孕產(chǎn)宜忌專家課堂

前言

在父母內(nèi)心里，每個(gè)寶寶的孕育、誕生和成長都是一個(gè)奇跡。等待的過程充滿著困惑，如何才能孕育一個(gè)健康聰明的寶寶？成為每一對夫婦都關(guān)心的問題。首先，準(zhǔn)父母在懷孕之前就要有一個(gè)規(guī)劃，并做一些必要的心理和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。其次，準(zhǔn)媽媽要了解懷孕之后自身的生理變化和心理變化，從而懂得哪些是正常的妊娠現(xiàn)象，哪些是異常的妊娠現(xiàn)象。最后，作為準(zhǔn)爸爸一定要全方位地關(guān)愛呵護(hù)準(zhǔn)媽媽，給她創(chuàng)造一個(gè)溫馨的孕育環(huán)境，使準(zhǔn)媽媽順利地度過十月懷胎這個(gè)特殊歷程。然而，妊娠的情況卻往往因人而異，為了使孕育變得快樂簡單，也為了能夠解答準(zhǔn)父母在妊娠期間所遇到的疑難問題，我們特意編寫了這本《孕產(chǎn)宜忌專家課堂》。這本《孕產(chǎn)宜忌專家課堂》針對孕前、孕期和分娩及產(chǎn)后的不同時(shí)段，準(zhǔn)媽媽在衣食住行上的常見誤區(qū)和宜忌等幾個(gè)方面著手編寫，旨在為準(zhǔn)媽媽提供具有科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性的全程指導(dǎo)，使整個(gè)妊娠期間的飲食更合理、身體更健康、孕育更輕松。全書共分五篇，包括從孕前到懷孕再到產(chǎn)后各個(gè)階段、各個(gè)方面的保健知識(shí)，內(nèi)容豐富，通俗易懂，適合廣大孕產(chǎn)婦及其家屬和婦幼保健人員閱讀參考。

內(nèi)容概要

　　《孕產(chǎn)宜忌專家課堂》主要針對準(zhǔn)媽媽在孕前、孕期和分娩及產(chǎn)后的不同時(shí)段衣食住行上的常見誤區(qū)和宜忌等幾個(gè)方面著手編寫，旨在為準(zhǔn)媽媽提供具有科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性的全程指導(dǎo)，使整個(gè)妊娠期的飲食更合理、身體更健康、孕育更輕松。

書籍目錄

第一篇 受孕宜忌——抓住最佳懷孕時(shí)機(jī)第一章 孕前宜知的基礎(chǔ)知識(shí)宜知孕前體檢有關(guān)知識(shí)宜知受孕應(yīng)具備的條件宜知最佳受孕季節(jié)宜知最佳受孕時(shí)間宜知女性最佳生育年齡宜知男性最佳生育年齡宜知如何提高生育質(zhì)量宜知影響優(yōu)生的因素宜知孕前應(yīng)做的心理準(zhǔn)備宜知孕前應(yīng)做的生理準(zhǔn)備宜知哪些情況下應(yīng)避免懷孕宜知如何避免畸形兒宜知的懷孕征兆宜知不適合懷孕的工作環(huán)境宜知受孕避開的人體低潮期宜知孕前不可再服安眠藥宜知避孕停藥后不可立即懷孕宜知新婚不可立即懷孕宜知孕前須有充裕的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備第二章 生活對注意，健康寶寶有基礎(chǔ)孕前宜常鍛煉孕前宜調(diào)適生理機(jī)能孕前宜營造舒適的居室環(huán)境受孕時(shí)宜心情愉悅孕前忌穿緊身牛仔褲孕前忌養(yǎng)貓?jiān)星耙伺哦驹星凹烧誜光孕前慎用藥物孕前忌飲酒孕前忌抽煙孕前忌家庭裝修孕前忌室內(nèi)養(yǎng)花草孕前宜注意空調(diào)使用疲勞時(shí)不宜懷孕早產(chǎn)或流產(chǎn)后不宜立即懷孕避孕期間不宜懷孕孕前宜養(yǎng)成良好作息習(xí)慣第三章 飲食需調(diào)理營養(yǎng)宜全面均衡孕前宜補(bǔ)充葉酸孕前宜避免各種食物污染孕前丈夫宜補(bǔ)充鋅和維生素A孕前宜吃的食物孕前忌多食腌熏食品孕前忌食棉子油孕前體弱婦女宜進(jìn)補(bǔ)什么孕前婦女宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)孕前婦女宜補(bǔ)鈣孕前婦女宜補(bǔ)鐵孕前婦女宜補(bǔ)鋅孕前婦女忌缺乏維生素B孕前婦女忌缺乏維生素B孕前婦女忌缺乏維生素C孕前婦女忌缺乏維生素E孕前婦女忌過量食用高糖食物孕前婦女忌過量食用辛辣食物孕前忌飲用碳酸飲料孕前忌飲用咖啡孕前禁忌不合理飲食第四章 孕前疾患排查孕前宜做防疫孕前宜強(qiáng)健身體生殖道炎癥患者不宜懷孕風(fēng)疹患者不宜懷孕癲癇患者不宜懷孕性病患者不宜懷孕甲亢患者不宜懷孕慢性腎炎患者不宜懷孕貧血患者不宜懷孕肺結(jié)核患者不宜懷孕葡萄胎史患者宜避孕兩年剖宮產(chǎn)后宜避孕兩年哮喘患者不宜懷孕精神病患者不宜懷孕高血壓患者不宜懷孕肝炎患者不宜懷孕糖尿病患者不宜懷孕心臟病患者不宜懷孕第二篇 孕期宜忌——只為孕育優(yōu)質(zhì)胎寶貝第一章 孕期宜知的基礎(chǔ)知識(shí)宜知什么是早孕反應(yīng)宜知如何克服早孕反應(yīng)宜知孕早期檢查的重要性宜知孕早期檢查的各項(xiàng)內(nèi)容宜知流產(chǎn)的預(yù)防措施宜知流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)宜知孕早期的保健措施宜知什么是假孕宜知宮外孕的嚴(yán)重性宜知孕期陰道出血的征兆意義宜知妊娠日記的記錄方法宜知妊娠期進(jìn)行的主要測量宜知胎動(dòng)的時(shí)候宜知胎動(dòng)的形式宣知流產(chǎn)信號(hào)宜知產(chǎn)前檢查的好處……第二章 生活宜養(yǎng)生第三章 運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度第四章 工作巧安排第五章 飲食有講究第六章 情緒宜調(diào)理第七章 胎教宜重視第八章 預(yù)防疾患須謹(jǐn)慎第三篇 分娩宜忌——痛與幸福中迎接寶貝天使第一章 宜知分娩的基礎(chǔ)知識(shí)第二章 臨娩巧安排第四篇 產(chǎn)婦宜忌——月子里的保健與護(hù)理第一章 產(chǎn)婦生活宜護(hù)理第二章 飲食宜講究第三章 產(chǎn)后疾病多預(yù)防第五篇 新生兒養(yǎng)護(hù)宜忌——小寶貝的健康與護(hù)理第一章 新生兒護(hù)理細(xì)節(jié)第二章 新生兒喂養(yǎng)細(xì)節(jié)第三章 新生兒保健細(xì)節(jié)

