體育基本理論教程

內(nèi)容概要

國家教育部于2002年8月頒發(fā)了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，是國家對大學(xué)生在體育課程方面的基本要求，是新時(shí)期普通高等學(xué)校制定體育課程教學(xué)大綱，進(jìn)行體育課程建設(shè)和評價(jià)的依據(jù)?！　”咎椎诹薪滩墓?2種，涵蓋了高校開展較廣泛的、為大學(xué)生喜愛的項(xiàng)目。這12種是：《體育基本理論教程》、《籃球》、《排球》、《足球》、《武術(shù)與養(yǎng)生》、《柔道　跆拳道　散打》、《藝術(shù)體操與健美操》、《體育舞蹈與健美運(yùn)動》、《游戲與實(shí)用水上運(yùn)動》、《休閑娛樂體育》、《網(wǎng)球　乒乓球　羽毛球》、《定向運(yùn)動與野外生存訓(xùn)練》。　　本套系列教材的編寫努力從高起點(diǎn)高要求高質(zhì)量出發(fā)，體現(xiàn)大學(xué)生生理心理的特點(diǎn)，注意不同層次學(xué)生的要求，具有大學(xué)文化品位，有利學(xué)生選擇使用。本套系列教材由來自全省各高校的專家教授擔(dān)任主編，編寫成員都是高校第一線教師，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及較高的學(xué)術(shù)水平。

書籍目錄

第一章　大學(xué)教育與健康概論　1.1　大學(xué)生與教育　1.2　大學(xué)生與健康第二章　奧林匹克運(yùn)動　2.1　奧林匹克運(yùn)動會與奧林匹克運(yùn)動　2.2　奧林匹克精神　2.3　中國與奧林匹克運(yùn)動第三章　體育鍛煉與身體健康　3.1　體育鍛煉助你體態(tài)健美　3.2　體育鍛煉是心肺健康之路　3.3　體育鍛煉有助智力促進(jìn)和身手敏捷第四章　體育鍛煉與心理健康　4.1　心理健康的概念　4.2　體育鍛煉是促進(jìn)健康心理素質(zhì)形成的重要因素　4.3　體育鍛煉怎樣才能產(chǎn)生良好的心理效果　4.4　體育鍛煉與心理障礙的消除　4.5　心理健康的保護(hù)　4.6　心理健康狀況的自我評價(jià)第五章　體育鍛煉與社會適應(yīng)能力　5.1　良好社會適應(yīng)能力的基本要求　5.2　體育鍛煉與社會適應(yīng)能力的提高　5.3　環(huán)境適應(yīng)與身休健康第六章　現(xiàn)代大學(xué)生的體育鍛煉方法與運(yùn)動處方　6.1　運(yùn)動處方　6.2　體育基本鍛煉方法　6.3　比賽法和游戲法的鍛煉－－球類運(yùn)動　6.4　有氧運(yùn)動－－最有價(jià)值的鍛煉方法　6.5　健美鍛煉－－女大學(xué)生喜愛的項(xiàng)目　6.6　游泳鍛煉　6.7　傳統(tǒng)體育的鍛煉－－武術(shù)　6.8　極限運(yùn)動第七章　祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生方法與實(shí)踐　7.1　祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論的豐富內(nèi)涵　7.2　祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生方法第八章　大學(xué)生體制測定和評價(jià)　8.1　常用體質(zhì)指標(biāo)的測試方法　8.3　實(shí)用自我評價(jià)工具第九章　體育保健理論與方法　9.1　體育運(yùn)動衛(wèi)生　9.2　易發(fā)運(yùn)動損傷的預(yù)防處理　9.3　常見運(yùn)動疾病及防治第十章　疲勞的產(chǎn)生和消除　10.1　腦力勞動（學(xué)習(xí)）疲勞　10.2　運(yùn)動性疲勞第十一章　營養(yǎng)、運(yùn)動與健康　11.1　生命的營養(yǎng)源　11.2　運(yùn)動與營養(yǎng)　11.3　控制體重實(shí)用指南　11.4　營養(yǎng)－－健康之本第十二章　運(yùn)動競賽與體育觀賞　12.1　我們應(yīng)該了解的運(yùn)動競賽種類　12.2　正確認(rèn)識運(yùn)動競賽　12.3　如何組織群眾性競賽活動　12.4　體育觀賞的健康價(jià)值　12.5　體育觀賞的興趣與培養(yǎng)　12.6　體育觀賞對體育意識的作用　12.7　如何去欣賞體育比賽附錄　1.亞洲運(yùn)動會　2.世界大學(xué)生運(yùn)動會　3.全國大學(xué)生運(yùn)動會

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