家庭按摩百科大全

內(nèi)容概要

本書依據(jù)祖國醫(yī)學(xué)理論，以實(shí)用為出發(fā)點(diǎn)，語言力求通俗，方法盡選捷效，結(jié)合著者多年臨床經(jīng)驗(yàn)，介紹家庭按摩的方法和應(yīng)用。全書共分上、下兩篇，上篇以全身按摩、手足部按摩和頭耳部按摩的基礎(chǔ)知識(shí)為重點(diǎn)；下篇?jiǎng)t介紹了內(nèi)科、婦科兒科、普傷科等各種常見病、多發(fā)病及部分疑難病的家庭按摩方法，并對(duì)養(yǎng)生保健、健美的按摩方法做了詳盡的闡述。讀者可以通過短期的學(xué)習(xí)掌握家庭按摩的方法，也可以在身體不適或患病時(shí)查找有關(guān)內(nèi)容，進(jìn)行自我治療，或養(yǎng)生防病。     在現(xiàn)代社會(huì)中，健康的體魄顯得格外重要，它不僅是幸福生活的基礎(chǔ)，也是事業(yè)成功的保障。物質(zhì)文明的發(fā)展，豐富了人們的生活，但它的副作用又給人們帶來新的煩惱。因此，世界范圍內(nèi)的回歸自然熱潮一浪高過一浪，自然療法再次被醫(yī)學(xué)界所重視。中醫(yī)按摩療法做為最具代表性的自然療法之一，受到世界各國的青睞，以其獨(dú)到的療效和沒有毒副作用，深受廣大群眾的歡迎。本書依據(jù)祖國醫(yī)學(xué)理論，以實(shí)用為出發(fā)點(diǎn)，語言力求通俗，方法盡選捷效，結(jié)合著者多年臨床經(jīng)驗(yàn)，介紹家庭按摩的方法和應(yīng)用。全書共分上、下兩篇，上篇以全身按摩、手足部按摩和頭耳部按摩的基礎(chǔ)知識(shí)為重點(diǎn)；下篇?jiǎng)t介紹了內(nèi)科、婦科兒科、普傷科等各種常見病、多發(fā)病及部分疑難病的家庭按摩方法，并對(duì)養(yǎng)生保健、健美的按摩方法做了詳盡的闡述。讀者可以通過短期的學(xué)習(xí)掌握家庭按摩的方法，也可以在身體不適或患病時(shí)查找有關(guān)內(nèi)容，進(jìn)行自我治療，或養(yǎng)生防病。

書籍目錄

第一部分 頭部按摩  頭部按摩的基本手法    1.一指禪推法    2.揉法    3.抹法    4.按法    5.點(diǎn)法    6.捏法    7.拿法    8.捻法    9.彈法    10.頸項(xiàng)部搖法    11.頸項(xiàng)部扳法    12.頭頸部拔伸法  常用穴位的認(rèn)識(shí)    1.頭面部常用穴位    2.項(xiàng)部常用穴位  取穴的方法    1.骨度分寸定位法    2.手指同身寸取穴法    3.簡(jiǎn)便取穴法    4.自然標(biāo)志取穴法  頭部按摩的注意事項(xiàng)  不適宜按摩的患者第二部分 頭部美容按摩  影響美容的因素  洗臉的竅門    1.用水    2.潔面乳、香皂的使用方法    3.洗臉時(shí)手的動(dòng)作  面部脫皮有訣竅  延緩皮膚的衰老  用按摩膏按摩面部    1.進(jìn)行面部按摩的好處    2.進(jìn)行面部按摩的注意事項(xiàng)    3.按摩的方向  臉部美容運(yùn)動(dòng)  頭面部美容按摩    1.推抹法    2.點(diǎn)按足三里穴    3.切捏額部五道線    4.直推法    5.面部皺紋的防止和消除    6.眼部健美按摩    7.消除“雙下巴”    8.擁有一頭秀發(fā)  面部消斑按摩    1.妊娠雀斑    2.肝功能減退產(chǎn)生的雀斑    3.瘙癢引起的雀斑    4.青春期雀斑  面部蒸汽按摩  牙齒的保健按摩  祛除青春痘的按摩    1.因腸胃功能失調(diào)所致的痤瘡    2.青春期痤瘡：    3.指壓按摩合谷穴、神門穴、大陵穴    4.按摩顏面皮膚  瓜果汁美容按摩  緊張性頭痛的按摩  高血壓引起頭痛的按摩  三叉神經(jīng)痛引起頭痛的按摩  頸部異常引起頭痛的按摩  感冒、流行性感冒引起頭痛的按摩    治療的要領(lǐng)  偏頭痛的按摩  整個(gè)頭部疼痛的按摩    1.有效的穴位    2.指壓和揉捻混合使用  頭前部疼痛的按摩    1.有效的穴位    2.指壓和揉捻的方法  頭后部疼痛的按摩    1.有效的穴位    2.指壓和揉捻的方法  ……第三部分 五官按摩第四部分 面部保健按摩第五部分 腳底反射區(qū)按摩第六部分 正確有效的按摩第七部分 對(duì)各種癥狀的治療第八部分 按摩更美麗健康

圖書封面

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