青少年心理醫(yī)生

前言

青少年是人生發(fā)展的重要階段。他們正處在生理發(fā)育和心理發(fā)展的急劇變化以及人生觀和世界觀逐步形成的重要時(shí)期，各種矛盾時(shí)有發(fā)生。常見(jiàn)的矛盾有理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，獨(dú)立與依賴的矛盾，閉鎖與交往的矛盾，情緒與理智的矛盾，反抗與順從的矛盾，自尊、自信與自卑的矛盾，性沖動(dòng)與性道德的矛盾，求知欲強(qiáng)烈與識(shí)別力差的矛盾……眾多的矛盾沖突既為青少年心理的健康發(fā)展提供了機(jī)遇，也為青少年心理的健康發(fā)展帶來(lái)了挑戰(zhàn)。如果我們的家庭、學(xué)校和社會(huì)能夠正確地引導(dǎo)青少年，而且青少年也能夠積極發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，那么我們的青少年將身心健康，如紅日初升，似潛龍騰淵，展現(xiàn)出朝氣蓬勃、樂(lè)觀向上、思想活躍、智慧敏捷、富有理想的精神面貌。但是，如果我們的家庭、學(xué)校和社會(huì)沒(méi)有正確地引導(dǎo)青少年，而且青少年也沒(méi)有積極發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，那么我們的青少年將會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)、情緒障礙、交往障礙等多種多樣的心理問(wèn)題。心理問(wèn)題不僅會(huì)影響青少年自身的學(xué)習(xí)、工作和生活，給自身帶來(lái)痛苦和不幸，而且也會(huì)影響家庭的幸福，社會(huì)的和諧，給家庭帶來(lái)負(fù)擔(dān)，給社會(huì)帶來(lái)危害。2004年2月發(fā)生在云南大學(xué)的“馬加爵事件”就是因心理問(wèn)題而給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)危害的極端個(gè)案。許多研究表明：一些青少年的心理健康呈現(xiàn)出令人擔(dān)憂的狀況。如2DOO年對(duì)北京、河南、重慶、浙江、新疆五個(gè)地區(qū)的16472名中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生有異常心理問(wèn)題傾向的比例是16．4％，有嚴(yán)重心理行為問(wèn)題的比例為4．2％；初中生有異常心理行為問(wèn)題的比例是14．2％，有嚴(yán)重心理問(wèn)題的比例為2．9％；高中生有異常心理問(wèn)題傾向的比例是14．8％，有嚴(yán)重心理行為問(wèn)題的比例為2．5％。更令人擔(dān)憂的是，未來(lái)的青少年的心理健康也不容樂(lè)觀。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)預(yù)測(cè)，到2020年，世界范圍內(nèi)發(fā)生神經(jīng)心理問(wèn)題的兒童與青少年將增加50％以上，這些問(wèn)題將成為導(dǎo)致少年疾病、殘疾和死亡的前五位原因之一?？梢?jiàn)，加強(qiáng)青少年的心理健康教育任重而道遠(yuǎn)。作為心理學(xué)工作者的我們，對(duì)于心理健康教育的研究、宣傳和普及工作擁有著義不容辭的責(zé)任。為了同家長(zhǎng)、老師、青少年以及心理學(xué)專家等進(jìn)行交流、分享我們?cè)谛睦磔o導(dǎo)和治療上的一點(diǎn)心得，我和我的三名博士生共同編寫(xiě)了《青少年心理醫(yī)生》一書(shū)，旨在為促進(jìn)我國(guó)青少年的心理健康盡點(diǎn)微薄之力。我們?cè)诰帉?xiě)這本書(shū)的過(guò)程中，力求做到：從青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題入手，以通俗易懂的語(yǔ)言為載體，以問(wèn)題的概述、問(wèn)題的輔導(dǎo)和指導(dǎo)性建議為體例，從心理學(xué)理論和心理輔導(dǎo)治療的操作來(lái)闡述，以達(dá)到最終幫助青少年健康成長(zhǎng)的目的。全書(shū)共分七章。第一章介紹青少年期的含義、生理特點(diǎn)、心理發(fā)展和社會(huì)化特征等。第二章介紹心理健康的含義、判斷標(biāo)準(zhǔn)以及維護(hù)青少年心理健康的重要性和策略。從第三章開(kāi)始到第七章結(jié)束主要介紹青少年常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、愛(ài)情和性的問(wèn)題、生涯發(fā)展的問(wèn)題以及精神障礙等的輔導(dǎo)與治療。本書(shū)由我策劃、組織編寫(xiě)并統(tǒng)稿，各章的撰稿人員如下：楊新國(guó)，第三、五、七章；侯阿冰，第一、二章、四章；曾維希，第六章。在編寫(xiě)過(guò)程中，我們參閱或直接引用了大量的文獻(xiàn)資料，在此謹(jǐn)向原作者表示誠(chéng)摯的謝意，在引注時(shí)，可能會(huì)有參考文獻(xiàn)的個(gè)別遺漏，敬請(qǐng)?jiān)髡哒徑狻Ｔ诒緯?shū)編寫(xiě)出版過(guò)程中，得到了重慶出版社的大力支持，其中的曾令琳編輯從開(kāi)始的出書(shū)意向，到中間的大綱編制，再到最后的文字校對(duì)和定稿都傾注了極大的心力，在此深表謝忱。由于編者的水平有限，書(shū)中肯定有許多不足之處，敬祈專家學(xué)者和廣大讀者批評(píng)指正。張進(jìn)輔 謹(jǐn)識(shí)2007年3月10日于西南大學(xué)心理學(xué)院

