青少年學(xué)籃球

內(nèi)容概要

劉剛和霍睿等主編的《青少年學(xué)籃球》通過真人技術(shù)照片和精練的圖解文字相結(jié)合的方式編寫而成。全書共六章，分別是：籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)、手上工夫的專門練習(xí)、常用的技術(shù)、基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)、主要的規(guī)則介紹、三人籃球的特色。重點(diǎn)是基本技術(shù)和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，只有掌握了這些重點(diǎn)，才有一個(gè)正確的發(fā)展方向，才能一步步地提高水平。照片中的真人是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，技術(shù)動(dòng)作正確、直觀，便于模仿和練習(xí)。文字通俗易懂，有利于閱讀和理解，非常適合青少年。該書也可以作為體育工作者進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練的參考讀物。

作者簡介

　　劉剛，哈爾濱工程大學(xué)副教授，碩士生導(dǎo)師。2002年畢業(yè)于廣州體育學(xué)院研究生部。現(xiàn)為哈爾濱工程大學(xué)體育部校男籃主教練。從教以來，一直從事體育教學(xué)與訓(xùn)練及其研究工作。近年來，率哈爾濱工程大學(xué)男籃校隊(duì)參加中國大學(xué)生男籃超級(jí)聯(lián)賽，并取得不俗成績。曾編寫《三人籃球?qū)崙?zhàn)技法》等著作，在國家各級(jí)期刊發(fā)表論文二十余篇。2011年獲哈爾濱工程大學(xué)優(yōu)秀主講教師、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等榮譽(yù)稱號(hào)?！　　　』纛?，廣東水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師。1997~2003年在河南省洛陽市二十三中任中學(xué)體育教師，從事籃球教學(xué)及訓(xùn)練工作。2003~2006年期間就讀于廣州體育學(xué)院籃球?qū)I(yè)。研究生畢業(yè)后，一直就職于廣東水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教學(xué)部。在十幾年的體育教學(xué)工作中，先后在國家各級(jí)期刊發(fā)表文章十余篇。

書籍目錄

第一章  籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
  第一節(jié)  籃球的來源與發(fā)展
    一、籃球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始理念
    二、籃球運(yùn)動(dòng)百年發(fā)展歷程
    三、NBA的魅力
    四、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)與發(fā)展趨勢
  第二節(jié)  籃球與青少年
  第三節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)八門須知
第二章  練出籃球手上功天
  第一節(jié)  熟悉球性練習(xí)
    一、拋接珠練習(xí)
    二、交接球練習(xí)
    三、揮擺珠練習(xí)
    四、運(yùn)球練習(xí)
    五、傳接球練習(xí)
  第二節(jié)  高手的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)
第三章  學(xué)好籃球的5大技術(shù)
  第一節(jié)  運(yùn)球技術(shù)
    一、運(yùn)球時(shí)身體各部位的要采
    二、行進(jìn)聞的運(yùn)球技術(shù)
  第二節(jié)  傳、接球技時(shí)
    一、接球技術(shù)s
    二、傳球技術(shù)
  第三節(jié)  投籃技術(shù)
    一、投籃的基本準(zhǔn)備姿勢
    二、投籃的方法
    三、尋找和創(chuàng)造投籃的機(jī)套
    四、如何提高投藍(lán)的命中率
    五、投籃的練習(xí)方法配
  第四節(jié)  突破技術(shù)
    一、突破的方法
    二、突破技術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī)
    三、如何更好地運(yùn)用突破技術(shù)
    四、突破技術(shù)的練習(xí)方法
  第五節(jié)  防守技術(shù)
    一、防守基本姿勢
    二、防守技術(shù)的練習(xí)方法
第四章  打好籃球也要講戰(zhàn)術(shù)
  第一節(jié)  攻防基礎(chǔ)配合
    一、進(jìn)攻基礎(chǔ)配合
    二、防守基礎(chǔ)配合
  第二節(jié)  快攻
  第三節(jié)  全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)
    一、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的概憊
    二、奎隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的分類
    三、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的特點(diǎn)
    四、戰(zhàn)術(shù)方法
第五章  我來做裁判
  第一節(jié)  違例及萁判罰
  第二節(jié)  犯規(guī)及其判罰
    一、犯規(guī)的概念和處理原則
    二、犯規(guī)的種類
第六章  快樂的三人籃球
  第一節(jié)  三人籃球的起源和特點(diǎn)
    一、三人籃球的由泉
    二、三人籃球的特點(diǎn)
  第二節(jié)  三人燕球比賽規(guī)則
后記
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　20世紀(jì)50年代初至60年代末，是普及與發(fā)展階段。此時(shí)，不少國家的籃球運(yùn)動(dòng)向著更高和更快的方向發(fā)展。1952年第15屆奧運(yùn)會(huì)出現(xiàn)不少身高2米以上的隊(duì)員，他們在爭奪高空球和控制比賽的主動(dòng)權(quán)上起著重要作用。國際業(yè)余籃聯(lián)為了改變高大隊(duì)員單憑身高不靠技術(shù)控制籃下的局面，對(duì)籃球競賽規(guī)則再次進(jìn)行了修改，擴(kuò)大了3秒的限制區(qū)，增加了30秒和干擾球的規(guī)定。這就加強(qiáng)了對(duì)高大隊(duì)員靈活性和技術(shù)的訓(xùn)練要求。隨著攻守區(qū)域的擴(kuò)大，高度、速度和空間成為比賽爭奪和決定勝負(fù)的重要因素，推動(dòng)了攻、守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的全面發(fā)展。60年代以后，高度、速度和技術(shù)得到了結(jié)合，防守技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)得到進(jìn)一步的發(fā)展。這個(gè)時(shí)期，運(yùn)動(dòng)員身高在繼續(xù)增長，比賽速度在不斷加快。美國籃球稱霸世界、走在世界強(qiáng)隊(duì)前列的主要原因之一，就是身高與技術(shù)同步發(fā)展。在這個(gè)時(shí)期，防守觀念也有了新的突破，積極主動(dòng)的防守取代了被動(dòng)防守?！　?0世紀(jì)70年代初至80年代末，是全面飛躍階段。此時(shí)，世界強(qiáng)隊(duì)隊(duì)員的身高發(fā)展更為驚人，在第8屆世界男子籃球錦標(biāo)賽中，2米以上的隊(duì)員有48人之多。這些隊(duì)員既有高度又有速度，能攻善守，技術(shù)全面，使籃球比賽高空與地面的爭奪更加激烈，高度與速度的矛盾更加尖銳。對(duì)此，籃球規(guī)則對(duì)高大隊(duì)員在進(jìn)攻上提出了更多的限制和要求，以調(diào)動(dòng)防守和身高處于劣勢的隊(duì)伍的積極性。自1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)籃球比賽（女子籃球由此正式列入奧運(yùn)會(huì)競賽項(xiàng)目）和1978年第8屆世界男子籃球錦標(biāo)賽后，身體、意識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等對(duì)抗因素融為一體，這成為籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新趨勢、新特點(diǎn)。這一趨勢和特點(diǎn)，到20世紀(jì)80年代更為突出、明顯?！　　?/pre>








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