產(chǎn)后完全手冊

內(nèi)容概要

在這本專為媽咪佳人們準(zhǔn)備的專業(yè)指導(dǎo)書中，作者將對您產(chǎn)后生活的方方面面進行指導(dǎo)，著力于向女性朋友詳細的介紹產(chǎn)后如何及時調(diào)整自己的飲食、作息、心理、運動及身材，給予可愛的您最大的關(guān)愛。希望本書能切實有效的幫助各位現(xiàn)代女性順利完成從女孩到母親角色的轉(zhuǎn)變。

書籍目錄

第一章  孕育及生產(chǎn)指南
  (一)產(chǎn)檢進行時
    1．孕早期產(chǎn)檢
    2．孕中常見病癥
  (二)臨產(chǎn)前的飲食安排
    1．合理飲食的八項紀(jì)律
    2．合理飲食的三項注意
    3．進產(chǎn)房前先攝取能量
  (三)孕期休養(yǎng)與活動
    1．睡好益處多
    2．讓準(zhǔn)媽媽動起來
    3．跟寶貝一起做親情互動
  (四)生產(chǎn)倒計時
    1．何時應(yīng)到醫(yī)院待產(chǎn)
    2．精神準(zhǔn)備
    3．身體準(zhǔn)備
    4．物質(zhì)準(zhǔn)備
    5．不同分娩法的叮囑
  疑點解惑Q＆A
……
第二章  母嬰護理及互動
第三章  營養(yǎng)調(diào)理大整合
第四章  窈窕曲線全攻略
第五章  “性?！鄙蠲婷嬗^
第六章  產(chǎn)后人生規(guī)劃書
附錄

圖書封面

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