內(nèi)容概要

　　青少年期是個(gè)體發(fā)育、發(fā)展的最寶貴、最富特色的時(shí)期。他們?cè)谶@一時(shí)期，無(wú)論是身體形態(tài)上、機(jī)能上都發(fā)生著急劇的變化，生理上的變化又帶來(lái)了心理上的發(fā)展?！肚嗌倌晷睦磲t(yī)生》從青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題入手，以通俗易懂的語(yǔ)言從心理學(xué)理論和心理輔導(dǎo)治療的實(shí)際操作來(lái)闡述，分別介紹了青少年時(shí)期的含義、生理特點(diǎn)、心理發(fā)展和社會(huì)化特征，心理健康的含義、判斷標(biāo)準(zhǔn)以及維護(hù)青少年心理健康的重要性和策略，青少年的問(wèn)題、生涯發(fā)展的問(wèn)題以及對(duì)精神障礙等的輔導(dǎo)與治療。

作者簡(jiǎn)介

張進(jìn)輔，生于1951年5月，四川西充人，漢族。1982年畢業(yè)于西南師范學(xué)院教育系。1996年晉升為教授。博士生導(dǎo)師。中國(guó)心理學(xué)會(huì)社會(huì)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事，重慶市社會(huì)心理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。主要研究方向：青年心理特別是青年價(jià)值觀的研究；心理測(cè)量的應(yīng)用研究。在國(guó)內(nèi)外專業(yè)刊物上發(fā)表80余篇論文，其中的“Discovery and preliminary study of the parallel lines llusion change effect”發(fā)表于美國(guó)著名學(xué)術(shù)期刊“The Journal of General Psychology”（Oct．1994）（SSCI期刊）上，該研究關(guān)于“平行線錯(cuò)覺(jué)變化效應(yīng)”（PLICE）的原創(chuàng)性發(fā)現(xiàn)得到了國(guó)內(nèi)外有關(guān)專家肯定。在大陸和臺(tái)灣共出版著、譯作15部（含合作）。曾獲教育部人文社會(huì)科學(xué)研究成果一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，四川省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各1項(xiàng)，重慶市哲學(xué)社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。

