5分鐘排毒

內容概要

毒素對人體是十分有害的，它會影響人的精神狀態(tài)、氣血運行、代謝平衡以及人的臟腑功能，加速人體衰老等等。更重要的是在它的作用影響下，很多疾病得以滋生。    本書在對毒素形成的原因、人們常見的認識誤區(qū)進行闡述的同時，還為您提供了運動排毒、食物排毒、排毒食譜、排毒小竅門等簡便易行的小知識，讓您走出排毒誤區(qū)，永葆健康體魄。

書籍目錄

毒素挑戰(zhàn)測試5分鐘排毒常識  你了解體內毒素嗎  毒素的分類  毒素對人體的傷害  身體的中毒信號  人體自身的排毒機理  排出毒素的幾種途徑  人體自身的解毒衛(wèi)工  解毒衛(wèi)士夜間工作時間表  排毒保健品不可濫用  排毒要有針對性5分鐘排毒小竅門　多吃芝麻有利于排毒　蜂蜜能助身體排毒　天然香熏油、畫膜粉能助身體排毒　多飲蔬果汁能夠自然排毒　用天然鹽水洗澡或熱力浴能助身體排毒 用軟毛刷輕刷身體有利于排毒　用指尖在濕發(fā)上輕輕由前額按至頸背有利于排毒　消極負面的情緒最有毒　親近大自然有利于排毒5分鐘走出排毒誤區(qū)  誤區(qū)一：人人都需要排毒  誤區(qū)二：排毒是女人的事，男人不需要排毒  誤區(qū)三：通便等于排毒  誤區(qū)四：排毒就不能進補  誤區(qū)五：服用瀉藥可以有效排毒  誤區(qū)六：排毒就是排出生理上的毒素  誤區(qū)七：美容手術法排毒，簡便、直接又有效  誤區(qū)八：排毒的功效只是美容養(yǎng)顏  誤區(qū)九：突擊排毒就能終生無憂  誤區(qū)十：服用排毒藥物就可完全排毒  誤區(qū)十一：認為節(jié)食、禁食是萬能排毒法5分鐘了解毒素的形成因素　生理因素　病理因素　環(huán)境因素　食物因素　藥物因素　生活習慣5分鐘運動排毒5分鐘蔬菜排毒5分鐘肉食類排毒5分鐘菌藻排毒5分鐘藥材排毒5分鐘野菜排毒　5分鐘藥酒排毒5分鐘豆類排毒5分鐘水果排毒5分鐘排毒菜譜5分鐘排毒湯譜5分鐘排毒粥譜5分鐘排毒飲汁5分鐘排毒藥膳5分鐘排毒浴方附錄：一周排毒餐

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    5分鐘排毒 PDF格式下載

---