無毒保健康

內(nèi)容概要

　　在這個化學(xué)毒物、黑心食品泛濫的時代，一講到“毒”，大家就心生恐懼?？墒?，很多人對于毒物的了解，諸如：“毒物到底從哪里來”、“怎么挑選少毒的用品”……，卻往往停留在道聽途說、一知半解的地步。許多“無毒”、“排毒”的書籍有的是從國外引進的，無法貼近我們的生活環(huán)境；有的則是缺乏理論根據(jù)，讓人無所適從。
　　本書作者是美國奧瑞崗州立大學(xué)專攻毒理學(xué)的毒物專家，也是臺灣主婦聯(lián)盟的消費質(zhì)量委員會委員和環(huán)保講師。她不但具備專業(yè)的毒物知識，也從長期主婦聯(lián)盟的工作中，累積了許多本土的“防毒、少毒”經(jīng)驗。因此特別從食、衣、住三方面著手，教你重新檢視生活周遭中的毒物；并貼心提供許多簡單又方便的防毒、減毒絕招。

作者簡介

　　陳修玲
　　臺灣主婦聯(lián)盟監(jiān)事、主婦聯(lián)盟消費質(zhì)量委員會委員、環(huán)保講師。美國奧瑞崗州立大學(xué)毒
　　理學(xué)碩士暨博士候選人。

書籍目錄

第一章 你吃下了哪些毒？
　吃下毒會怎么樣？
　如何提升身體解毒戰(zhàn)斗力？
　“避毒”、“解毒”的三大困惑
第二章 假食物吃下肚，當(dāng)心賠掉健康！
　食品添加劑：遮掩壞食物的魔法
　常見的食品添加劑
　常見的黑心食品添加劑
　黑心食品：千萬吃不得
　■ 食品添加劑的少毒訣竅
　天然食物：暗藏你不知道的毒
　■ 選購食品的少毒訣竅
　環(huán)境污染造成的毒
　■ 吃五谷堅果的少毒訣竅
　蔬菜——硝酸鹽含量高
　■ 吃蔬菜的少毒訣竅
　烤肉——異環(huán)胺會致癌
　■ 食用肉類的少毒訣竅
第三章 用錯鍋子和碗盤，食物變毒物！
　有毒鍋具：毒你千遍也不厭倦
　鐵氟龍鍋——致癌毒物不可不慎
　鋁鍋——太酸太咸都不碰
　■ 鍋子的少毒訣竅
　塑料餐具：遇熱溶出致命毒素
　塑料餐具——耐熱溫度“僅供參考”
　■ 塑料餐具的少毒訣竅
　PVC容器：致癌殺手神出鬼沒
　■ 塑料容器的少毒訣竅
　一次性筷子：既不衛(wèi)生也不環(huán)保
　■ 一次性筷子的少毒訣竅
　保鮮膜：只要含“氯”就免談！
　■ 保鮮膜的少毒訣竅
　濾水器：夸大效果的假安心
　你家適合哪一種濾水器？
　濾水器 DIY，簡單又省錢
　■ 喝水的少毒訣竅
第四章 你碰到了哪些毒？
　皮膚碰到毒會怎么樣？
　如何強化皮膚的排毒功能？
　“排毒”、“保養(yǎng)”的三大困惑
第五章 危險清潔劑，你還敢用嗎？
　不同的清潔劑，不同的危機
　多功能清潔劑——功能越多，有害成分就越多
　抗菌清潔劑——殺死共生菌，讓身體更沒保護力
　強效清潔劑——腐蝕性強的危險用品
　噴霧清潔劑——影響胎兒和生殖系統(tǒng)
　可以讓你安心的清潔劑
　再生皂——廢物再利用
　小蘇打——清潔好幫手
　白醋和檸檬酸——便宜又好用
　三大法寶：輕松幫你大掃除
　■ 洗衣服的妙招
　■ 清潔浴廁的妙招
　■ 清潔廚房的妙招
　■ 清潔其他地方的妙招
　■ 清潔身體的妙招
第六章 貼身化學(xué)衣，小心毒素披上身！
　可怕的衣服添加劑
 ■ 選購衣服的少毒訣竅
　■ 洗衣服的少毒訣竅
　■ 清洗貼身衣物的妙招
　■ 衣服收藏的妙招
　■ 挑選孩子衣物的妙招
第七章 愛美無罪，別拿健康開玩笑！
　是保養(yǎng)？還是加速老化？
　保養(yǎng)品里的危險成分
　天然成分，一樣有問題
　防曬粉底，少用為妙
　■ 使用保養(yǎng)品的少毒訣竅
　是美妝？還是毀容？
　化妝品里的問題成分
　卸妝、清潔用品里的問題成分
　清潔、保養(yǎng)：“簡單”是最好的方法
　簡單的卸妝方式
　是造型？還是災(zāi)難？
　指甲油、假指甲的問題成分
　■ 擦指甲的少毒訣竅
　染發(fā)和燙發(fā)用品里的問題成分
　■ 燙發(fā)、染發(fā)、造型的少毒訣竅
第八章 你吸入了哪些毒？
　吸入了毒會怎么樣？
　如何強化呼吸系統(tǒng)的排毒功能？
　“避毒”的三大困惑
第九章 舒適的家，藏著看不見的毒！
　客廳：毒氣聚寶盆
　油漆和裝潢——化學(xué)物質(zhì)傷人于無形
　■ 油漆和裝修的少毒訣竅
　家具——不肖廠商暗藏毒害
　■ 選購家具的少毒訣竅
　臥室：當(dāng)心睡覺也會出毛病
　殺蟲劑——殺了蚊子，也害了你
　衣櫥——關(guān)住毒氣害處更大
　精油——劣質(zhì)品引發(fā)慢性中毒
　■ 臥室的少毒訣竅
　廚房：小心聞到致命毒氣
　油煙——可能引發(fā)肺腺癌
　廚房清潔劑——揮發(fā)性毒物
　■ 廚房的少毒訣竅
　浴室：可能洗出一身病
　洗澡水——三鹵甲烷毒害大
　身體用品——暗藏致癌毒物
　浴室濕氣——霉菌滋生的溫床
　一氧化碳——無色無味的頭號殺手　
 廁所芳香劑——蓄積毒氣更害人
 ■ 浴室的少毒訣竅

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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