搞定你自己

內(nèi)容概要

在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人才能卓越、智慧聰穎，但是無論業(yè)績多么出色，朋友及家人都無法想像在他們內(nèi)心深處仍然存有深深的恐懼和孤獨(dú)……    還有一些人，表面看來有天分、有才華，但實(shí)際上他們不過是用全部精力在鍛造一副強(qiáng)大的心理盔甲，以彌補(bǔ)自身深切感受的難堪、缺憾和自卑感。    事實(shí)上，任何人都不可能是完美的，在成長的過程中，每個(gè)人的身上都存在著致命的弱點(diǎn)和不足。了解這些不同程度的“阿喀琉斯癥”，不僅可以讓我們的反思自己如何在工作中，正確地評(píng)估和使用自己的能力，不要給自己太大的壓力而影響到健康。另一方面當(dāng)我們陷入到某種困境的時(shí)候，也可以讓我們清楚地找到問題的焦點(diǎn)，并迅速改正或彌補(bǔ)自身的不足。除此之外，當(dāng)你面對(duì)企業(yè)與企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)、辦公室中人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，本書可以幫助你迅速建立起擊敗對(duì)手、把握成功的自信心與能力。

作者簡(jiǎn)介

彼特魯斯卡·克拉克森是倫敦一名研究“自然生長原則”的教授，英國心理咨詢協(xié)會(huì)和英國心理學(xué)會(huì)會(huì)員，撰寫了很多書和論文，并且是一名心理咨詢治療師、心理治療指導(dǎo)和管理顧問，在全球多個(gè)大學(xué)和私立學(xué)院任教。

書籍目錄

序言第一章 隱蔽的缺陷  阿喀琉斯綜合癥——偽能力第二章 認(rèn)識(shí)阿喀琉斯  如何認(rèn)識(shí)阿喀琉斯在自我和他人身上的特征第三章 阿喀琉斯的童年  從童年的根源中了解偽能力第四章 學(xué)習(xí)中的阿喀琉斯  患有偽能力綜合癥的學(xué)生或受訓(xùn)者第五章 工作中的阿喀琉斯  患有能力綜合癥的管理人員第五章 為人父母的阿喀琉斯  患有偽能力綜合癥的母親第七章 戀愛中的阿喀琉斯  患有偽能力綜合癥的情侶第八章 治療者的阿喀琉斯  患有偽能力綜合癥的心理咨詢者或心理治療者第九章 藝術(shù)家的阿喀琉斯  隱秘的缺陷與創(chuàng)造力之間的關(guān)系第十章 阿喀琉斯綜合癥的治療——第一部分  如何治愈自身和他人的偽能力綜合癥第十一章 阿喀琉斯綜合癥的治療——第二部分  如何治愈和預(yù)防自身和他人的偽能力綜合癥第十二章 全世界廣義的阿喀琉斯  治愈偽能力：通向更加健康的21世紀(jì)的關(guān)鍵

章節(jié)摘錄

書摘我發(fā)現(xiàn)任何人都可能受到偽能力的影響，比如一位家庭主婦非常能干，總能把宴會(huì)辦得極為成功，贏得了不少稱贊，但每次操辦宴會(huì)前她都非常擔(dān)心；再比如一位國際知名的律師，每次一想到要出庭就會(huì)嚇出一身冷汗，不管他能掙到多高的律師費(fèi)，也不管他被媒體報(bào)道得有多么成功，他總感覺自己非常失敗，或自欺欺人；另外一位婦女，她很喜歡籌備晚會(huì)，但晚會(huì)結(jié)束后，她卻沒有真正的滿足感，她特別失望：“晚會(huì)進(jìn)行的時(shí)候，我感覺一切棒極了，可當(dāng)所有的人都回家了，只剩下我一個(gè)人的時(shí)候，我內(nèi)心的感覺就像一個(gè)受傷的孩子?！?   我們可以在各行各業(yè)的人身上發(fā)現(xiàn)偽能力，比如一位金融驕子，他運(yùn)作的資本就達(dá)數(shù)十億，然而他卻總是擔(dān)心有一天會(huì)出現(xiàn)不可收拾的局面(有時(shí)候這種局面的確發(fā)生)。當(dāng)他職位升遷以后，再也沒有人敢與他對(duì)抗，但在危難之際，可能沒有一個(gè)人愿意幫他。我們時(shí)常在報(bào)紙上看到這樣的事，有的人突然之間就壯烈地走向了毀滅，或許他們是自殺。后來人們才發(fā)現(xiàn)，他們把自己的問題掩飾了很長時(shí)間，比如公司養(yǎng)老金中很大一筆錢不翼而飛。    P38

