少女必備私房書

內(nèi)容概要

為了讓青春期的少女能坦然地面對身體上的變化，有一個健康的心理，正確地處理學(xué)習(xí)、生活、工作、交友、戀愛，做一個快樂的女孩，特編撰了《少女必備私房書》。本書分渴望成長——女大十八變、成長中的困惑——青春期的生理保健、青春少女的煩惱——女孩的心事你不懂、可愛女孩的法寶——快樂人生每一天、我的我主張——秀出我的風(fēng)采、我炫我更酷——將時尚溶入個性、擋不住的青春魅力——少女氣質(zhì)修煉、不是我不小心——哪個少女不懷春、危險的青春期——自我安全防范、健康女孩活力無限——不讓疾病纏身、我的未來不是夢——少女自測與預(yù)測等11部分，通俗易懂地講述了少女在青春期要面對的一些問題，并給出了有效的解決方案。對于心理上敏感的少女們有較大的幫助，并具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

書籍目錄

第1篇　渴望成長　青春期的標(biāo)志　　如夢的時節(jié)　　進(jìn)入青春期　　女性的第一性征　　月經(jīng)初潮和月經(jīng)周期　　越變越美的女大十八變　少女的成長發(fā)育　　身高和體重迅速增加　　女性的第二性征　　少女體毛的出現(xiàn)　　女性乳房的發(fā)育過程　　乳房的正常發(fā)育機(jī)制第2篇　成長中的困惑　月經(jīng)期的保健　　青春期少女保健的重要性　　月經(jīng)期的生理衛(wèi)生　　經(jīng)期的自我護(hù)理　　衛(wèi)生巾的選擇與使用　　女性使用衛(wèi)生巾有8大忌　　解除月經(jīng)前不適　　月經(jīng)期要注意的事項　　經(jīng)期飲食指導(dǎo)　　經(jīng)期用藥指導(dǎo)　　經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)運動　　月經(jīng)期腹痛的原因　　心情不好可導(dǎo)致月經(jīng)病　　倒經(jīng)和錯經(jīng)的原因　　何為緊身褲性陰道炎　　什么是過敏性陰道炎　　滴蟲陰道炎在青春期后明顯增多　　預(yù)防外陰陰道炎的日常護(hù)理　　青春期少女閉經(jīng)的對策　少女乳房的保健　　青春期應(yīng)做好乳房保健　　少女開始戴胸罩的時間　　少女如何選戴胸罩　　青春期少女乳房的保健方法　　兩側(cè)乳房不對稱的糾正　　少女胸部平平的原因　　乳房發(fā)育不良的豐乳法　　少女的乳房過大怎么辦　讓人困惑的身體變化　　充滿困惑的時期　　有些女孩為何不長陰毛和腋毛　　女孩子體毛多怎么辦　　乳房多大才算正常　　乳房外傾正常嗎　　乳暈周圍長毛發(fā)正常嗎　　乳頭和乳暈大正常嗎　　小陰唇很大正常嗎　　為何經(jīng)前內(nèi)褲總是濕的　　經(jīng)血是人體過剩的血嗎　　經(jīng)血是不是很臟　　身體瘦小初潮就晚嗎　　影響青春期性發(fā)育早和遲的因素　　發(fā)現(xiàn)性晚熟后該怎么辦　　面對青春期性生理變化的調(diào)節(jié)　　面對性沖動的調(diào)節(jié)第3篇　青春少女的煩惱　涉世之初　　女孩子要克服的弱點　　克服害羞的方法　　走出自卑的誤圈　　聰明地擺脫尷尬處境　　自尊受挫之后　　怎樣和老師相處　　怎樣與身邊的同學(xué)交談　　怎樣使自己受到更多同學(xué)的歡迎　　如何與心儀的男性說話　　女孩要改變的習(xí)慣　　被贊美時要有自知之明　　收鮮花勿過早高興　　小心施恩者的醉翁之意　　當(dāng)心“先生”變成色狼　　假認(rèn)干女兒的長輩　　小心冒牌大哥　　勿輕易向男人交心　　當(dāng)心愛情騙子　　警惕用車兜風(fēng)的男人　　清楚對方是否謊稱是大人物　　謹(jǐn)慎對待說盡甜言蜜語的人　　