心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練

內(nèi)容概要

本書不追求理論上的周全與系統(tǒng)，而是以訓(xùn)練為主，圍繞他們的心理特點(diǎn)、生活環(huán)境、常見的生活事件以及心理障礙，提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)與方法，在心理訓(xùn)練中加深對(duì)自身心理行為的理解，從而促進(jìn)大學(xué)生及青年朋友自我潛能的開發(fā)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，提高心理健康水平。    全書共為三篇，第一篇：總論；第二篇：塑造健康人格  創(chuàng)造成功人生；第三篇：人生規(guī)劃與管理，總共12章。各章又根據(jù)課時(shí)分為若干單元，每個(gè)訓(xùn)練單元包括10個(gè)欄目：  1、QQ博士提問——課前問題  2、人生百態(tài)——文學(xué)作品、心理劇、漫畫、演講、電影等  3、百家爭(zhēng)鳴——專家研究、辯論、競(jìng)賽  4、知識(shí)鏈接——心理學(xué)相關(guān)知識(shí)園地  5、課堂舞臺(tái)——課堂操作訓(xùn)練  6、心理魔鏡——心理測(cè)評(píng)  7、錦囊妙計(jì)——心理調(diào)節(jié)小技巧  8、前車之鑒——案例介紹  9、心靈之聲——名句、格言  10、余音繚繞——課后訓(xùn)練、總結(jié)與作業(yè)    本書既可適用于大學(xué)?？啤⒈究坪脱芯可?，還可適用于廣大關(guān)心自己心理健康又不知道如何訓(xùn)練自己的青年朋友們，同時(shí)，對(duì)大專院校從事心理健康教育的教師也提供了如何提高訓(xùn)練技能的詳細(xì)指導(dǎo)。對(duì)從事心理咨詢與治療的心理咨詢師、心理醫(yī)生以及其他行業(yè)從事人力資源培訓(xùn)的教員也具有參考價(jià)值。

書籍目錄

第一篇  總論  第一章  關(guān)于心理健康    一單元  做自己心理健康的檢測(cè)員第二篇  塑造健康人格  創(chuàng)造成功人生  第二章  塑造健康的人格    一單元  你是一個(gè)獨(dú)特的人    二單元  完善人格  第三章  自我意識(shí)與自我成長(zhǎng)    一單元  了解自我與自我探索    二單元  自我價(jià)值與自我成長(zhǎng)  第四章  家庭關(guān)系和個(gè)人成長(zhǎng)    一單元  家庭對(duì)人格的影響    二單元  家庭問題和個(gè)人成長(zhǎng)    三單元  家庭問題的應(yīng)對(duì)第三篇  人生規(guī)劃與管理  第五章  適應(yīng)與成長(zhǎng)    一單元  你的適應(yīng)能力有多強(qiáng)    二單元  適應(yīng)與成長(zhǎng)  第六章  情緒管理輔導(dǎo)與訓(xùn)練    一單元  與情緒同行    二單元  做情緒的主人  第七章  人際交往訓(xùn)練    一單元  社會(huì)交往——人類的基本特性    二單元  人際溝通——人類理解的橋梁    三單元  人際吸引——人類交往的魅力    四單元  交往技能——人類交往的工具    五單元  社交障礙——人類交往的大敵  第八章  戀愛與性心理輔導(dǎo)    一單元  愛的能力    二單元  了解男女兩性的心理差異    ……第九章  應(yīng)激與壓力管理輔導(dǎo)與訓(xùn)練第十章  學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)訓(xùn)練第十一章  網(wǎng)絡(luò)心理管理第十二章  職業(yè)生涯規(guī)劃

圖書封面

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