女性必吃的20種食物

出版時間：2008-1 出版社：重慶出版社作者：李朝陽%肖亮%文冰%王旭攝頁數(shù)：95 字?jǐn)?shù)：25000
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內(nèi)容概要

在女性的一生中，最為幸福和難忘的一刻莫過于得知自己將做媽媽的時候。身體上每一天的改變都會冬她們體會到孕育生命的快樂和責(zé)任。在女性這個神奇而重要的時期，讓我們共同來關(guān)注她們的健康，提供給她們充足的營養(yǎng)。為了讓她們更加科學(xué)、合理地攝入身體所必需的營養(yǎng)成分，我們精心編撰了《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)食譜》這本書。本書就懷孕初期、懷孕中期和后期、產(chǎn)褥期幾個階段，分別介紹了相應(yīng)的營養(yǎng)學(xué)知識，營養(yǎng)食譜及其制作方法，并針對常見的飲食誤區(qū)提出飲食禁忌。

書籍目錄

01 孕期食譜02 坐月子食譜03 催奶食譜04 產(chǎn)后恢復(fù)食譜緩解孕期不適孕期食譜坐月子食譜催奶食譜產(chǎn)后恢復(fù)食譜附錄

編輯推薦

　　零距離指導(dǎo)孕媽媽飲食，全方位保護(hù)孕媽媽健康。

圖書封面

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計60條)

家常菜烹調(diào)秘訣，還蠻實用的
拿到這本書看了下叫人有種躍躍欲試的欲望，試到做了個菜味道還不錯，特別是此書里教授的烹調(diào)知識教人受益匪淺。
對我烹調(diào)有很大的幫助，對于初學(xué)者有用，避免少走很多彎路。
如題，是一本教授烹調(diào)技巧的書籍。很是實用。建議多看幾遍，不然真正需要你覺得時候可是記不住的，呵呵，推薦購買！
好書,能為初學(xué)者一個完美的體驗生活與實踐.提高自已的廚藝.為生活多添一點樂趣.
這個商品不錯~學(xué)到了很多東西!
灰常喜歡，很實用。
內(nèi)容簡單實用而且通俗易懂。我同事翻了我的書后又要求我?guī)退I了一本
恩，內(nèi)容蠻好的，滿有用的
真的很不錯，非常實用~
雖然平時工作很忙，但是有空時還是很喜歡自己做飯。有了這本小書，的確幫了我不少的忙，讓我的烹飪水平大大提高！推薦理由如下：1、價格便宜2、簡單實用3、操作容易
一本挺適用的小書，簡單易懂、易學(xué)。而且里面的菜有很多也是我們經(jīng)常食用的，但不知道烹調(diào)秘訣，看后還是挺長知識的。
這本書前面是彩紙配彩圖,是教你做一些的菜式,后面就不是彩色的了,也沒圖,是講一些烹調(diào)竅門,總的來說還是挺不錯的~
讓我烹調(diào)技術(shù)提高了。我都可以下廚了。
秘訣很好,對做菜有蠻多用處的
這里提到的秘訣很多還是挺不錯可以采納的
這本書還不錯,我按里面做,結(jié)果家里人都說不錯
我很喜歡這本書，各種各樣的做米飯的方法，看得讓我垂涎欲滴！
很小的一本書內(nèi)容很全感覺不錯沒事時翻翻挺解悶的呵呵
買了放在家里，媽媽看了說還蠻實用的
不錯不錯~~~非常不錯的一本書哦！
送貨非常及時，非常感謝你們！
不錯，可以照著做做。而且還有一些生活小竅門。
內(nèi)容還行，都是能買到的原材料
很實用，學(xué)了很多訣竅。
內(nèi)容還可以，就是菜式有些材料買不到
簡單介紹了一些烹飪的小竅門，能記下來的話肯定對廚藝大有提升～
看了這書，我也勤快了許多
還不錯，內(nèi)容挺詳細(xì)，不過更適合南方人。前段時間老媽弄了一個電紫砂鍋，拿給我媽看了。
價格便宜，又實用，雖然彩圖只有一半，但已經(jīng)很好了
真是一本實用的書,質(zhì)量不錯哦!
很劃算的小書，方方正正的。很實用。
里面都是彩圖，又漂亮又實用
還好啦，雖說質(zhì)量很一般，不過內(nèi)容很喜歡
本著很好的心態(tài)去看這書的，看完發(fā)現(xiàn)知識面太少了，而且方法都不太好用的，試用了，不太行得通，害我心情郁悶死了，一天晚上的時間看完了，現(xiàn)在把它放書堆里去了
小冊子拿到手了雖然沒有想象中那么厚不過內(nèi)容還是蠻實用的送不擅長燒菜的媽媽還不錯@-@
紙張很好，內(nèi)容也不錯，物有所值！
附彩圖，好用。
還好了，比我想象的要小要薄的一本書，很便宜，物有所值
不錯，有時間慢慢研究
對喜好烹飪的朋友很實用。
還是不錯的，喜歡！
的確教會人很多東西。
此書詳細(xì)及內(nèi)容很實用
我靠距學(xué)會好多常識啦
蠻實用的。。。
總的來說,里面所介紹的,在日常生活中也差不多都用上了,還沒有看書之前還以為有別的烹調(diào)秘訣,看過后有點不盡人意的感覺.不過也附有推薦其它的菜色,也可以試做一下看味道如何.只有前半部份是彩頁,后面的就很簡單的介紹,感覺還是差了點什么.
只是寫了一些烹調(diào)的小常識,也有一些食物的做法,但是都是非常簡單的,一般的人都會做的.這只是一本增長一些小常識的書.
對于有烹飪基礎(chǔ)的人來說，小竅門有點用，做的菜也算簡單，但菜式不常用。
隨便看看就是了。
沒有充分利用
一般般，以為會寫的很詳細(xì)，可惜沒有，只是一句帶過而已。連操作圖都沒有。
這么個小本，還這么貴，感覺很不值
沃爾瑪賣得更便宜！三塊九！
還沒認(rèn)真看，可是粗略瀏覽，沒有預(yù)想中那么好。跟之前買的沒差。
書很快就到了、、、女朋友很喜歡，書很便宜。。。
很一般吧，特色就是彩圖和文字比例合適，很漂亮，但是內(nèi)容比較一般
太家常了，基本都會。
先前還以為書很大本的，結(jié)果收到很小的一本，方便收放
買的時候也沒注意，它好小啊不值得啊
一點具體的操作內(nèi)容沒有，專業(yè)沒用，非專業(yè)的看不懂。

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