認(rèn)清欲擒故縱　　不要上了激將法的當(dāng)　交朋結(jié)友　　女孩怎樣對待人生路上的友誼　　審慎地選擇朋友　　建立自己的擇友標(biāo)準(zhǔn)　　和個性不同的朋友相處　　理解是友誼的基礎(chǔ)　　建立健康的擇友觀　　少女該怎樣結(jié)交真正的朋友　與家人相處　　與父母相處　　學(xué)會和親人和睦相處　　獨立，要贏得父母的支持　　尋求經(jīng)濟(jì)援助　知心姐姐　　藏起自己的美麗　　胸大也是錯嗎　　難過的成績單　　男女智力有什么不同　　怎樣集中注意力　　面對比你強(qiáng)的朋友怎么辦　　發(fā)現(xiàn)母親偷看日記怎么辦　　違背父母意愿時怎么辦　　什么是少年相思病　　為什么大人都不喜歡自己的孩子早戀　　收到異性寫來的求愛信該怎么辦　　暗戀上別人怎么辦　　乳房被異性撫摸后會漲大嗎　　情侶親吻會使耳膜破裂嗎　　如何預(yù)防“愛的陷阱”　　我為什么會愛上老師　　“比朋友多一點，比情人少一點”的男女關(guān)系好不好　　男友要與我發(fā)生性關(guān)系怎么辦　　少女可以與男友發(fā)生性關(guān)系嗎　　發(fā)生性關(guān)系后，男女之情會更加鞏固嗎第4篇　可愛女孩的法寶　青春期心理　　不協(xié)調(diào)的時期　　少女的強(qiáng)me（客我）心理機(jī)制　　少女的強(qiáng)I（主我）心理機(jī)制　　青春期少女自我心理調(diào)控　　異性疏遠(yuǎn)期　　接近異性期　掌控自己的情緒　　影響女孩心理健康的生理因素　　影響女孩心理健康的心理因素　　影響女孩心理健康的外部因素　　少女常見的情緒障礙　　少女心理變態(tài)的主要特征　　自我意識缺陷的種類　　自我意識缺陷的調(diào)整　　培養(yǎng)良好的考試心理素質(zhì)　　控制情緒，讓快樂伴你美麗一生　　止怒是一種修養(yǎng)和能力　做一個快樂女孩　　學(xué)會控制自己的感情　　開闊心胸，學(xué)會寬容　　戰(zhàn)勝孤獨　　懂得幽默　　做個快樂的陽光少女　　讓自己快樂起來的方法第5篇　我的我主張　健康飲食　　青春期對營養(yǎng)的特殊要求　　維生素對人體的作用　　微量元素是人體必需的　　食物纖維的好處　　不能過量吃水果　　安排一日三餐　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣　　哪些食物具有健腦作用　　美容食品　　蛋白質(zhì)與皮膚健美　　糖類、脂肪與皮膚健美　　水果、蔬菜與皮膚健美　　青少年偏嚼的危害　　牛奶不耐受的原因　巧著衣裝　　女孩怎樣穿衣才利于健康　　穿衣，顏色比身材更重要　　最適合你膚色的服飾　　裙子配色人更俏　　青春少女巧穿衣　　少女不宜穿高跟鞋　　選鞋的學(xué)問　　最適合你體形的服飾　　用服飾襯出少女的青春氣息　　畫龍點睛小服飾　　青春女孩子巧選首飾　　女孩要學(xué)會保養(yǎng)首飾　　巧戴首飾讓你靚起來　　女孩戴首飾要小心接觸性皮炎　　細(xì)節(jié)裝飾讓你更酷　美容美體　　少女化妝應(yīng)注意的事項　　少女美容的基本程序　　科學(xué)選用化妝品　　謹(jǐn)防化妝品皮炎　　化妝時要保護(hù)眼睛　　少女涂口紅的注意事項　　根據(jù)自己的皮膚特點化妝　　少女面部的化妝技巧　　合理保護(hù)少女的皮膚　　頭發(fā)的保護(hù)　　香波能去頭屑　　稀發(fā)女子巧梳妝　　巧除面部汗毛　　塑造健美的體形　　怎樣使少女的頸項美　　兩肩不平的矯正方法　　怎樣矯正駝背　　促進(jìn)乳房健美的鍛煉方法　　使少女的腰、腿、腳變美的方法　　體形過瘦如何練健美　動出我的活力　　青春期女性的健美　　進(jìn)行散步健身　　反序運動的鍛煉方法　　