睡前夫妻按摩10分鐘

前言

　　疾病是多種多樣的，有的需要住醫(yī)院治療，有的則可以在家調(diào)治?！　“茨κ菤v數(shù)千年不衰、簡便易行、行之有效的調(diào)治方法?！　∥覀儏⒖剂硕喾N書籍，結(jié)合多年的醫(yī)療經(jīng)驗，編寫了這本家庭按摩小冊子，出發(fā)點是：（1）少談理論，多談治法，淺顯實用。（2）盡量避開或用俗話解釋專業(yè)術(shù)語，通俗明白。（3）細講慢說各項操作手法，好學易行。（4）主要選擇適宜家庭調(diào)治的病種，包括男科、婦科、美容、老年病、小外傷等方面，凡60種。

內(nèi)容概要

　　參考了多種書籍，結(jié)合多年的醫(yī)療經(jīng)驗，編寫了這本家庭按摩小冊子，出發(fā)點是：（1）少談理論，多談治法，淺顯實用。（2）盡量避開或用俗話解釋專業(yè)術(shù)語，通俗明白。（3）細講慢說各項操作手法，好學易行。（4）主要選擇適宜家庭調(diào)治的病種，包括男科、婦科、美容、老年病、小外傷等方面，凡60種。

書籍目錄

一、按摩源流二、按摩基本原理1.神經(jīng)系統(tǒng)2.免疫系統(tǒng)3.循環(huán)系統(tǒng)4.消化系統(tǒng)5.運動系統(tǒng)6.皮膚三、常用按摩手法與應(yīng)用1.一指禪推法2.滾法3.揉法4.摩法5.擦法6.推法7.搓法8.抹法9.抖法10.振法11.按法12.點法13.捏法14.拿法15.捻法16.拍法17.擊法18.彈法19.搖法20.扳法21.拔伸法22.踩蹺法四、取穴方法1.折量分寸取穴法2.自然標志取穴法3.手指同身寸取穴法4.簡便取穴法五、常用穴位與主治1.手太陰肺經(jīng)2.手少陰心經(jīng)3.手厥陰心包經(jīng)4.任脈5.手陽明大腸經(jīng)6.手太陽小腸經(jīng)7.足陽明胃經(jīng)8.足太陽膀胱經(jīng)9.督脈10.足少陰腎經(jīng)11.足少陽膽經(jīng)12.手少陽三焦經(jīng)13.足厥陰肝經(jīng)14.足太陰脾經(jīng)15.經(jīng)外奇穴六、按摩的體位與介質(zhì)1.體位2.介質(zhì)七、按摩注意事項與禁忌證1.注意事項2.禁忌證夫妻溫馨按摩感冒支氣管哮喘阻塞性肺氣腫膈肌痙攣冒腸功能紊亂慢性胃炎胃和十二指腸潰瘍胃下垂慢性腹瀉便秘慢性膽囊炎冠心病高血壓病偏癱肥胖陽痿早泄遺精陽強不能射精遺尿、小便失禁尿潴留前列腺炎、前列腺肥大神經(jīng)衰弱頭痛失眠癥癔病面神經(jīng)麻痹三叉神經(jīng)痛臂叢神經(jīng)痛……

章節(jié)摘錄

　　1.神經(jīng)系統(tǒng)　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)存在著興奮和抑制兩個基本過程，興奮過程表現(xiàn)為反射活動的出現(xiàn)和加強，抑制過程表現(xiàn)為反射活動的減弱和停止。按摩作為一種良性物理刺激，可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制活動的加強與減弱。當然，不同的按摩手法和方式，其作用也不相同，一般來說，強而快的手法對神經(jīng)有興奮作用，如彈撥、叩擊等；輕而緩的手法對神經(jīng)有抑制作用，如撫摩、揉按等?！　?.免疫系統(tǒng)　　臨床觀察表明，經(jīng)常接受按摩的人，機體抵抗力有顯著的提高?，F(xiàn)代研究提示，按摩時，組織中產(chǎn)生組織胺、類組織胺及乙酰膽堿，這些物質(zhì)使血管擴張、血流速度加快。血流量的改善使得攜帶氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的血紅蛋白數(shù)量增加，從而加速營養(yǎng)的補給，同時單位時間內(nèi)白細胞總數(shù)可提高20％，并且白細胞噬菌能力比原來提高20％，這些都意味著機體防御和抗病能力的加強。

圖書封面

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