5分鐘美容

內容概要

只有注重自己身體的每一個細節(jié)，才能展現(xiàn)健康女性的魅力。本書的宗旨是讓你懂得如何呵護自己的形象，成為自己的美容專家。書中介紹了簡便易行的運動、按摩、香熏、祛斑、美發(fā)、美甲、抗皺、飲食調理等方方面面的美容小知識，讓你走出美容誤區(qū)，煥發(fā)動人光彩?！　【幷咴诒緯惺珍浟藬?shù)十種美容菜譜、湯譜、酒譜、藥譜等，可以幫你在很短的時間內了解有關美容的多種食療方法。但是因每個人的體質和生活方式不同，所以讀者在進行食物美容前一定要清楚地了解自己的身體狀況，對癥下藥，不要盲目地進行美容?！　‰m然本書給你提供了一個很好的美容參照，但是在具體到個人的時候，還是應該遵循科學而理智的做法，并且根據(jù)自己的具體情況來采取有效的措施。

書籍目錄

美容測試5 分鐘美容常識　美容駐顏食來養(yǎng)　適當素食益美容　保養(yǎng)肌膚應該注意的細節(jié)　常用的補陰美顏藥物　堅持食補能生發(fā)　美容時間鐘　營養(yǎng)素與美容　阿膠與美容　維生素與美容　喝水與美容　眼部美容　牙齒的美容　腿部美容5 分鐘美容小竅門　中草藥可美容護膚　不同年齡段的女人美容保健方法　黃酒美容法　創(chuàng)造自然雙眼皮的方法　對抗皺紋的方法　對抗青春痘的方法　畫眉的訣竅　如何防止嘴唇干燥　護發(fā)美發(fā)有訣竅5 分鐘化妝美容　嘴唇化妝美容法　眼部化妝美容法　鼻部美容法　耳部美容法　春秋季節(jié)化妝保養(yǎng)法　夏季化妝保養(yǎng)法　冬季化妝保養(yǎng)法5 分鐘走出美容誤區(qū)　誤區(qū)一：油性肌膚常用去油產(chǎn)品　誤區(qū)二：認為化妝水“萬能”　誤區(qū)三：為了省事，使用一種顏色的唇膏　誤區(qū)四：怕肌膚受凍，用熱水洗臉　誤區(qū)五：美容整形沒有風險　誤區(qū)六：注射美容效果好5 分鐘刮痧美容　刮痧須知　刮痧器具與刮痧方法　刮痧美容的臨床作用　刮痧美白5 分鐘蜂產(chǎn)品美容5 分鐘自我按摩美容5 分鐘美白祛斑5 分鐘香熏美容5 分鐘了解美容儀5 分鐘發(fā)質美容5 分鐘軀體美容5 分鐘茶飲美容5 分鐘蔬菜美容5 分鐘水果美容5 分鐘谷物美容5 分鐘干果美容5 分鐘水產(chǎn)品美容5 分鐘肉類美容5 分鐘野菜菌菇美容5 分鐘汁飲美容5 分鐘美容菜譜5 分鐘美容湯譜5 分鐘美容粥譜5 分鐘藥酒美容5 分鐘美容藥膳附錄一：喝水美容行程表附錄二：最佳美容護膚時間一覽表

編輯推薦

《5分鐘美容》的宗旨是讓你懂得如何呵護自己的形象，成為自己的美容專家。

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