漂亮女孩早晚健身操　　立竿見影的減肥鍛煉操　　巧做手的健美運動　　時尚健身運動第6篇　我炫我更酷　另類個性裝扮　　時尚的女士尖頭鞋　　時尚的帽子、頭巾和發(fā)飾　　低腰褲和垮褲　　讓人著迷的緊身牛仔褲　　文眉和繡眉　　標(biāo)榜時尚的舌環(huán)　追星不是我的錯　　青春少女為何崇拜偶像　　偶像崇拜的表現(xiàn)及特征　　青春偶像崇拜的好處　　青春偶像崇拜的弊端　　如何看待青春偶像崇拜　愛書是永遠(yuǎn)的時尚　　讀書的女人更美麗　　讀書讓你更有內(nèi)涵　　愛讀書的女人最快樂　　做一個快樂的知識女性　　完美女人一生要讀的4部書第7篇　擋不住的青春魅力　少女的魅力　　追求自身形象的整體美　　完善你的公眾形象　　自信是最佳的形象設(shè)計師　　怎樣獲得形象美　　怎樣成為優(yōu)雅女人　　增添女孩魅力的秘訣　　讓自己使人有好感　　姿勢美讓你儀態(tài)萬方　　擁有儀表美的方法　　美化你的聲音　　少女迷人的儀態(tài)　　動人的肢體語言　　做有“女人味”的女人　提高自身修養(yǎng)　　少女教養(yǎng)十條　　修養(yǎng)使人美麗　　與男子交往的禮貌和風(fēng)度　　內(nèi)在美才是美麗的資本　　追求內(nèi)外美的完美統(tǒng)一　　女人的風(fēng)度從何來　　你想成為惹人喜愛的女孩嗎　　女子社交中應(yīng)有的禮儀　　禮儀和涵養(yǎng)的表現(xiàn)　　訪友的一般禮節(jié)　　送人一份合宜的禮物　打造迷人氣質(zhì)　　少女的氣質(zhì)　　女孩該擁有哪些氣質(zhì)　　可愛女孩應(yīng)避免的類型　　可愛的八種性格　　令人反感的九種性格　　人們喜歡這種類型的女孩　　做一個個性美女　　修養(yǎng)個性的魅力　　用個性展示你的魅力　　征服一切靠氣質(zhì)　　優(yōu)美的風(fēng)度要有個性色彩　　淑女應(yīng)具備的氣質(zhì)　　塑造美的氣質(zhì)　　克服自身性格上的弱點　　培養(yǎng)良好的習(xí)慣第8篇　不是我不小心　情竇初開　　愛情萌發(fā)階段　　正確看待異性的吸引　　聰明女孩在寂寞中凈化心靈　　互尊互愛，有禮有節(jié)　　潔身自愛，避免性行為　苦澀的青蘋果　　何為早戀　　導(dǎo)致早戀的原因　　正確對待所謂的早戀　　早戀之苦　　情竇初開不能匆匆下愛河　　愛情不能生米做成熟飯　少女戀愛心經(jīng)　　少女初戀須知　　女人應(yīng)掌握的戀愛技巧　　不與王子型的男人玩游戲　　不與情人型的男人玩游戲　　不與羅曼蒂克的男人玩游戲　　不與漫不經(jīng)心的男人玩游戲　　不與權(quán)力迷型的男人玩游戲　　別出心裁能引起意中人的注意　　目光凝視也能吸引對方　　制造與對方單獨相處的機(jī)會　　溫柔是女性的武器　　看他愛你有多深　　拒絕約會有技巧　勇敢對“性”說不　　不要讓男人心存幻想　　少女過早性生活的害處　　避免性接觸的原則　　青春少女易被勾引　　勇敢地拒絕“性”　　婉拒對方的性要求是自尊的表現(xiàn)第9篇　危險的青春期　自尊自愛　　正確把握男女同學(xué)交往分寸　　別把崇拜當(dāng)愛情　　父母的意見是重要的參考　　愛得太瘋狂會傷害自己　　不宜將初戀的男友列為結(jié)婚對象　　勿一見鐘情倉促成婚　　山盟海誓靠不住　　別指望靠寫情書來了解對方　　不要指望男友完全向你坦白一切　　戀愛時間勿短于一年　　相聚時刻不宜過多　　不要被對方眼前的財產(chǎn)所蒙蔽　　愛不可以施舍　　正確對待失戀　拒絕誘惑　　什么樣的女孩容易上當(dāng)受騙　　如何應(yīng)對男友的激情要求　　少女怎樣抵御外來的誘惑　　虛擬世界的誘惑　　自覺抵制網(wǎng)上“黃毒”　　青少年上網(wǎng)的利與弊　　少女不要輕易與網(wǎng)友見面　　