書(shū)籍目錄

前 言第一章 誰(shuí)是青少年？第一節(jié) 青少年期的含義與劃分一、青少年期的含義二、青少年期的劃分第二節(jié) 青少年期的生理特點(diǎn)一、青少年的生理發(fā)展二、生理變化對(duì)青少年心理的影響第三節(jié) 青少年期的心理發(fā)展第四節(jié) 青少年期的社會(huì)化第二章 關(guān)注青少年的心理健康第一節(jié) 心理健康的含義第二節(jié) 維護(hù)青少年心理健康的重要性和緊迫性第三節(jié) 青少年心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)第四節(jié) 維護(hù)青少年心理健康的策略第三章 青少年學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述一、學(xué)習(xí)的概念二、學(xué)習(xí)理論簡(jiǎn)介三、學(xué)習(xí)困難的概念及產(chǎn)生的原因四、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的概念和類型第二節(jié) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)簡(jiǎn)介二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)第三節(jié) 學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo)一、學(xué)習(xí)策略簡(jiǎn)介二、學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)第四節(jié) 考試焦慮輔導(dǎo)一、考試焦慮概述二、考試焦慮的輔導(dǎo)第四章 青少年人際交往輔導(dǎo)第一節(jié) 青少年人際交往概述一、人際交往的定義二、人際交往的作用三、影響人際交往的心理因素四、人際交往的原則第二節(jié) 青少年的人際交往一、青少年期的人際交往特點(diǎn)二、青少年的人際交往對(duì)象三、青少年常見(jiàn)的人際交往問(wèn)題第三節(jié) 青少年人際交往指導(dǎo)一、寫(xiě)給青少年朋友的建議二、寫(xiě)給家長(zhǎng)和老師的建議第五章 青少年健全人格的培養(yǎng)第一節(jié) 揭開(kāi)人格的神秘面紗一、什么是人格二、人格的特點(diǎn)三、“天性”和教養(yǎng)四、人格的類型說(shuō)和特質(zhì)說(shuō)第二節(jié) 青少年的人格特點(diǎn)一、從暴風(fēng)驟雨到成熟穩(wěn)重——青少年的氣質(zhì)特點(diǎn)二、自負(fù)而又自卑的人——青少年的能力特點(diǎn)三、青少年性格的特點(diǎn)第三節(jié) 青少年健全人格的塑造一、什么是健全人格二、青少年容易出現(xiàn)的人格問(wèn)題三、健全人格的培養(yǎng)途徑第六章 青少年的愛(ài)情心理與性心理輔導(dǎo)第一節(jié) 青少年愛(ài)情心理概述一、愛(ài)情的內(nèi)涵二、愛(ài)情的特征三、愛(ài)情的成分四、青少年愛(ài)情的發(fā)展階段五、青少年愛(ài)情的現(xiàn)狀六、常見(jiàn)的青少年愛(ài)情問(wèn)題第二節(jié) 青少年常見(jiàn)的愛(ài)情問(wèn)題輔導(dǎo)一、早戀二、單戀三、失戀第三節(jié) 青少年性心理概述一、性心理的概念二、有關(guān)性心理發(fā)展的幾種理論三、青少年性心理的表現(xiàn)四、青少年性心理的特征第四節(jié) 常見(jiàn)的性心理困擾及輔導(dǎo)一、性體像困擾二、性意識(shí)困擾三、性行為困擾第七章 青少年職業(yè)生涯輔導(dǎo)第一節(jié) 青少年職業(yè)生涯輔導(dǎo)概述一、理解職業(yè)生涯二、職業(yè)生涯輔導(dǎo)概述三、生涯輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)第二節(jié) 青少年常見(jiàn)的職業(yè)生涯問(wèn)題診斷一、職業(yè)生涯問(wèn)題的診斷二、案例分析第三節(jié) 青少年常見(jiàn)的職業(yè)生涯問(wèn)題輔導(dǎo)一、職業(yè)生涯輔導(dǎo)的實(shí)施途徑二、職業(yè)生涯輔導(dǎo)的具體內(nèi)容第八章 青少年常見(jiàn)的精神障礙與治療一、精神障礙概述二、青少年常見(jiàn)的精神障礙與治療參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

