孕產(chǎn)保健一本通

出版時(shí)間：2008-1 出版社：河北科學(xué)技術(shù) 作者：肖巧珍編著頁(yè)數(shù)：530 字?jǐn)?shù)：400000

內(nèi)容概要

本書詳細(xì)地介紹了婦女從懷孕到分娩之后這一關(guān)鍵時(shí)期準(zhǔn)父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關(guān)的科普知識(shí)，深入淺出地從孕前準(zhǔn)備、孕期保健、輕松分娩到產(chǎn)后塑身進(jìn)行了全面講解。凡孕婦迫切想知道的問(wèn)題，都能從本書中找到答案，并得到科學(xué)的指導(dǎo)。本書是從細(xì)節(jié)入手，通俗易懂地提出了一些切實(shí)可行的方案，對(duì)孕婦在孕期容易疏忽的地方進(jìn)行了溫馨提示。同時(shí)，為了便于孕婦閱讀并進(jìn)一步深化閱讀，還在書中穿插了一些非常實(shí)用的小貼土，其良苦用心是讓孕媽媽們能從心理上接受身體上所發(fā)生的各種正常變化，從而安之若素，愉快的度過(guò)人生這一段特殊時(shí)期，孕育一個(gè)聰明健康的小寶寶。

書籍目錄

第1篇　準(zhǔn)備懷孕了　了解懷孕優(yōu)生基礎(chǔ)知識(shí)　　智力與遺傳　　血型與遺傳　　性格與遺傳　　會(huì)遺傳的容貌特征　　遺傳與優(yōu)生　　環(huán)境與優(yōu)生　　缺碘環(huán)境與碘缺乏病　　高氟區(qū)與先天性氟中毒　　大氣污染　　毒素致畸的發(fā)生時(shí)期　　營(yíng)養(yǎng)與優(yōu)生　　生活方式與優(yōu)生　　煙酒與優(yōu)生　　藥物與優(yōu)生　　懷孕的真相　　避孕原理　　常用避孕方法　　其他避孕法　制訂一個(gè)最佳生育計(jì)劃　　制訂一個(gè)家庭計(jì)劃　　計(jì)劃受孕不可忽視　　孕前檢查的主要內(nèi)容  　懷孕計(jì)劃，開始倒計(jì)時(shí)　 做好必要的孕前準(zhǔn)備  　孕前準(zhǔn)備要充分　  孕前生活安排　  孕前飲食與用藥　  為了優(yōu)生進(jìn)行全面調(diào)整　  孕前要做好營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備　  加強(qiáng)孕前營(yíng)養(yǎng)的時(shí)機(jī)　  丈夫應(yīng)注意合理營(yíng)養(yǎng)　  男子漢要注意補(bǔ)鋅　  孕前婦女需要補(bǔ)鈣　  孕前補(bǔ)充維生素　  孕期經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備　  適體的內(nèi)衣　  寬松的外衣　  合適的鞋  　孕期應(yīng)如何選擇床上用品　  放置好廚具有利健康　營(yíng)造良好的家居環(huán)境　　舒適的居室環(huán)境　　家居環(huán)境與優(yōu)生　　不宜在新裝修的房屋里懷孕　　預(yù)防家庭中的無(wú)形殺手　　忌用洗滌劑　選擇最佳受孕時(shí)機(jī)  　最佳生育年齡　  最佳受孕季節(jié)　  最佳受孕時(shí)機(jī)　  選擇人體生物節(jié)律高潮期　  最佳受孕階段  　最佳受孕環(huán)境　  受孕的性生活禁忌　自我選擇生男生女  　最佳懷孕控制　  決定胎兒性別的秘密　  生男生女的選擇　  生男生女控制法　  怎樣可以生男孩　  怎樣可以生女孩　  只要身體健康就能辦到  　夫妻雙方需要通力協(xié)作　孕前保健宜與忌　　調(diào)適生理機(jī)能　　孕前治好貧血　　孕前治好膀胱炎、腎盂腎炎　　孕前治好陰道炎　　調(diào)整孕前心緒　　孕前宜保持和諧的心理　　準(zhǔn)孕婦宜補(bǔ)充葉酸　　宜開展孕前保健　　孕前忌穿緊身牛仔褲　　孕前忌服用安眠藥　　孕前家中忌養(yǎng)貓第2篇　懷孕第一個(gè)月的自我保健　了解懷孕常見(jiàn)征兆　  懷孕后出現(xiàn)的征兆　  了解并接受身體變化  　妊娠自我測(cè)試．　  