認(rèn)識毒品之害　　毒品對青少年的誘惑　　堅決拒絕毒品的誘惑　　識別形形色色的毒品　自衛(wèi)防身　　要認(rèn)識淫穢出版物的危害　　什么是性騷擾　　什么是強(qiáng)奸　　如何防范性騷擾　　危險來自何方　　容易遭受性侵害的時間和場所　　積極防范以避免發(fā)生性侵害　　少女自我保護(hù)十招　　美少女要加強(qiáng)自衛(wèi)意識　　待業(yè)中少女的自衛(wèi)　　遭遇強(qiáng)奸暴行時的自衛(wèi)　　少女不幸失身后的自衛(wèi)　　被迫賣淫時的自衛(wèi)第10篇　健康女孩活力無限　少女家庭醫(yī)生　　青春痘的病因　　青春痘的預(yù)防和治療　　不可盲目用避孕藥來治青春痘　　“變聲期”要保護(hù)嗓子　　預(yù)防青春期貧血　　少女的青春期高血壓　　乳腺疼痛綜合征　　考試期間順利度過月經(jīng)關(guān)　　少女不要亂吃避孕藥　　少女生殖器出血　　少女月經(jīng)稀少的原因　　正確防治青春期痛經(jīng)　　少女手淫有危害　　少女要正確對待手淫　　未婚少女會患陰道炎　　青春期少女也有婦科問題　讓性病無機(jī)可乘　　在公共場所應(yīng)防性病　　少女要防范艾滋病　　艾滋病的預(yù)防措施　　性病、艾滋病患者的家庭消毒　　關(guān)愛自身，有效預(yù)防性傳播疾病第11篇　我的未來不是夢　個性自測　　你屬于內(nèi)向型還是外向型　　聽筒測試法　　座位測試法　　口紅測試法　　流行自測三則　　蠟燭測試法　　鉛筆測試法　　劃線測試法　心理自測　　少女精神健康自測　　少女修養(yǎng)自測　　你是個愛交際的人嗎？　情感預(yù)測　　你是否具備吸引力　　你善于結(jié)交異性嗎　　毛巾測試法　　車票測試法　　你與他真的相配嗎　　你會失戀嗎

章節(jié)摘錄

第1篇 渴望成長——女人十八變青春期的標(biāo)志如夢的時節(jié)如同世上任何事物變化都有原因一樣，青春期少女的變化也事出有因。進(jìn)入青春期的少女，在短短幾年內(nèi)，會變得亭亭玉立、楚楚動人，這是體內(nèi)分泌的激素在起作用。激素也叫“荷爾蒙”，它是人體內(nèi)分泌腺分泌出的上種化學(xué)物質(zhì)，直接進(jìn)入血液，影響人體的新陳代謝，使組織、器官生長發(fā)育，使它們的生理功能發(fā)生變化。人體的激素有許多種，直接在青春期促使人生長發(fā)育和生理功能發(fā)生變化的激素主要有生長激素、甲狀腺激素、腎上腺激素、性激素（雌激素、雄激素和孕激素）等，這些激素的分泌是在大腦、下丘腦及其分泌的激素、垂體及其分泌的激素的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行的。在我國，女孩子9-13歲進(jìn)入青春期，平均10-11歲就開始了一生的第二個發(fā)育高峰。在這期間，各系統(tǒng)器官的發(fā)育并不是齊頭并進(jìn)的，而是有時間性和次序性的，這就是青春期發(fā)育的進(jìn)程。少女青春期發(fā)育的大致進(jìn)程如下。（1）8-9歲。女孩脫離幼兒體態(tài)，子宮開始發(fā)育，骨盆也開始增寬，臀部逐漸變圓，皮脂腺分泌增多，身體開始出現(xiàn)女性特有的曲線。（2）10-11歲。女孩身高增長加快，骨盆增大。乳芽長出，一般從左側(cè)乳房開始，乳頭稍稍突起，觸碰微痛，這時乳房開始一點點增大；陰毛開始出現(xiàn)，生長在陰阜和大陰唇的皮膚上。開始萌出的陰毛細(xì)而稀少。（3）12-13歲。女孩身高增長速度達(dá)到高峰。乳房進(jìn)一步隆起，乳頭突出，乳頭和乳暈有色素沉著。內(nèi)、外生殖器官增大，陰道黏膜出現(xiàn)變化，陰毛增多，并漸趨密集卷曲，呈現(xiàn)出女性的“倒三角形”特征，腋毛開始萌出。