章節(jié)摘錄

插圖：在孕前，注意衣食住行也不只是女方的事。譬如，國外已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿緊身褲的男性，由于睪丸被壓向腹股溝而增溫，以致造成生精功能減退，所以要提醒喜歡穿牛仔褲的新婚男性注意。女性在衣著方面宜寬松，使乳房及腹部能夠保持自然松弛狀態(tài)，以利于生理功能的協(xié)調(diào)。飲食方面，男女雙方均應(yīng)禁忌刺激性的食物，尤其應(yīng)禁酒和煙。最好不要偏食堿性或酸性食物，以免破壞身體酸堿性的平衡；居住環(huán)境應(yīng)盡量避免噪音污染；應(yīng)盡量躲避有害于生育的放射線源的危害。在行動(dòng)方面應(yīng)避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)檫^于激烈的競技心理狀態(tài)，往往會(huì)影響生理機(jī)能的平衡。如果必須參與時(shí)，應(yīng)適當(dāng)推遲孕期，以期獲得盡可能完美的優(yōu)生效果。懷孕前應(yīng)處理掉家中所養(yǎng)的貓，并徹底清除貓的排泄物，以預(yù)防弓形蟲病。我國已發(fā)現(xiàn)大量動(dòng)物弓形蟲病感染者，貓是傳染此病的“罪魁禍?zhǔn)住?。通過研究發(fā)現(xiàn)，貓是弓形蟲的終宿主，受到感染的貓排出的大量弓形蟲卵囊能夠長期保留，食用沾上這些卵囊的食物，可使人的眼、耳、喉、內(nèi)臟等多種器官發(fā)病。這種病對孕婦的危害性尤其大。孕婦感染弓形蟲病后，極易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎，接近一半的嬰兒可能耳聾、失明、畸形、智力低下甚至死亡。夫婦雙方在計(jì)劃懷孕前至少半年的時(shí)候務(wù)必要戒煙、戒酒，遠(yuǎn)離各種煙塵及有害物質(zhì)，為健康受孕做好準(zhǔn)備。同時(shí)對于體內(nèi)已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，并加強(qiáng)身體的鍛煉?，F(xiàn)介紹下列幾類食品，可以幫助排出人體內(nèi)的毒素，夫妻二人應(yīng)在計(jì)劃懷孕前至少6個(gè)月的時(shí)候，從日常飲食中注意攝取所需營養(yǎng)。

編輯推薦

《孕產(chǎn)宜忌專家課堂》編輯推薦：頂級婦產(chǎn)專家精心打造，孕產(chǎn)媽咪最佳陪護(hù)指導(dǎo)，孕前宜知的基礎(chǔ)知識(shí)，孕期須知的生活宜忌，產(chǎn)后護(hù)理宜與忌。

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