孕產宜忌專家課堂

前言

在父母內心里，每個寶寶的孕育、誕生和成長都是一個奇跡。等待的過程充滿著困惑，如何才能孕育一個健康聰明的寶寶？成為每一對夫婦都關心的問題。首先，準父母在懷孕之前就要有一個規(guī)劃，并做一些必要的心理和物質上的準備。其次，準媽媽要了解懷孕之后自身的生理變化和心理變化，從而懂得哪些是正常的妊娠現象，哪些是異常的妊娠現象。最后，作為準爸爸一定要全方位地關愛呵護準媽媽，給她創(chuàng)造一個溫馨的孕育環(huán)境，使準媽媽順利地度過十月懷胎這個特殊歷程。然而，妊娠的情況卻往往因人而異，為了使孕育變得快樂簡單，也為了能夠解答準父母在妊娠期間所遇到的疑難問題，我們特意編寫了這本《孕產宜忌專家課堂》。這本《孕產宜忌專家課堂》針對孕前、孕期和分娩及產后的不同時段，準媽媽在衣食住行上的常見誤區(qū)和宜忌等幾個方面著手編寫，旨在為準媽媽提供具有科學性、知識性和實用性的全程指導，使整個妊娠期間的飲食更合理、身體更健康、孕育更輕松。全書共分五篇，包括從孕前到懷孕再到產后各個階段、各個方面的保健知識，內容豐富，通俗易懂，適合廣大孕產婦及其家屬和婦幼保健人員閱讀參考。

內容概要

　　《孕產宜忌專家課堂》主要針對準媽媽在孕前、孕期和分娩及產后的不同時段衣食住行上的常見誤區(qū)和宜忌等幾個方面著手編寫，旨在為準媽媽提供具有科學性、知識性和實用性的全程指導，使整個妊娠期的飲食更合理、身體更健康、孕育更輕松。

書籍目錄

第一篇 受孕宜忌——抓住最佳懷孕時機第一章 孕前宜知的基礎知識宜知孕前體檢有關知識宜知受孕應具備的條件宜知最佳受孕季節(jié)宜知最佳受孕時間宜知女性最佳生育年齡宜知男性最佳生育年齡宜知如何提高生育質量宜知影響優(yōu)生的因素宜知孕前應做的心理準備宜知孕前應做的生理準備宜知哪些情況下應避免懷孕宜知如何避免畸形兒宜知的懷孕征兆宜知不適合懷孕的工作環(huán)境宜知受孕避開的人體低潮期宜知孕前不可再服安眠藥宜知避孕停藥后不可立即懷孕宜知新婚不可立即懷孕宜知孕前須有充裕的經濟準備第二章 生活對注意，健康寶寶有基礎孕前宜常鍛煉孕前宜調適生理機能孕前宜營造舒適的居室環(huán)境受孕時宜心情愉悅孕前忌穿緊身牛仔褲孕前忌養(yǎng)貓孕前宜排毒孕前忌照X光孕前慎用藥物孕前忌飲酒孕前忌抽煙孕前忌家庭裝修孕前忌室內養(yǎng)花草孕前宜注意空調使用疲勞時不宜懷孕早產或流產后不宜立即懷孕避孕期間不宜懷孕孕前宜養(yǎng)成良好作息習慣第三章 飲食需調理營養(yǎng)宜全面均衡孕前宜補充葉酸孕前宜避免各種食物污染孕前丈夫宜補充鋅和維生素A孕前宜吃的食物孕前忌多食腌熏食品孕前忌食棉子油孕前體弱婦女宜進補什么孕前婦女宜補充蛋白質孕前婦女宜補鈣孕前婦女宜補鐵孕前婦女宜補鋅孕前婦女忌缺乏維生素B孕前婦女忌缺乏維生素B孕前婦女忌缺乏維生素C孕前婦女忌缺乏維生素E孕前婦女忌過量食用高糖食物孕前婦女忌過量食用辛辣食物孕前忌飲用碳酸飲料孕前忌飲用咖啡孕前禁忌不合理飲食第四章 孕前疾患排查孕前宜做防疫孕前宜強健身體生殖道炎癥患者不宜懷孕風疹患者不宜懷孕癲癇患者不宜懷孕性病患者不宜懷孕甲亢患者不宜懷孕慢性腎炎患者不宜懷孕貧血患者不宜懷孕肺結核患者不宜懷孕葡萄胎史患者宜避孕兩年剖宮產后宜避孕兩年哮喘患者不宜懷孕精神病患者不宜懷孕高血壓患者不宜懷孕肝炎患者不宜懷孕糖尿病患者不宜懷孕心臟病患者不宜懷孕第二篇 孕期宜忌——只為孕育優(yōu)質胎寶貝第一章 孕期宜知的基礎知識宜知什么是早孕反應宜知如何克服早孕反應宜知孕早期檢查的重要性宜知孕早期檢查的各項內容宜知流產的預防措施宜知流產后的注意事項宜知孕早期的保健措施宜知什么是假孕宜知宮外孕的嚴重性宜知孕期陰道出血的征兆意義宜知妊娠日記的記錄方法宜知妊娠期進行的主要測量宜知胎動的時候宜知胎動的形式宣知流產信號宜知產前檢查的好處……第二章 生活宜養(yǎng)生第三章 運動應適度第四章 工作巧安排第五章 飲食有講究第六章 情緒宜調理第七章 胎教宜重視第八章 預防疾患須謹慎第三篇 分娩宜忌——痛與幸福中迎接寶貝天使第一章 宜知分娩的基礎知識第二章 臨娩巧安排第四篇 產婦宜忌——月子里的保健與護理第一章 產婦生活宜護理第二章 飲食宜講究第三章 產后疾病多預防第五篇 新生兒養(yǎng)護宜忌——小寶貝的健康與護理第一章 新生兒護理細節(jié)第二章 新生兒喂養(yǎng)細節(jié)第三章 新生兒保健細節(jié)