有的女孩開始出現(xiàn)月經(jīng)，但很少排卵，月經(jīng)周期也不規(guī)律。（4）14歲。月經(jīng)初潮，但不規(guī)則，仍無排卵；腋毛開始生長。有的人臉上開始長粉刺，聲音變得尖細(xì)。（5）15歲。出現(xiàn)排卵性、周期性月經(jīng)；有明顯的骨盆變化。（6）16-18歲。骨骼生長緩慢或停止生長，人體的發(fā)育接近成熟。臉上可出現(xiàn)“青春美麗痘”——痤瘡。這時，少女將呈現(xiàn)健美的身材、細(xì)膩的皮膚、輕柔的體態(tài)、濃密的烏發(fā)、清脆的嗓音……青春期是人的一生中身體急劇發(fā)育的時期。醫(yī)學(xué)上把第二性征開始出現(xiàn)到性成熟及身體停止長高這一階段稱為青春期。通常指十二三歲至十七八歲，它是人的身高和體重突增和性發(fā)育成熟的過程，也是向成人過渡的階段。一般來說，女孩的青春期比男孩要早開始、早結(jié)束1-2年。進(jìn)入青春期青春期是指少年兒童開始發(fā)育，最后達(dá)到成熟的一段時期，即由兒童向成人的過渡階段。青春期年齡段的劃分，在世界各地稍有差別，世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10-20歲；還有一些學(xué)者將青春期分為三個時期，認(rèn)為12歲前為青春前期，13-18歲為青春中期或性征發(fā)育期，19歲之后為青春后期。進(jìn)入青春期前，男孩與女孩形體差異不大，在肩、胸、臀等部位也無明顯差異。但進(jìn)入青春期的不同階段，身體各部位會發(fā)生一系列不同的變化。女性多數(shù)是乳房先發(fā)育，大約1-2年后出現(xiàn)陰毛及月經(jīng)初潮（即第一次月經(jīng)），此后1-2年才有排卵，月經(jīng)變得有規(guī)律，生殖器官也逐漸發(fā)育。青春期突出的特點是性開始發(fā)育，因此又稱為性成熟期。而且男女有差別，一般女孩較男孩早1-2年。除此之外，還受地區(qū)、營養(yǎng)、精神等因素影響，其中營養(yǎng)狀況起主要作用。（1）青春前期。女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮，男孩睪丸發(fā)育出現(xiàn)首次遺精，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志。在此以前兩年左右，女孩最早出現(xiàn)乳房發(fā)育，骨盆開始變寬，臀部變圓，身高及體重增長速度超過平均數(shù)；男孩睪丸、陰莖開始發(fā)育，身高、體重也迅速增加。（2）青春中期。又稱性征發(fā)育期，在身高劇增的同時，生殖器官及第二性征發(fā)育成熟，由于內(nèi)分泌功能活躍，使其產(chǎn)生性騷動。男子第二性征包括長出體毛（胡須、腋毛、陰毛）、聲音變粗、陰莖和睪丸發(fā)育、精液分泌（射精、遺精）、骨骼變硬、肌肉發(fā)達(dá)、出現(xiàn)男性特有氣味等。女子的第二性征包括長出體毛（腋毛、陰毛）、子宮及卵巢發(fā)育、月經(jīng)初潮、乳房發(fā)育、骨盆擴(kuò)大、皮下脂肪增加、出現(xiàn)女性特有氣味等。女性的脂肪集中分布在肩、乳房、臀部，因而出現(xiàn)胸部隆起、腰細(xì)、臀寬，典型的女性體形，給人以豐滿的柔美之感。男性四肢、肩部骨骼和肌肉特別發(fā)達(dá)，相對脂肪有較少分布，身材較高，因而出現(xiàn)肩寬、體高、胸肌發(fā)達(dá)（注重鍛煉者尤明顯）體形，給人以強(qiáng)健的陽剛之感。（3）青春后期。其特征是性器官發(fā)育完全成熟，體格形態(tài)發(fā)展完全成熟。