怎樣找醫(yī)生去診斷  　妊娠的判斷方法　營(yíng)養(yǎng)保健  　孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性　  孕婦要注意補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素   　孕婦飲食的一般原則 　日常保健　　注意自我護(hù)理　　日常保健應(yīng)注意的問(wèn)題　　勤刷牙對(duì)胎兒的好處　　正確對(duì)待嘔吐、惡心現(xiàn)象　本月溫馨提醒　　應(yīng)注意的事項(xiàng)　　孕婦應(yīng)注意充分休息　　應(yīng)準(zhǔn)備的事項(xiàng)　疾病防治  　心臟病的防治　  肺結(jié)核的防治  　肝炎的防治　  孕早期防治痔瘡  　關(guān)節(jié)炎的防治第3篇　懷孕第二個(gè)月的自我保健　胚芽的發(fā)育　母體的變化　營(yíng)養(yǎng)保健　　營(yíng)養(yǎng)需求　　飲食應(yīng)兼顧到胎兒的需求　日常保健　　注意自我護(hù)理　　正確對(duì)待早孕反應(yīng)　　戒除恐懼心理　本月溫馨提醒　　應(yīng)注意的事項(xiàng)　　妊娠期要注意外陰清潔　　應(yīng)準(zhǔn)備的事項(xiàng)　疾病防治　妊娠早期要注意的異常情況　　謹(jǐn)　慎對(duì)待人工流產(chǎn)　　影響胎兒發(fā)育的種種因素　　妊娠異常的診斷與檢查　　正確檢查母體的尿液與血液第4篇　懷孕第三個(gè)月的自我保健　胎兒的發(fā)育　母體的變化　營(yíng)養(yǎng)保健  　營(yíng)養(yǎng)需求　  為了避免或減輕妊娠反應(yīng)要采取的措施  　孕婦要多吃水果　  孕婦長(zhǎng)期素食對(duì)胎兒有害　  妊娠期應(yīng)避免吃的食物　日常保健　　注意自我護(hù)理　　檢查血紅蛋白　　測(cè)定凝血狀況　　定期做尿常規(guī)檢查 　　提前測(cè)血型　　預(yù)防胎兒宮內(nèi)感染　　購(gòu)買藥物時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)　　妊娠高血壓綜合征對(duì)胎兒的危害　　注意牙齒保健　　去醫(yī)院做第次產(chǎn)前初查　　避免流產(chǎn)　　避免盲目保胎　　妊娠期的勞動(dòng)保護(hù)　　妊娠期產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因　　妊娠期加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié) 　本月溫馨提醒　　應(yīng)注意的事項(xiàng)　　妊娠期做家務(wù)的注意事項(xiàng)　　避免染發(fā)或燙發(fā)　　應(yīng)準(zhǔn)備的事項(xiàng)　疾病防治　　妊娠劇吐　　妊娠期應(yīng)防感冒　　甲狀腺功能亢進(jìn)患者的孕期保健　　貧血的防治第5篇　懷孕第四個(gè)月的自我保健　胎兒的發(fā)育　母體的變化　營(yíng)養(yǎng)保健  　營(yíng)養(yǎng)需求　  飲食特點(diǎn)  　注意營(yíng)養(yǎng)不良損害胎兒大腦　  孕期飲食禁忌　日常保健  　注意自我護(hù)理　  不要延誤做產(chǎn)前診斷  　妊娠期不要在新房?jī)?nèi)居住　本月溫馨提醒　　應(yīng)注意的事項(xiàng)　　妊娠期運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意　　妊娠期看電視應(yīng)注意　　應(yīng)準(zhǔn)備的事項(xiàng)　疾病防治　　消化不良　　孕婦會(huì)出現(xiàn)心慌氣短　　孕婦頭暈、眼花的危害　　注意用黃體酮安胎第6篇　懷孕第五個(gè)月的自我保健　胎兒的發(fā)育　母體的變化　營(yíng)養(yǎng)保健　　營(yíng)養(yǎng)需求　　飲食特點(diǎn)　　注意補(bǔ)鈣　日常保健　　注意自我護(hù)理　　注意測(cè)量宮高和腹圍　　細(xì)心呵護(hù)乳房　　注意飲食起居　　防止缺鈣　　第次產(chǎn)前檢查　　孕婦安然過(guò)夏　　孕婦穿鞋有講究　本月溫馨提醒　　應(yīng)注意的事項(xiàng)　　孕婦外出旅行應(yīng)注意　　注意妊娠黃疸對(duì)胎兒的影響　　應(yīng)準(zhǔn)備的事項(xiàng)　疾病防治  　乙型肝炎對(duì)胎兒的影響　  預(yù)防胎兒先天性心臟病  　預(yù)防胎兒失聰?shù)?篇  懷孕第六個(gè)月的自我保健第8篇  懷孕第七個(gè)月的自我保健第9篇  懷孕第八個(gè)月的自我保健第10篇  懷孕第九個(gè)月的自我保健第11篇  懷孕第十個(gè)月的自我保健第12篇  住院分娩的自我保健第13篇  “坐月子”期間的自我保健第14篇  進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(45)
勉強(qiáng)可看(326)
一般般(557)
內(nèi)容豐富(2309)
強(qiáng)力推薦(189)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)72條)