章節(jié)摘錄

插圖：在孕前，注意衣食住行也不只是女方的事。譬如，國外已經發(fā)現，經常穿緊身褲的男性，由于睪丸被壓向腹股溝而增溫，以致造成生精功能減退，所以要提醒喜歡穿牛仔褲的新婚男性注意。女性在衣著方面宜寬松，使乳房及腹部能夠保持自然松弛狀態(tài)，以利于生理功能的協(xié)調。飲食方面，男女雙方均應禁忌刺激性的食物，尤其應禁酒和煙。最好不要偏食堿性或酸性食物，以免破壞身體酸堿性的平衡；居住環(huán)境應盡量避免噪音污染；應盡量躲避有害于生育的放射線源的危害。在行動方面應避免過分劇烈的運動方式，因為過于激烈的競技心理狀態(tài)，往往會影響生理機能的平衡。如果必須參與時，應適當推遲孕期，以期獲得盡可能完美的優(yōu)生效果。懷孕前應處理掉家中所養(yǎng)的貓，并徹底清除貓的排泄物，以預防弓形蟲病。我國已發(fā)現大量動物弓形蟲病感染者，貓是傳染此病的“罪魁禍首”。通過研究發(fā)現，貓是弓形蟲的終宿主，受到感染的貓排出的大量弓形蟲卵囊能夠長期保留，食用沾上這些卵囊的食物，可使人的眼、耳、喉、內臟等多種器官發(fā)病。這種病對孕婦的危害性尤其大。孕婦感染弓形蟲病后，極易引起流產、早產或死胎，接近一半的嬰兒可能耳聾、失明、畸形、智力低下甚至死亡。夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒，遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對于體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，并加強身體的鍛煉。現介紹下列幾類食品，可以幫助排出人體內的毒素，夫妻二人應在計劃懷孕前至少6個月的時候，從日常飲食中注意攝取所需營養(yǎng)。

編輯推薦

《孕產宜忌專家課堂》編輯推薦：頂級婦產專家精心打造，孕產媽咪最佳陪護指導，孕前宜知的基礎知識，孕期須知的生活宜忌，產后護理宜與忌。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    孕產宜忌專家課堂 PDF格式下載

---