40周孕期專家課堂

前言

從知道懷孕的第一天開始，你的人生將進入一個全新的階段，在這關鍵的40周里，每周都會出現不同的驚喜與感受。因為身體中孕育了新的生命，所以，你的生理情況便與平時完全不一樣，為了適應這種生理變化，你得學會如何合理安排和調節(jié)日常生活，這對您和嬰兒的健康發(fā)育都有著重要的意義。然而，每一對正在孕育或者準備孕育新生命的小夫妻，往往都懷著很復雜的心理：他們既對自己未來的小寶寶充滿期待，又對十月懷胎這一過程惶惶不安；擔心自己的寶寶不夠漂亮、聰明，擔心由于自己不小心導致的疏忽會帶給寶寶一些難以挽回的傷害，擔心由于對妊娠做得不夠完美而導致寶寶輸在起跑線上。為了能夠讓每一位準媽媽都能夠孕育一個聰明健康的寶寶，我們特意向國內知名醫(yī)院專家、教授約稿并組織編寫了這本《40周孕期專家課堂》，以期在孕期中給準媽媽一些幫助和指導。本書以孕育時間為主線，以強調優(yōu)生、優(yōu)育為主導，內容涉及到孕前準備、40周的健康“孕”程、輕松分娩等內容，蘊含了專家學者豐富的臨床及保健經驗。另外，還特別關注了準爸爸在優(yōu)生中的作用和責任。語言深入淺出，通俗易懂，適合不同文化層次的孕產婦閱讀。

內容概要

本書以孕育時間為主線，以強調優(yōu)生、優(yōu)育為主導，內容涉及到孕前準備、40周的健康“孕”程、輕松分娩等內容，蘊含了專家學者豐富的臨床及保健經驗。語言深入淺出，通俗易懂，適合不同文化層次的孕產婦閱讀。

書籍目錄

第一篇  在準備懷孕的日子里——專家講述孕前科學調適  第一章  做個有備而孕的準媽媽    要做好充分的心理準備    要做好充分的營養(yǎng)準備    打造高質量的卵子    準媽媽要先種疫苗后懷孕    準媽媽孕前應做TORCH檢查    孕前還需要查口腔    為什么要做有關凝血方面的測定    要和心愛的寵物說聲“Bye-bye”    準媽媽不要隨便亂用藥    準媽媽要學會自測排卵期    準媽媽要遠離電磁輻射    高齡準媽媽應注意哪些問題    產假的計算方法    職場準媽媽如何請假    做好生產費用的預算  第二章  做個有準備的準爸爸    準爸爸應該怎樣飲食    準爸爸在懷孕前飲酒的危害    如何保護好自己的精子    準爸爸也要做孕前檢查    準爸爸孕前檢查的內容    準爸爸孕前要慎洗桑拿    準爸爸用藥應注意哪些問題    影響男性生育的藥物有哪些    準爸爸孕前最好戒煙    咖啡因對孕前男性的影響    要增進夫妻之間的感情    要為妻子多學一些烹飪技術    不要長期久坐    培養(yǎng)好的生活習慣  第三章  如何以最佳的狀態(tài)迎接懷孕    受孕需要具備哪些條件    最佳的婚育年齡    懷孕的最佳季節(jié)    選擇最佳受孕時機    打造最佳受孕之夜    打造最佳的妊娠情緒    什么是最佳的受孕環(huán)境    嘬佳的受孕姿勢    十個千萬不要受孕的“黑色”時間    性生活質量是優(yōu)生的前提  第四章  遺傳與優(yōu)生的關系紐帶    遺傳、優(yōu)生與胎教之間有什么關系    什么是遺傳病    哪些父母會把疾病遺傳給寶寶    我國的遺傳病主要有哪些    遺傳病的特點有哪些    先天性疾病和遺傳性疾病的區(qū)別    與母親遺傳相關的疾病    哪些夫婦需要做遺傳咨詢    容貌遺傳有哪些特點    能遺傳的容貌特征有哪些    父母身高影響子女高矮    父母智力影響子女智力    選擇生男生女避免遺傳病    把握排卵日，助你得到理想寶寶    獲得理想寶寶的性愛秘訣第二篇  40周健康“孕”程——專家全面解答孕期疑問第三篇  輕松分分娩——專家教你快樂面對

章節(jié)摘錄

插圖：孕婦是最容易感冒的人群，大多數的準媽媽在懷孕期間至少都會經歷一次感冒的“洗禮”。因為懷孕時抵抗力減弱，身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養(yǎng)不均、壓力增加，因內分泌變化而引起的緊張及植物神經功能紊亂等便隨之增多。緊張尤為百病之源，也是感冒的導火線之一。妊娠期間，由于抵抗力減弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，實在相當麻煩。孕期盡量不要到劇院、舞廳、商店等人群集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。妊娠期間的感冒，除了給藥要相當小心外，更重要的是要加強預防，因為人體無法產生免疫抗體?；旧险f來，僅需充分的休息及營養(yǎng)，便可增強體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，保證充足的睡眠。另外，現在以速食解決一餐，造成營養(yǎng)不均衡的準媽媽大有人在，此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素的食物，增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼！盡量運動使身體出汗，適當地做做瑜伽或游泳，適度的運動，對預防感冒也極具效果。

編輯推薦

《40周孕期專家課堂》編輯推薦：頂級婦產專家精心打造，孕產媽咪最佳陪護指導。在準備懷孕的日子里，40周健康“孕”程，輕松分娩的小技巧。

圖書封面

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