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)你是否付出了艱辛的努力，但最終卻無法體驗(yàn)到成功帶來的歡愉？你是否表面愜意輕松，內(nèi)心卻深愛自我懷疑與焦慮情緒的折磨？你是否不停地?fù)?dān)心著其他人對(duì)你的看法？你必須在其他人面前進(jìn)行一項(xiàng)工作時(shí)是否感到恐懼或驚惶？如果答案是肯定的，那么——你可能正受到一種越來越普遍問題的困擾——自信心的危機(jī)，也被稱作“阿喀琉斯綜合癥”。    阿喀琉斯——愛琴海海神涅柔斯最為出眾的女兒忒提斯的兒子，是希臘神話中的英雄。忒提斯對(duì)兒子抱有極大的期望，希望阿喀琉斯能永遠(yuǎn)不死，并讓他擁有卓越不凡、超人類的品質(zhì)。為了讓阿喀琉斯能永生，忒提斯提著阿喀琉斯的足后跟把他投入了冥河（冥河，古時(shí)地獄里的九大河之一，有讓凡人永生不死的魔力），浸入冥河中的軀體變得刀槍不入，惟獨(dú)漏了足后跟。    雖然阿喀琉斯可以抵御任何傷害，并像神一樣永生不死，但由于他的足后跟沒有浸入冥河，于是那便成了阿喀琉斯身體中脆弱且致命的部位。一旦他人看穿了這一隱蔽的致命弱點(diǎn)，足后跟遭受的傷害就可能讓他喪命。    作者把阿喀琉斯當(dāng)作原型，代表所有在某些方面感覺自己的成功都是一種虛假的成功，且掩飾這一內(nèi)心秘密，無法向他人傾訴苦衷的人。    現(xiàn)代社會(huì)中，許多人都在某種程度上患有這種“阿喀琉斯綜合癥”，但是對(duì)某些人來說，這將會(huì)對(duì)心理造成極大的損害，并引發(fā)嚴(yán)重的焦慮和壓力。    本書是針對(duì)這種狀況的專業(yè)指導(dǎo)手冊(cè)，書中為我們提供了明確而富有同情心的幫助和建議，并提供以作者豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的案例研究。專業(yè)的建議和方案將會(huì)帶領(lǐng)你一步步克服恐懼、發(fā)揮潛能、把握實(shí)實(shí)在在的自信！

編輯推薦

　　你是否付出了艱辛的努力，但最終卻無法體驗(yàn)到成功帶來的歡愉？你是否表面愜意輕松，內(nèi)心卻深愛自我懷疑與焦慮情緒的折磨？你是否不停地?fù)?dān)心著其他人對(duì)你的看法？你必須在其他人面前進(jìn)行一項(xiàng)工作時(shí)是否感到恐懼或驚惶？如果答案是肯定的，那么——你可能正受到一種越來越普遍問題的困擾——自信心的危機(jī)，也被稱作“阿喀琉斯綜合癥”。本書是針對(duì)這種狀況的專業(yè)指導(dǎo)手冊(cè)，書中為我們提供了明確而富有同情心的幫助和建議，并提供以作者豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的案例研究。專業(yè)的建議和方案將會(huì)帶領(lǐng)你一步步克服恐懼、發(fā)揮潛能、把握實(shí)實(shí)在在的自信！

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