青春中期，雖然性器官、第二性征已發(fā)育成熟，但要到22-25歲才能完全成熟。人體的骨骼系統(tǒng)，經(jīng)過青春期的突長之后，到25歲左右，骺軟骨停止生長，全部骨化，至此人體的高度不再增加。循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)也同樣，青春中期之后心臟的重量及外形接近成人，要遲至35歲左右才能發(fā)育完全成熟；就呼吸功能而論，也要到青春后期才能完善。青春期是人生中最重要、最寶貴的時期，青少年應(yīng)該了解自身的變化，做好心理上的準(zhǔn)備，同時注意營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\動，以順利度過這一美好時光。 女性的第一性征所謂第一性征，是由遺傳決定的性器官結(jié)構(gòu)上的特征。女性的第一性征是指女性生殖器官的特征，女性生殖器官由內(nèi)、外生殖器兩部分組成。外生殖器（又稱外陰）包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭、前庭大腺、尿道口、處女膜等。內(nèi)生殖器位于盆腔內(nèi)，包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。（1）陰阜。恥骨聯(lián)合處前方的外陰部分，青春期發(fā)育以后，皮下脂肪增厚，并逐漸生長出陰毛。（2）大陰唇。在陰阜下面，位于外陰兩側(cè)的一對隆起的皮膚皺襞。大陰唇在中線處合攏。覆蓋住小陰唇、陰道口和尿道口，起著保護(hù)作用。大陰唇脂肪豐富，外側(cè)皮膚色素沉著并有陰毛。由于大陰唇皮下含有豐富的靜脈叢，如若受到外部碰撞，很容易造成血腫。（3）小陰唇。是位于大陰唇內(nèi)側(cè)的一對皮膚皺襞，薄而柔軟，無皮下脂肪，有豐富的皮脂腺和汗腺，表面濕潤。青春期女孩的小陰唇是閉合的，起著保護(hù)陰道和內(nèi)生殖器的作用，是女性外陰部自然防御機(jī)能的一部分。（4）陰蒂。位于兩側(cè)小陰唇前方交會處，呈小圓柱狀，由海綿體組成，有著豐富的神經(jīng)末梢和靜脈叢，比較容易受傷，甚至出血。（5）前庭大腺（巴氏腺）。外表看不到，位于陰道的兩側(cè)，開口于小陰唇內(nèi)側(cè)。前庭大腺相當(dāng)于男性的尿道球腺，能分泌少量液體以潤滑陰道。（15）處女膜。是覆蓋在陰道開口處的一層薄黏膜，中間有一孔，婦女每月的經(jīng)血即從此孔流出。處女膜的厚薄因人而異。有的處女膜很薄，一些劇烈的體育運動都可能引起處女膜破裂；有的女性則處女膜很厚，直至做母親分娩小寶寶時才破裂。（7）陰道。是外生殖器和子宮之間的一個上寬下窄的圓柱形肌肉管道。女性的月經(jīng)即從此管道流出。陰道具有很大的伸縮性，平時處于閉合狀態(tài)，待到快做母親將要分娩時，陰道可以擴(kuò)展到允許胎兒通過。陰道分泌的黏液常與陰道壁脫落細(xì)胞混合而成“白帶”。這些黏液若積存于陰道外口的皺襞里，容易引發(fā)炎癥，所以女性應(yīng)經(jīng)常保持外陰部的清潔衛(wèi)生。（8）子宮。是一個壁厚中空的有腔器官，形狀如倒置的鴨梨。子宮上方叫子宮底，與輸卵管相連，是輸卵管開口處。子宮下部叫子宮頸，子宮頸與陰道相通。女孩青春期發(fā)育以后，只要卵子沒有受精，子宮內(nèi)膜便每月脫落一次，形成月經(jīng)。到了將要做母親時，子宮是胎兒發(fā)育成長的場所。（9）輸卵管。是一對細(xì)長彎曲的管狀器官，位于子宮兩側(cè)。內(nèi)側(cè)開口于子宮腔，外側(cè)與卵巢相接。在誕生新生命的過程中，男性的精子上行，穿過子宮，就是在輸卵管與卵子結(jié)合的。