果蔬汁療法

內(nèi)容概要

本書告訴你不用藥物治療疾病，調(diào)養(yǎng)身體的智慧。印度自然療法已有5 000年的歷史，它崇尚以自然純粹的生活方法、綠色天然的方式和手段，恢復(fù)人體的平衡．重建健康。    本書以水果和蔬菜為主要原材料，教你調(diào)制眾多獨(dú)特的“果蔬汁雞尾酒”，輔助治療眾多常見疾病。這些純天然的果蔬汁比昂貴的醫(yī)藥和危險的手術(shù)更能幫助我們消除疾病。

書籍目錄

引言Ⅰ了解果蔬汁Ⅱ人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)Ⅲ糖類物質(zhì)（碳水化合物）Ⅳ果蔬汁的作用  果蔬汁對疾病的輔助治療作用  1 粉刺  2 衰老  3 過敏  4 脫發(fā)癥  5 阿爾茨海默病  6 遺忘癥  7 貧血  8 焦慮  9 關(guān)節(jié)炎  10 哮喘  11 動脈粥樣硬化  12 背痛　13 支氣管炎　14 挫傷　15 滑囊炎　16 念珠菌病　17 白內(nèi)障　18 蜂窩組織炎　19 結(jié)腸炎　20 普通感冒　21 便秘　22 回腸炎（克羅恩病）　23 肌肉痙攣　24 膀胱炎　25 癌癥　26 抑郁癥　27 糖尿病　28 腹瀉　29 憩室炎　30 濕疹　31 癲癇　32 疲勞　33 牙齦炎　34 痛風(fēng)　35 頭痛　36 皰疹　37 高血壓　38 低血糖　39 “消化不良”（消化系統(tǒng)疾?。?0 失眠　41 黃褐斑　42 圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）　43 月經(jīng)及月經(jīng)期異常　44 惡心　45 肥胖癥　46 月經(jīng)前緊張（經(jīng)前緊張綜合征）　47 前列腺炎　48 皮膚瘙癢（銀屑?。?9 雷諾氏病　50 喉嚨痛　51 心情緊張　52 血栓形成　53 耳鳴　54 潰瘍　55 體重偏低　56 靜脈曲張Ⅴ合理的膳食  每日膳食  糖代謝疾病：低糖膳食  促進(jìn)免疫的膳食  幫助人們尋找過敏原  促進(jìn)排毒的瘦身膳食  清潔機(jī)體的印度膳食  6周清潔膳食  瘦身膳食

章節(jié)摘錄

　?、窳私夤咧　」咧苁谷梭w內(nèi)重要營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到最佳濃度，保證豐富營養(yǎng)，從而讓你充滿活力?！　⌒迈r果蔬汁含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和多種酶類物質(zhì)?！　∈澄锛庸さ迷缴伲行У臓I養(yǎng)成分就喪失得越少。　　請記?。汗咧詈檬切迈r現(xiàn)榨的，而不是儲存品?！　≌埍M量不要飲用瓶裝、罐裝或冰凍保存的果汁，因?yàn)檫@些果汁通常加有化學(xué)防腐劑，食物營養(yǎng)物質(zhì)已遭到破壞?！　∪绻阆Ｍ谀愕纳攀持性黾痈缓喾N營養(yǎng)物質(zhì)的飲料，請選擇果蔬汁?！　×硗猓w維素對我們的身體健康而言甚為重要，因此，為了攝取足量的纖維素，我們建議大家在飲用果蔬汁的同時吃一些高纖維食物?！　⌒迈r的水果蔬菜富含天然營養(yǎng)物質(zhì)，對人們的身體健康極為有利。因此，我們認(rèn)為果蔬汁是你的最佳選擇，也就是說，你應(yīng)更多地攝食它們，而不是過多地依賴于維生素和礦物質(zhì)藥片。　　如果沒有不良反應(yīng)，你可以將水果和蔬菜混合榨汁飲用?！　∥覀兘ㄗh你使用有機(jī)水果和蔬菜，因?yàn)樗鼈兾幢粐姙⒂泻ξ镔|(zhì)，如殺蟲劑、除草劑或其他有毒化學(xué)物質(zhì)，因此食用起來更安全?！　∥覀兘ㄗh你每天飲用數(shù)杯；最好每天用餐前后各飲2-4玻璃杯，這有助于維持你的健康平衡?！　〈送猓褪卟酥詈酶靼??！　?-9個月大的嬰兒，也可喝少量的果蔬汁。　　橘子和葡萄的皮里含有有毒物質(zhì)，在榨汁前應(yīng)先去掉皮?！　√O果子含有氰化物，榨汁前也需要去除蘋果子?！　∷褪卟苏ブ靶枰逑锤蓛?，并除去碎爛部分和不可食用部分?！　√O果、桃子、李子等水果必須去核，西瓜、葡萄、酸橙等水果則可以不去核?！　∪绻阍诮?，那么我們建議你在禁食結(jié)束后首先飲用新鮮現(xiàn)榨的果蔬汁。

編輯推薦

　　印度的圣雄甘地（莫罕達(dá)斯·卡拉姆昌德·甘地）曾說：“只用自然療法，1000種病，我可以治好999種?！薄　∽匀化煼?，以“治病需治本”為治療原則，而不是簡單地抑制疾病癥狀。這種療法強(qiáng)調(diào)整體的觀念，重視身體、精神、情緒、社會因素和環(huán)境對人的綜合影響。自然療法所倡導(dǎo)的是一種健康、整體、平衡的綠色生活方式。崇尚自然療法的印度醫(yī)師們認(rèn)為，我們?nèi)梭w有一種天生的內(nèi)在力，這種內(nèi)在力能幫助我們在一定程度上進(jìn)行自我治療。而自然療法正是通過各種手段以激發(fā)我們?nèi)梭w的這種潛在能力，注重清除體內(nèi)無用和有害的物質(zhì)，從而使我們逐步恢復(fù)、重建健康。自然療法充分運(yùn)用大自然所賦予的各種資源（比如潔凈的水，新鮮的水果蔬菜、帶來生機(jī)的泥土），使用安全和有效的理療和食療方式，以加快并提高人體自身恢復(fù)身心健康的能力。　　對于健康者而言，自然療法是預(yù)防和保健的重要手段；對于疾病患者和亞健康者而言，自然療法則是協(xié)助治療、促進(jìn)康復(fù)，以及調(diào)整機(jī)體平衡的絕佳選擇。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    果蔬汁療法 PDF格式下載

---