書里面對(duì)懷孕前的準(zhǔn)備、懷孕中的飲食、生產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作，以及產(chǎn)后如何坐月子，均有詳細(xì)介紹，是本非常不錯(cuò)的備孕及懷孕指南書。
孕產(chǎn)保健一本通很好很實(shí)用！
孕產(chǎn)保健一本通，能學(xué)到很多知識(shí)。
準(zhǔn)備懷孕了，就買了這本書，看的人心驚膽戰(zhàn)的，生怕一點(diǎn)的不小心造成孩子不健康．哈哈建議：如果計(jì)劃懷孕，最好在半年前就看這本書。講的挺全的．
的確是一本通，從準(zhǔn)備懷孕到坐月子都很全面，值得一買。
非常好的一本書，我和愛(ài)人都在看，長(zhǎng)了不少知識(shí)，對(duì)正準(zhǔn)備懷孕的我們很有幫助。
內(nèi)容相當(dāng)全面，懷孕前后各個(gè)階段均談?dòng)懙搅耍v述的很到位。文字較多，需要花時(shí)間慢慢閱讀。
懷孕可以買本看看不錯(cuò)的
有實(shí)際指導(dǎo)意義按期查詢，初為父母也不會(huì)處處茫然了
這本書是買來(lái)給我姐的。。在送之前有稍微看了一下，個(gè)人覺(jué)得這本書所涉及的內(nèi)容挺多，挺全面的。。對(duì)于剛剛榮升為母親的人來(lái)說(shuō)很實(shí)用。
書的質(zhì)量挺好內(nèi)容寫得也很全面，詳細(xì)
這本書，不錯(cuò)，有了這本書，每天下班回家和老婆一起研究，知識(shí)全面，果然一本就通了。
挺超值的！比其他地方便宜，8錯(cuò)
正在看,還不錯(cuò).挺詳細(xì)的
內(nèi)容豐富詳細(xì)，值得擁有
很實(shí)用.說(shuō)的比較具體
很好的一本書，幫同事買的，她很喜歡！
買了兩本這方面的書，很不錯(cuò)，正在學(xué)習(xí)
我覺(jué)得很滿意，首先書的質(zhì)量不錯(cuò)，而且郵寄速度也很快。比我想象的要好，呵呵以后都在當(dāng)當(dāng)買東東了！
給大嫂買的，她說(shuō)很不錯(cuò)
幫同事買的，她晚上沒(méi)事的時(shí)候就看下，應(yīng)該還可以吧。
非常好噢.這方面如有需要,強(qiáng)烈推薦此書.
挺劃算的可以。。。。
正在看另兩本,這本還沒(méi)來(lái)得急看
聽(tīng)了大家的評(píng)論，打算買一本，做個(gè)有準(zhǔn)備的孕媽媽！謝謝大家的評(píng)論，對(duì)我很有用。
懷寶寶的過(guò)程中，幾乎每天晚上都要翻一翻，很多現(xiàn)象都是自己碰到的，因?yàn)橛辛藭械慕忉尯吞崾镜姆椒ǎ屛野踩欢冗^(guò)孕期。很好的一本書，值得購(gòu)買。
還可以，至少知道了一些有關(guān)懷孕的知識(shí)，之前可是什么都不懂的喲。
書挺厚，內(nèi)容較全面，對(duì)孕期媽媽能有所幫助。
不錯(cuò)的一本書，現(xiàn)在只看了懷孕一個(gè)月的，其他的還沒(méi)有看，要做媽媽了，多了解一下。
買了一堆類似的書這本比較厚很全雖然封面有點(diǎn)土不過(guò)內(nèi)容比想象的好另外里面有為懷孕設(shè)計(jì)的計(jì)劃表很不錯(cuò) 。建議類似的書買一本全點(diǎn)的就行了內(nèi)容真的都差不多。
懷孕的時(shí)候買了一本，沒(méi)事兒的時(shí)候就讀一下，每次都是按照月份讀的，挺省事的，里面關(guān)于生寶寶時(shí)呼吸方法什么的也嘗試過(guò)，值得試試的。
寫的很詳細(xì)，懷孕前就可以開始看了....
我的整個(gè)懷孕過(guò)程都有看這本書，感覺(jué)特別好！