一旦受孕成功，輸卵管便通過管內(nèi)纖毛的蠕動，將受精卵送入子宮腔內(nèi)。（10）卵巢。屬女性生殖腺，是產(chǎn)生卵子和分泌性激素的器官，位于子宮兩側(cè)輸卵管的下方，呈一對扁橢圓體形。女孩青春期發(fā)育開始后，卵巢發(fā)育很'陜，到初潮時，卵巢重量可達(dá)成人的30％，一般在初潮后第五年，卵巢發(fā)育成熟。在此過程中，逐漸形成兩側(cè)多卵巢交替著每月排一次卵的規(guī)律，一直持續(xù)到絕經(jīng)期。女性的卵巢內(nèi)實際上有著數(shù)以千計的卵子，但在整個生育期間所排出的卵子，僅400個左右。月經(jīng)初潮和月經(jīng)周期人體各種器官的發(fā)育成熟過程一般都是悄悄地、緩緩地進(jìn)行的，但女性的月經(jīng)初潮卻不然，它具有宣告青春期來臨的意義。月經(jīng)初潮，是指女性生命歷程中的第一次月經(jīng)來潮，初潮的年齡一般在12-15歲之間，平均為14歲。初潮的早晚受遺傳因素、健康狀況和氣候條件等方面的影響。在較寒冷的地帶，初潮的年齡可推遲到15-17歲；而生長在較溫暖地帶的女孩，11-12歲即可來月經(jīng)。兒童期患有寄生蟲病、肺結(jié)核等慢性疾病，中毒感染或營養(yǎng)不良等，都能使生殖器官發(fā)育遲緩，甚至損害卵巢的機(jī)能，影響初潮。沒有任何疾病因素，而直至18歲以后才來潮的月經(jīng)叫“晚發(fā)月經(jīng)”，可能與遺傳有些關(guān)系。因為有人發(fā)現(xiàn)，媽媽（或家族中其他女性親屬）初潮時間晚，女兒初潮時間亦偏晚的可能性較大。早于9歲來潮的月經(jīng)，稱為“早發(fā)月經(jīng)”，這往往是性早熟的表現(xiàn)之一，不可等閑視之，應(yīng)速找醫(yī)生檢查。小貼士初潮來時，手足無措，不知道怎么辦此時，你不妨與母親或姐姐談?wù)?，或者與閨中密友聊一下，并可詢問她們是否和你一樣，有煩躁的感覺，你還可以和同學(xué)，朋友傾談，然后與她們交換和比較心得。這樣一來，你便能接受月經(jīng)來潮的正確觀念，并視它為女性生活的一部分。既是初潮，就有“初”的一些特點。一是初潮后的最初1-2年內(nèi)月經(jīng)周期常常不十分規(guī)則。不一定按月來潮，可相隔2-3個月甚至數(shù)月，以后才漸趨正常。這是正?，F(xiàn)象，不需多慮。二是這一時期雖有月經(jīng)，但常不排卵。這些均是卵巢發(fā)育尚未成熟的反映。大多數(shù)女性在初潮后1-2年內(nèi)，月經(jīng)周期逐漸趨向規(guī)律，隔28-30天左右行經(jīng)1次。月經(jīng)周期長短也有個體差異，短者可少于20天，長者可達(dá)45天左右，正常行經(jīng)持續(xù)2-7天，多數(shù)為3-5天。出血量約為50毫升，但可少至20毫升，多至100毫升。經(jīng)血呈暗紅色，其中的1/3-1/2為血液，其余為黏液和脫落的子宮內(nèi)膜、陰道上皮等。因經(jīng)血內(nèi)含有抗凝血物質(zhì)，故不易凝固。月經(jīng)期過長或經(jīng)血量過多、過少，都屬異常。在排卵期后，卵巢分泌的雌激素和孕激素逐漸增多，致使子宮充血、體積略增大，且松軟，子宮頸充血，分泌物增加，陰道黏膜濕潤、充血，伴乳房充血。這些變化可使約半數(shù)婦女在月經(jīng)期感到輕度不適，如下腹部發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、腹瀉或便秘等，一般不影響生活和工作，不能算是痛經(jīng)。行經(jīng)期間，一部分婦女還表現(xiàn)有不同程度的全身性反應(yīng)，如容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒、憂郁、頭痛等。