中學(xué)生的家長(zhǎng)們普遍感到，孩子進(jìn)入青春期后“脾氣見(jiàn)長(zhǎng)”，表現(xiàn)為火氣特別大，言語(yǔ)和行為都有一些改變，尤其是批評(píng)不得，有時(shí)還會(huì)不講道理……初二女生小紅邊做作業(yè)邊聽(tīng)音樂(lè)，父親說(shuō)了她幾句，讓她專心致志學(xué)習(xí)，小紅卻不耐煩了：“嘮叨！我聽(tīng)音樂(lè)也要管？我不聽(tīng)了！”“砰”，她將隨身聽(tīng)摔在地上。初三男生小張快中考了，他卻仍舊迷戀觀看世界杯足球賽，母親怕影響他學(xué)習(xí)，就關(guān)掉了電視，小張立刻怒氣沖沖，一記重拳打在母親臉上，導(dǎo)致母親住院治療。高一男生小李，從初中時(shí)就形成一個(gè)“壞毛病”，一不高興，就在自己的房間里跺腳捶地，放聲嚎叫，說(shuō)自己郁悶壓抑。父母說(shuō)他不管用，鄰居們多次抗議，甚至有一次還驚動(dòng)了110警察。初一女生小蓉常在打電話時(shí)與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，父母提醒她對(duì)同伴要和氣寬容，她卻總說(shuō)是同學(xué)不對(duì)，父母說(shuō)多了，她就嫌煩不愛(ài)聽(tīng)，有一次就為這事竟然負(fù)氣離家出走。類似的實(shí)例不勝枚舉，家長(zhǎng)們感到很困惑，這些孩子們到底是怎么了？從生理上講，青少年青春期生長(zhǎng)發(fā)育加速，這種成長(zhǎng)的加速度就是一種“生理能量”，如果不進(jìn)行健康釋放，就可能轉(zhuǎn)化為產(chǎn)生破壞作用的“心理行為能量”。正如平日所說(shuō)“有勁沒(méi)處使”，見(jiàn)火就著。因此，青少年應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)以釋放能量，增強(qiáng)身心協(xié)調(diào)性和對(duì)生理發(fā)育的適應(yīng)。而從心理上講，進(jìn)入青春期，少男少女們的成人感和獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)，希望自己能獨(dú)立行事，保護(hù)自己的小秘密，要求得到別人的理解和尊重，渴望參與豐富多彩的社會(huì)生活，期待體驗(yàn)各種時(shí)髦的東西，對(duì)父母師長(zhǎng)的建議和要求會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理，難免出現(xiàn)“與父母對(duì)著干”的情形。因此，少男少女們應(yīng)增強(qiáng)反思能力，與周圍人學(xué)會(huì)良好的溝通。大多數(shù)父母對(duì)待青少年的態(tài)度也頗為矛盾：一方面望子成龍，期待他們?cè)缛摘?dú)立成材；另一方面，還是把青少年當(dāng)成小孩子，認(rèn)為他們不成熟、自控力差，總?cè)滩蛔∫缮?、指點(diǎn)孩子們的生活。這也是青春期少年火氣大的重要誘因。摩擦生熱，是簡(jiǎn)單的物理現(xiàn)象，對(duì)青春期的孩子就是要避免“摩擦”起火，因?yàn)槟贻p氣盛，容易頭腦發(fā)熱。家長(zhǎng)們的責(zé)任就是幫助孩子們“降溫”。進(jìn)行冷處理，千萬(wàn)不要火上澆油，避免正面沖突，注意平日的心態(tài)調(diào)整。專家給父母的建議是：第一，不點(diǎn)火，后發(fā)制人。多觀察孩子，應(yīng)用策略注意相互溝通，旁敲側(cè)擊好于單刀直入。第二，不壓制，合理忍讓。不求十全十美，給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)，理解與孩子之間產(chǎn)生的觀點(diǎn)分歧。適當(dāng)允許孩子自作主張，不強(qiáng)加意見(jiàn)給孩子，多協(xié)商溝通。第三，多順應(yīng)，順其自然。承認(rèn)孩子有他自己的道理，允許孩子嘗試錯(cuò)誤，給他反思的機(jī)會(huì)，因?yàn)轶w驗(yàn)可以幫助他今后更好地選擇。第四，冷處理，理智鎮(zhèn)定。孩子偶然犯錯(cuò)，家長(zhǎng)不必杞人憂天，讓孩子自己去承擔(dān)錯(cuò)誤行為所帶來(lái)的后果，培養(yǎng)他的責(zé)任感。對(duì)于正在青春期徘徊的青少年朋友們，專家提出一些“降火氣”的辦法：第一，健康娛樂(lè)，調(diào)整情緒。如果你的情緒容易激動(dòng)，那可以看點(diǎn)散文，聽(tīng)點(diǎn)舒緩、輕松的音樂(lè)，這能夠穩(wěn)定你的情緒，或者做一些自己愛(ài)好的體育運(yùn)動(dòng)．使你逐漸平和、冷靜、穩(wěn)定、寬容。第二，增強(qiáng)理智和自控能力。遇事冷靜思考，行事前要想想這樣做的后果，認(rèn)真對(duì)待，謹(jǐn)慎處事?？酥票┰辏瑩Q位思考。易沖動(dòng)、急躁的人，最好行事說(shuō)話之前要頭腦冷靜，避免一時(shí)的頭腦發(fā)熱而“火山爆發(fā)”，把“巖漿”噴到無(wú)辜的人身上。你可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，不再管這件事，直到自己冷靜下來(lái)。也可以找點(diǎn)別的事情去做，分散注意力，時(shí)刻提醒自己“三思而后行”。換個(gè)位置想想，要是別人對(duì)你橫眉豎眼大發(fā)雷霆，你會(huì)怎么辦？你不會(huì)是想把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上吧？第三，適當(dāng)宣泄。你可以在空曠的地方大喊或高歌一曲，前提是不要影響別人，可以做做運(yùn)動(dòng)，但不要過(guò)于猛烈，最好是找一個(gè)傾訴對(duì)象。如果父母和孩子都注意調(diào)整自己，相信青少年的“火爆脾氣”一定會(huì)煙消云散！

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《青少年心理醫(yī)生》是由重慶出版社出版的。

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