁桃體發(fā)炎，吞咽有點(diǎn)難　第四節(jié)　上下求索肩周安　第五節(jié)　落枕在人為，動(dòng)手一剪沒　第六節(jié)　甲亢脖子粗　第七節(jié)　哮喘出氣堵　第八節(jié)　從此不再“妻管嚴(yán)”　第九節(jié)　好洋穿單，咳嗽不斷　第十節(jié)　心痛不安，先把煙斷　第十一節(jié)　心臟官能癥知幾分　第十二節(jié)　心慌不寧，走路難行　第十三節(jié)　食管有“炎”要發(fā)　第十四節(jié)　乳房不開口　第十五節(jié)　打掃乳房里的小疙瘩第五章　腹部、會(huì)陰部常見疾病　第一節(jié)　胃中潰瘍常作怪　第二節(jié)　食欲不振妙法揣　第三節(jié)　積食不下，擔(dān)驚受怕　第四節(jié)　腹脹氣不通，此處有真功　第五節(jié)　嗝聲不斷，方寸莫亂　第六節(jié)　人到夕陽腹瀉多　第七節(jié)　二合一的痔瘡　第八節(jié)　肛裂不開刀　第九節(jié)　治療黃疸有高招　第十節(jié)　肝病腹水生，莫把錢亂扔　第十一節(jié)　夜尿纏身，苦為老年人　第十二節(jié)　膀胱炎引發(fā)的夫妻問題　第十三節(jié)　盆腔炎疼痛，推拿保輕松　第十四節(jié)　“大姨媽”的痛苦　第十五節(jié)　不守時(shí)的經(jīng)期　第十六節(jié)　不孕把心傷，盼兒孫滿堂　第十七節(jié)　產(chǎn)后體虛，子宮易下垂　第十八節(jié)　為你的胎位撥亂反正　第十九節(jié)　嘔吐消，孕婦笑　第二十節(jié)　面色無華是貧血　第二十一節(jié)　婦科帶下莫著急，治療仍需推拿起　第二十二節(jié)　陰部瘙癢，穴位按摩康第六章　腰背、四肢部常見疾病　第一節(jié)　腎結(jié)石能奈我何　第二節(jié)　兩穴聯(lián)合治遺精　……第七章　神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)常見疾病　

章節(jié)摘錄

　　第九節(jié) 心臟跳得快，這招真不賴　　激動(dòng)，是我們每個(gè)人都會(huì)有的，或洞房花燭夜，或金榜題名時(shí)，或他鄉(xiāng)遇故知，激動(dòng)一下是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，但是，激?dòng)也就意味著心動(dòng)過速，短暫的激動(dòng)是可以承受的，長(zhǎng)期心動(dòng)過速就要當(dāng)心我們的健康了?！　∥逡患倨?，我?guī)拮雍蛢鹤踊剞r(nóng)村老家轉(zhuǎn)了一圈，雖然父母已經(jīng)和我們住在一起，但是老家還有大伯、叔叔們，逢年過節(jié)就要回去探望一下。在和伯父聊家常的時(shí)候，他伸出左手示意我給他診斷一下，看他身體有沒有什么毛病。每次回家他都會(huì)讓我?guī)退\一下脈，而且事先從不告訴我哪里不舒服，有趣的是，每次都被我說中要害。　　于是，我切脈之后問大伯說：“是不是經(jīng)常感到胸悶、容易驚嚇、發(fā)慌、氣短，有時(shí)候還會(huì)渾身沒勁、頭暈？”大伯一拍大腿說：“對(duì)啊，去醫(yī)院檢查說心動(dòng)過速，心律失常，由于不嚴(yán)重，也沒有開藥吃，你說有沒有好的方法可以治療??？”

編輯推薦

　　《按摩一身輕》《中華養(yǎng)生保健》雜志特別推薦　　有病治病，無病強(qiáng)身，安全有效，方便經(jīng)濟(jì)　　中醫(yī)按摩師詮釋按摩之術(shù)，找對(duì)穴位，巧做按摩，還您一身輕松！　　頭頸常見病癥　　胸腹常見病癥　　腰背常見病癥　　四肢常見病癥

圖書封面

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