這些現(xiàn)象大都會隨著行經(jīng)結(jié)束而自行消失。月經(jīng)周期的產(chǎn)生原理，在于下丘腦和垂體對卵巢機(jī)能的調(diào)節(jié)作用和卵巢性激素對這些部位的反饋性作用。這種交互作用的結(jié)果，使卵巢和子宮內(nèi)膜呈現(xiàn)出周期性改變，即子宮內(nèi)膜周期性出現(xiàn)增厚、脫落，并伴有出血的變化。月經(jīng)周期也一個接一個地相繼出現(xiàn)。越變越美的女大十八變常言道：女大十八變，越變越好看，確實有其科學(xué)道理，更符合實際情況。這“女大”指的就是女孩子的青春期。這正是女性一生含苞待放的花季，具有天然的美，是女性一生中千金難買的最光耀時期。青春發(fā)育前后約經(jīng)過10年。在這期間，社會、家長、學(xué)校和青少年應(yīng)科學(xué)地理解和關(guān)愛這“女大十八變”，有利于她們健康地成長。第一變。進(jìn)入青春期后，由于下丘腦、垂體制造的“促性腺激素”雌激素等的刺激，女性“性腺軸心”開始轉(zhuǎn)動，從而使女孩出現(xiàn)本體性感覺、性意識、性欲望。本來無拘無束、天真爛漫的小女孩，變得嬌羞起來，對異性若即若離，既渴望接近所喜歡的異性，又怕接近異性。這是性生理、性心理的覺醒期。第二變。位于小腹腔內(nèi)的兩側(cè)卵巢，在8歲以前很小，表面光滑。但8-10歲以后發(fā)育較快，達(dá)成熟時重量的30％，再過2-3年，卵巢增大，皮質(zhì)內(nèi)生長出卵泡，具有排卵的功能。第三變。成熟卵巢既有周期排卵的功能，又不斷分泌雌激素、孕激素，促使內(nèi)、外生殖器迅速發(fā)育。第四變。子宮，從10-18歲這段時間其長度長大了1倍，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性改變，如不懷孕，每月子宮內(nèi)膜脫落1次，并有經(jīng)血流出，這就是月經(jīng)。第五變。陰道變長變寬，顏色變?yōu)榛壹t。黏液腺發(fā)育，排出大量黏滑液，這些透明的分泌物，由原來的堿性變?yōu)樗嵝?，以抵抗病菌的侵襲。第六變。乳房變大，可分原型期（蓓蕾期），乳房和乳頭隆起如小丘，乳暈增大；成型期，乳暈增大，隆起的圓形輪廓似小型成人乳房；乳頭期，乳暈和乳頭進(jìn)一步增大，在乳房頂端生出丘狀突起乳頭；成年期，具有光滑、松軟而有彈性的半球形狀。第七變。骨頭增長、增粗，全身肌肉豐滿，面部笑肌充盈，體現(xiàn)出人生蓬勃的青春氣息。第八變。腋毛一般在乳房發(fā)育中期出現(xiàn)，或在陰毛出現(xiàn)后的半年至一年出現(xiàn)。第九變。身子長高，約30％-40％身高增長高峰發(fā)生在乳房發(fā)育的蓓蕾期。第十變。臀部增寬，顯得圓潤光滑。這是骨盆生理性增大和皮下貯存大量脂肪，以備懷孕之需要，也呈現(xiàn)出女性“曲線美”。第十一變。胸部高聳，由于乳房的成熟，在胸前形成山巒起伏狀，增加了前傾“曲線美”。走路如風(fēng)擺楊柳，婀娜多姿。第十二變。容顏更加華貴嬌艷，有的形如滿月，有的形如瓜子，面部更加楚楚動人。第十三變。頭發(fā)更加烏黑、光亮、柔軟，瀟灑飄逸。第十四變。皮膚更加滑膩、光澤具有彈性，處處飽滿。第十五變。眼睛更加深沉有神，水汪汪，嬌滴滴。放射出誘人的魅力，透視出心靈的奧秘。第十六變。聲調(diào)變得更加清脆甘甜，或響亮、或深沉，如夜鶯，喚醒人生春天。雌激素壓制她們喉結(jié)不發(fā)育，使聲門、聲帶變細(xì)變薄，以突出女性的嬌柔美感。

編輯推薦

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