懷孕3個(gè)月買的，每過(guò)一個(gè)月看一章，幫助我很多。
書中相關(guān)知識(shí)比較全面，但有些內(nèi)容有些地方相互矛盾。也許這方面的書差不多就這樣吧！
很厚的一本書，各方面也寫的比較詳細(xì)、有這本書覺(jué)得瞞有根的、呵呵~~只有覺(jué)得有些地方夸張了點(diǎn)~~~
已拿到書了，還不錯(cuò)，支持！
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸都值得一看的好書。
非常非常詳細(xì)的一本書。
挺厚重的一本書，內(nèi)容也很詳細(xì)
很多簡(jiǎn)單易學(xué)的常識(shí)，對(duì)準(zhǔn)媽媽很有幫助
內(nèi)容豐富,介紹詳細(xì).如果能再配些插圖就更好了
書買了幾天，已經(jīng)讀了三分之二，總的感覺(jué)還是不錯(cuò)的，內(nèi)容也比較詳細(xì)，值得一讀。
這本書還是挺全面的，可以作為參考
前后內(nèi)容重復(fù)的地方，不過(guò)還好，應(yīng)該會(huì)對(duì)我有幫助的！
送朋友的，寫的挺詳細(xì)的，其他的都還好。就是我感覺(jué)有點(diǎn)厚。。。
推薦，實(shí)用
內(nèi)容還是很充實(shí)、實(shí)用的。推薦給準(zhǔn)媽媽。
這本書真的很不錯(cuò)！當(dāng)當(dāng)?shù)姆?wù)很好送貨快
是一本全面的指導(dǎo)書,對(duì)有需要的人有一定的幫助.
挺全面細(xì)致的，值得一看
書的質(zhì)量很好，內(nèi)容也不錯(cuò)，就是不能及時(shí)送到我公司去，希望加快送貨的步伐
書挺厚的，有參考價(jià)值，但如果完全按照書上的要求未免太困難了
幫姐姐買的，忘了評(píng)論
這本說(shuō)關(guān)于吃的方面比較多。
當(dāng)時(shí)組合購(gòu)買的兩本，按月份時(shí)間排列的內(nèi)容，可以每個(gè)月看一章，比較方便
學(xué)了不少東西，一開始真的什么都不懂
看了大概，可以說(shuō)面面具到，但有些東西不是很具體，比如說(shuō)，多吃水果蔬菜，那一天吃幾個(gè)比較好呢，還有，有些水果不適合吃的也沒(méi)說(shuō)，舉例不夠
還可以，至少知道了一些相關(guān)的知識(shí)，之前可是什么都不懂啊
送人的，看起來(lái)不錯(cuò)，內(nèi)容還沒(méi)看。
覺(jué)得很實(shí)用
挺有用的喲
還沒(méi)開始看，應(yīng)該會(huì)很有收獲的
書的印刷還行吧！但是前后重復(fù)比較多，重點(diǎn)不是很突出！
質(zhì)量不是很好，內(nèi)容很多，但沒(méi)有想像的好~
內(nèi)容沒(méi)有多大的驚喜
送給朋友的，希望她喜歡！
感覺(jué)一般。我一口氣買了兩本，本來(lái)是想買本寶寶護(hù)理的，但不知道怎么弄錯(cuò)了，兩都是孕產(chǎn)婦保健的，一比較，這本差多了，有些觀點(diǎn)感覺(jué)和其他地方宣傳的有偏差。
書的質(zhì)量太差了，而且。寫的東西很多重復(fù)，很不實(shí)用。
這本書有拼湊的感覺(jué)，6個(gè)月的內(nèi)容寫4個(gè)月應(yīng)該注意什么，很多內(nèi)容是重復(fù)的。
簡(jiǎn)直就是網(wǎng)絡(luò)找點(diǎn)信息拼湊的，專業(yè)度太差
我6月29號(hào)下的單子,到現(xiàn)在7月5號(hào)都沒(méi)收到書,真無(wú)語(yǔ)!

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