懷孕 分娩 坐月子全程指南

內(nèi)容概要

對于分娩，許多女性朋友又心存畏懼。以前，人們總說生產(chǎn)是女人過的一道鬼門關(guān)。在科學(xué)技術(shù)落后的往日，此話一點不假，但在醫(yī)學(xué)科日益發(fā)達的今天，分娩就不再是一件可怕的事了。而且隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進步，“無痛分娩”、“導(dǎo)樂分娩”等新興分娩方式也應(yīng)運而生了。人們不再痛苦地承受生命，而是愉悅地享受生命了。    本書從女性的角度，科學(xué)全面地闡述了從孕前到懷孕、從分娩到產(chǎn)后恢復(fù)及育兒的注意事項，并詳盡而有針對性地給予指導(dǎo)，助其快樂地孕育出一個可愛寶寶。    本書選材新穎，融知識性、科學(xué)性、實用性于一體，力求成為每一位準媽媽的知心朋友，一定能伴每一位準媽媽度過幸福美麗的孕產(chǎn)期。

書籍目錄

第一篇 優(yōu)生讓你擁有一個天才寶寶  優(yōu)生必備條件    生個聰明健康的孩子    優(yōu)生的基本條件    優(yōu)生始于擇偶    營養(yǎng)與優(yōu)生    煙酒與優(yōu)生    環(huán)境與優(yōu)生    藥物與優(yōu)生  遺傳影響優(yōu)生    遺傳的奧秘    人體細胞與遺傳基因    遺傳與優(yōu)生環(huán)境    遺傳與智力的關(guān)系    近視也可遺傳    會遺傳的容貌特征    男女染色體有別    遺傳性疾病    遺傳病的遺傳方式與種類第二篇 選擇生男生女由遺傳優(yōu)生決定  性生活與優(yōu)生    丈夫應(yīng)掌握的生育知識     男性生理與射精    女性生理與排卵    掌握兩性的性特征    最佳受孕性生活    性高潮與懷孕  避孕措施與優(yōu)生    避孕藥對優(yōu)生的影響     準備懷孕前的避孕選擇    停服避孕藥開始懷孕的時間  生男生女可以控制    最佳懷孕控制    生男生女控制法    只要身體健康就能辦到    夫妻雙方需要通力協(xié)作第三篇 孕前充分準備讓您計劃受孕  孕前準備    孕前需做哪些準備    孕前身體素質(zhì)調(diào)養(yǎng)  孕前生理準備    調(diào)適生理機能    提高身體素質(zhì)    孕前生活安排    ……第四篇  孕期禁忌早知道第五篇  孕期飲食應(yīng)科學(xué)地安排第六篇  孕期保健與護理指南第七篇  科學(xué)胎教讓你的寶寶更聰明第八篇  產(chǎn)前定期檢查必不可少第九篇  提前做好分娩準備第十篇  輕松分娩并不難第十一篇  快樂育兒從肌膚相親開始第十二篇  輕松坐月子指南第十三篇  產(chǎn)后恢復(fù)運動第十四篇  產(chǎn)褥期禁忌應(yīng)牢記

圖書封面

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