中老年常見病推拿

前言

　　這本《中老年常見病推拿》，是熊維美、謝增余、謝桂清大夫獻(xiàn)給全國(guó)中老年朋友的一份厚重之禮?！　　袄衔崂弦约叭酥稀?，是中華民族的傳統(tǒng)美德。它的演繹形式非僅“?；丶铱纯础薄侵皇恰鞍偕菩橄取钡某跫?jí)階段。需知在通向“大孝”的道路上沒有平坦的大道可走，只有在那崎嶇小路的攀登上善于捕捉亮點(diǎn)的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。于是，了解中老年人常見病痛，鼓勵(lì)培養(yǎng)“去年六十，今年五十八”，和“七十歲的年齡，三十歲的心臟”這等老當(dāng)益壯的體質(zhì)與心態(tài)，不吝采用自我保健的推拿去促進(jìn)健康；或由家人將愛老敬老理論轉(zhuǎn)變?yōu)殪钔聪驳膶?shí)踐，不失為一個(gè)矚目的亮點(diǎn)。于是，購(gòu)上一本《中老年常見病推拿》，是中老年自我關(guān)愛的良方，中青年踐行孝道的捷徑。

內(nèi)容概要

由于推拿不受場(chǎng)地、器材限制，效果又好，古往今來(lái)深受廣大群眾喜愛。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)西藥的毒副作用的認(rèn)識(shí)日益加深，推拿這種原始而自然的療法更加受到群眾的好評(píng)而樂于采用。該套叢書的特點(diǎn)除圖文配合恰當(dāng)和給人以“看圖學(xué)推拿”的直觀感外，還有一個(gè)重要特點(diǎn)，就是該叢書介紹的各病種自成章節(jié)，讀完總論，了解其梗概后，就可在家人生病時(shí)隨翻隨用，照?qǐng)D推拿。推拿能在疾病發(fā)生時(shí)使病情得到緩解，既不冒隨便服藥之險(xiǎn)，及時(shí)緩解病情，又能解決家人一些慢性病，如小兒厭食、遺尿，成人頸肩腰腿痛，并可融洽家人的情感。因此，本套叢書不僅可作為自學(xué)的醫(yī)學(xué)科普?qǐng)D書，更是創(chuàng)造溫馨家庭氛圍的促進(jìn)劑。本書是看圖學(xué)推拿叢書之中老年常見病推拿。

作者簡(jiǎn)介

　　張世明，系四川省骨科醫(yī)院原院長(zhǎng)、主任中醫(yī)師、四川省學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)理事、中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)副主任委員、國(guó)家體育總局體能恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家組副組長(zhǎng)、備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)國(guó)家隊(duì)醫(yī)療專家、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)委員、四川省中醫(yī)骨科專委會(huì)名譽(yù)主席、成都運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專委會(huì)主任委員、《中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》副主編、新加坡中華醫(yī)學(xué)會(huì)專家咨詢委員、成都中醫(yī)藥大學(xué)和成都體育學(xué)院教授。多次被評(píng)為全國(guó)體育科技先進(jìn)工作者、四川省科技先進(jìn)工作者，1992年享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼，1997年被確定為全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師，1998年被授予首屆四川省名中醫(yī)稱號(hào)，2004年被評(píng)為首批四川省有突出貢獻(xiàn)衛(wèi)生人才，2006年榮獲四川省首屆十大名中醫(yī)稱號(hào)。

書籍目錄

第一章　推拿是保健療疾的良藥　一、推拿是家庭保健術(shù)　?。ㄒ唬┳鲆粋€(gè)身心健康的中老年人　　（二）信心是一劑良藥　?。ㄈ┬〔⌒⊥醋约横t(yī)　二、推拿的治療作用　?。ㄒ唬┫⑻弁础　。ǘ┱{(diào)理臟腑功能　?。ㄈ┈F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)第二章　中老年推拿總論　一、推拿需知　　（一）中老年人與青年人?；技膊〉牟町悺　。ǘ┩‘愔?、異病同治　?。ㄈ┻m應(yīng)證和禁忌證　?。ㄋ模┲欣夏晖颇米⒁馐马?xiàng)　?。ㄎ澹┩颇媒橘|(zhì)　二、了解常用手法　?。ㄒ唬┩品ā　。ǘ┤喾ā　。ㄈ┠Ψā　。ㄋ模┢ā　。ㄎ澹┠蠓ā　。┻\(yùn)法　?。ㄆ撸┎练ā　。ò耍┏斗ā　。ň牛┐贩ā　。ㄊ┡姆ā　。ㄊ唬┻捣ā　。ㄊ┠梅ā　。ㄊ┕畏ǖ谌隆〈龠M(jìn)健康的中老年自我推拿　一、使睡眠香甜的自我推拿　二、讓飲食津津有味的自我推拿　三、使上肢靈活自如的自我推拿　四、使下肢健步如昔的自我推拿　五、使腰部強(qiáng)壯如常的自我推拿　六、讓胸部呼吸順暢的自我推拿　七、讓眼睛不感到疲勞的自我推拿第四章　中老年常見小病痛的推拿附　常用穴位的定位

章節(jié)摘錄

　　第一章　推拿是保健療疾的良藥　　一、推拿是家庭保健術(shù)　?。ㄒ唬┳鲆粋€(gè)身心健康的中老年人　　古話說(shuō)：“人生七十古來(lái)稀?！倍F(xiàn)在，人們的平均壽命逐漸增高，七八十歲的老人已隨處可見。隨著生活條件的改善和醫(yī)療保健技術(shù)的提高，人類向百歲邁進(jìn)是大有希望的。但是長(zhǎng)壽更需要健康，要想做健康的老人，除一般保健措施外，重要的還在于要預(yù)防疾病的發(fā)生。因?yàn)殚L(zhǎng)壽固然是人人所期望的，但人們所希望的絕不是滿身病殘的長(zhǎng)壽。當(dāng)然，對(duì)于中老年人的健康標(biāo)準(zhǔn)，要求不能與青年人等同。有些老年變化是必然要發(fā)生的，它是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。例如，人到中老年，各種臟器的功能有所減低，聽力要減退，視力要下降。但降到什么程度是正常的范疇，越過何種限度就是病理變化，并沒有一個(gè)不變的界線，至少迄今為止我們還未能制定出一個(gè)正常中老年人的健康標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在我們所說(shuō)的健康中老年人，只是一個(gè)大概的判斷，一般是指行動(dòng)自如，思維能力尚可，精神情緒正常，沒有嚴(yán)重的疾病，基本上能自理生活。此外，健康的精神心理狀態(tài)也是一個(gè)重要的方面。即是說(shuō)，中老年人是積極地進(jìn)行身體鍛煉，樂觀地治療已有疾病，還是無(wú)病呻吟，或小病大憂，讓病情隨著憂郁的情緒日趨加重？這也是判斷一個(gè)中老年人身心是否健康的重要標(biāo)志之一?！　　?/pre>








圖書封面






評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒讀過(37)
勉強(qiáng)可看(273)
一般般(466)
內(nèi)容豐富(1935)
強(qiáng)力推薦(158)


 


    中老年常見病推拿 PDF格式下載