中老年人保健按摩奇術(shù)

內(nèi)容概要

本書簡要地敘述了人體經(jīng)絡，穴位和按摩的基本知識，以及健身益壽的自我按摩手法。是以臟腑學說，氣血津液學說，經(jīng)絡學說為理論基礎(chǔ)，按照人體頭，面，胸，背，四肢與臟腑經(jīng)絡的特定聯(lián)系而編著的，它以其獨特的無創(chuàng)傷，非介入，無須藥物治療的優(yōu)點而起到獨特的療效。主要作用在于疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，平衡陰陽以達到有病治病，無病健身，延年益壽之目的。
    本書可作為廣大中老年人祛病健身，延年益壽提供有益的幫助。

書籍目錄

第一編  概說  一、按摩的基本知識  二、自我按摩手法  三、自我按摩原則  四、自我按摩作用  五、自我按摩優(yōu)點    六、自我按摩注意事項  七、編者的實踐體會第二編  人體結(jié)構(gòu)和經(jīng)濟  一、手太陰肺經(jīng)經(jīng)脈循行  二、太陽明大腸經(jīng)脈循行  三、足陽明胃經(jīng)脈循行  四、足太陰脾經(jīng)脈循行  五、手少陰心經(jīng)脈循行  六、手少陰心經(jīng)脈循行  七、足太陽小腸經(jīng)脈循行  八、足少陰少經(jīng)脈循行  九、手厥陰心包經(jīng)脈循行  十、手少陽三焦經(jīng)脈循行  十一、足少陽膽經(jīng)脈循行  十二、足厥承肝經(jīng)脈循行  十三、奇經(jīng)八脈的作用  十四、督脈的循行和作用  十五、任脈的循行和作用  十六、沖脈的循行和作用  十七、帶脈的循行和作用  十八、陰維脈的循行和作用  十九、陽維脈的循行和作用  二十、陽*脈的循行和作用第三編 自我按摩三十法施術(shù)步驟第四編  對癥按摩

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《中老年人保健按摩奇術(shù)(修訂版)》可作為廣大中老年人祛病健身，延年益壽提供有益的幫助。

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