40周孕期專家課堂

前言

從知道懷孕的第一天開始，你的人生將進(jìn)入一個(gè)全新的階段，在這關(guān)鍵的40周里，每周都會(huì)出現(xiàn)不同的驚喜與感受。因?yàn)樯眢w中孕育了新的生命，所以，你的生理情況便與平時(shí)完全不一樣，為了適應(yīng)這種生理變化，你得學(xué)會(huì)如何合理安排和調(diào)節(jié)日常生活，這對您和嬰兒的健康發(fā)育都有著重要的意義。然而，每一對正在孕育或者準(zhǔn)備孕育新生命的小夫妻，往往都懷著很復(fù)雜的心理：他們既對自己未來的小寶寶充滿期待，又對十月懷胎這一過程惶惶不安；擔(dān)心自己的寶寶不夠漂亮、聰明，擔(dān)心由于自己不小心導(dǎo)致的疏忽會(huì)帶給寶寶一些難以挽回的傷害，擔(dān)心由于對妊娠做得不夠完美而導(dǎo)致寶寶輸在起跑線上。為了能夠讓每一位準(zhǔn)媽媽都能夠孕育一個(gè)聰明健康的寶寶，我們特意向國內(nèi)知名醫(yī)院專家、教授約稿并組織編寫了這本《40周孕期專家課堂》，以期在孕期中給準(zhǔn)媽媽一些幫助和指導(dǎo)。本書以孕育時(shí)間為主線，以強(qiáng)調(diào)優(yōu)生、優(yōu)育為主導(dǎo)，內(nèi)容涉及到孕前準(zhǔn)備、40周的健康“孕”程、輕松分娩等內(nèi)容，蘊(yùn)含了專家學(xué)者豐富的臨床及保健經(jīng)驗(yàn)。另外，還特別關(guān)注了準(zhǔn)爸爸在優(yōu)生中的作用和責(zé)任。語言深入淺出，通俗易懂，適合不同文化層次的孕產(chǎn)婦閱讀。

內(nèi)容概要

本書以孕育時(shí)間為主線，以強(qiáng)調(diào)優(yōu)生、優(yōu)育為主導(dǎo)，內(nèi)容涉及到孕前準(zhǔn)備、40周的健康“孕”程、輕松分娩等內(nèi)容，蘊(yùn)含了專家學(xué)者豐富的臨床及保健經(jīng)驗(yàn)。語言深入淺出，通俗易懂，適合不同文化層次的孕產(chǎn)婦閱讀。

書籍目錄

第一篇  在準(zhǔn)備懷孕的日子里——專家講述孕前科學(xué)調(diào)適  第一章  做個(gè)有備而孕的準(zhǔn)媽媽    要做好充分的心理準(zhǔn)備    要做好充分的營養(yǎng)準(zhǔn)備    打造高質(zhì)量的卵子    準(zhǔn)媽媽要先種疫苗后懷孕    準(zhǔn)媽媽孕前應(yīng)做TORCH檢查    孕前還需要查口腔    為什么要做有關(guān)凝血方面的測定    要和心愛的寵物說聲“Bye-bye”    準(zhǔn)媽媽不要隨便亂用藥    準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)自測排卵期    準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離電磁輻射    高齡準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意哪些問題    產(chǎn)假的計(jì)算方法    職場準(zhǔn)媽媽如何請假    做好生產(chǎn)費(fèi)用的預(yù)算  第二章  做個(gè)有準(zhǔn)備的準(zhǔn)爸爸    準(zhǔn)爸爸應(yīng)該怎樣飲食    準(zhǔn)爸爸在懷孕前飲酒的危害    如何保護(hù)好自己的精子    準(zhǔn)爸爸也要做孕前檢查    準(zhǔn)爸爸孕前檢查的內(nèi)容    準(zhǔn)爸爸孕前要慎洗桑拿    準(zhǔn)爸爸用藥應(yīng)注意哪些問題    影響男性生育的藥物有哪些    準(zhǔn)爸爸孕前最好戒煙    咖啡因?qū)υ星澳行缘挠绊?   要增進(jìn)夫妻之間的感情    要為妻子多學(xué)一些烹飪技術(shù)    不要長期久坐    培養(yǎng)好的生活習(xí)慣  第三章  如何以最佳的狀態(tài)迎接懷孕    受孕需要具備哪些條件    最佳的婚育年齡    懷孕的最佳季節(jié)    選擇最佳受孕時(shí)機(jī)    打造最佳受孕之夜    打造最佳的妊娠情緒    什么是最佳的受孕環(huán)境    嘬佳的受孕姿勢    十個(gè)千萬不要受孕的“黑色”時(shí)間    性生活質(zhì)量是優(yōu)生的前提  第四章  遺傳與優(yōu)生的關(guān)系紐帶    遺傳、優(yōu)生與胎教之間有什么關(guān)系    什么是遺傳病    哪些父母會(huì)把疾病遺傳給寶寶    我國的遺傳病主要有哪些    遺傳病的特點(diǎn)有哪些    先天性疾病和遺傳性疾病的區(qū)別    與母親遺傳相關(guān)的疾病    哪些夫婦需要做遺傳咨詢    容貌遺傳有哪些特點(diǎn)    能遺傳的容貌特征有哪些    父母身高影響子女高矮    父母智力影響子女智力    選擇生男生女避免遺傳病    把握排卵日，助你得到理想寶寶    獲得理想寶寶的性愛秘訣第二篇  40周健康“孕”程——專家全面解答孕期疑問第三篇  輕松分分娩——專家教你快樂面對

章節(jié)摘錄

插圖：孕婦是最容易感冒的人群，大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間至少都會(huì)經(jīng)歷一次感冒的“洗禮”。因?yàn)閼言袝r(shí)抵抗力減弱，身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養(yǎng)不均、壓力增加，因內(nèi)分泌變化而引起的緊張及植物神經(jīng)功能紊亂等便隨之增多。緊張尤為百病之源，也是感冒的導(dǎo)火線之一。妊娠期間，由于抵抗力減弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，實(shí)在相當(dāng)麻煩。孕期盡量不要到劇院、舞廳、商店等人群集聚的地方，避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。妊娠期間的感冒，除了給藥要相當(dāng)小心外，更重要的是要加強(qiáng)預(yù)防，因?yàn)槿梭w無法產(chǎn)生免疫抗體?；旧险f來，僅需充分的休息及營養(yǎng)，便可增強(qiáng)體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，保證充足的睡眠。另外，現(xiàn)在以速食解決一餐，造成營養(yǎng)不均衡的準(zhǔn)媽媽大有人在，此時(shí)更應(yīng)注意攝取含豐富鈣質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素的食物，增強(qiáng)抵抗力。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼！盡量運(yùn)動(dòng)使身體出汗，適當(dāng)?shù)刈鲎鲨べせ蛴斡荆m度的運(yùn)動(dòng)，對預(yù)防感冒也極具效果。

編輯推薦

《40周孕期專家課堂》編輯推薦：頂級婦產(chǎn)專家精心打造，孕產(chǎn)媽咪最佳陪護(hù)指導(dǎo)。在準(zhǔn)備懷孕的日子里，40周健康“孕”程，輕松分娩的小技巧。

圖書封面

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