出版時(shí)間:2010-7 出版社:廣東科技出版社 作者:馬寧 頁(yè)數(shù):218
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內(nèi)容概要
屈指數(shù)來(lái),我和馬寧已經(jīng)認(rèn)識(shí)快5年了。那時(shí),我一邊埋頭創(chuàng)作電視劇《家有兒女》第二個(gè)100集的劇本,一邊在摸索著怎樣當(dāng)好媽媽這一角色。本來(lái)自恃有點(diǎn)教育學(xué)、心理學(xué)的知識(shí),從來(lái)沒(méi)有擔(dān)心過(guò)自己與兒子的溝通會(huì)出問(wèn)題??呻S著兒子3歲時(shí)進(jìn)入第一個(gè)叛逆期,“我不、我就不”成為小家伙的口頭禪。為了他,經(jīng)常搞得我們夫妻倆斗氣,家庭差點(diǎn)不和睦。有段時(shí)間我甚至懷疑孩子是不是得了多動(dòng)癥,所以才與其他正常的孩子有不同?! ?00位父母生活中的真實(shí)案例呈現(xiàn):一看就懂,一學(xué)就會(huì),一用就靈。
作者簡(jiǎn)介
馬寧,國(guó)際EAP協(xié)會(huì)認(rèn)證企業(yè)EAP項(xiàng)目導(dǎo)師,國(guó)家高級(jí)心理咨詢師,家庭系統(tǒng)關(guān)系治療師,中國(guó)教育部及教育學(xué)會(huì)“全腦教育”,十五課題組子課題負(fù)責(zé)人,廣州三木心靈動(dòng)力系統(tǒng)研究發(fā)展中心,首席心靈導(dǎo)師。
長(zhǎng)期專注完形心理學(xué)、積極心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、系統(tǒng)排列、催眠治療、團(tuán)
書(shū)籍目錄
導(dǎo)讀第一章 和孩子分享父母的經(jīng)驗(yàn)——分享式表述 愛(ài)不是泛濫、事無(wú)巨細(xì),有時(shí)也需要允許你傷痛、陪著你挫敗! 第一節(jié) 讓孩子有機(jī)會(huì)站在巨人的肩上成就自己 第二節(jié) 引導(dǎo)孩子的兩個(gè)法則 第三節(jié) 不恰當(dāng)?shù)呐u(píng)方式 第四節(jié) 讓孩子在分享中看到父母的關(guān)愛(ài) 第五節(jié) 如何鍛煉孩子的抗挫折力 回顧一下第二章 恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)小滿和批評(píng)——直述式表述 愛(ài),不僅僅為了愛(ài)你,也為了愛(ài)我 第一節(jié) 父母也需要被理解 第二節(jié) 最好的批評(píng)是明確表示不滿的感受 第三節(jié) 事件重述是了解真相的開(kāi)始 第四節(jié) 讓孩子清晰自我行為對(duì)他人的影響 第五節(jié) 綜合使用三要素表述不滿 第六節(jié) 關(guān)于矛盾心理的直述 回顧一下第三章 讓孩子清晰地認(rèn)知父母希望的一方向——建議式表述 愛(ài)不是替代、不是命令,愛(ài)是一起成長(zhǎng)、鼓勵(lì)彼此的祝?!〉谝还?jié) 讓孩子有機(jī)會(huì)為自己的行為承擔(dān)后果 第二節(jié) 讓孩子看到父母的需要 第三節(jié) 約束孩子同時(shí)保留他的希望 回顧一下第四章 如何做一個(gè)高情商管理的父母 愛(ài),讓我們?cè)诹私庵腥サ羝?jiàn),在孤單之外獲得溫暖 第一節(jié) 情緒管理的秘訣:延遲和滿足 第二節(jié) 在情緒決堤之外看到真實(shí)的自我 回顧一下第五章 兼顧孩子的感受,做一個(gè)民主共嬴的父母 愛(ài)不是讓我們成為一體,愛(ài)讓我們成為一個(gè)整體中的兩個(gè)人 第一節(jié) 允許父母和孩子是不同的兩個(gè)人 第二節(jié) 親子關(guān)系中的求大同、存小異 第三節(jié) 避免讓彼此不同的需要直接對(duì)立 第四節(jié) 孩子的個(gè)生成長(zhǎng)和學(xué)校的規(guī)則 第五節(jié) 不同意見(jiàn)時(shí)注意道歉 第六節(jié) 重建我們的家 回顧一下第六章 民主的家庭關(guān)系中的強(qiáng)制 愛(ài)不是指責(zé)、不是放縱,愛(ài)是陪伴中的指引 第一節(jié) 什么時(shí)候需要父母的適當(dāng)強(qiáng)制 第二節(jié) 清晰表明強(qiáng)制的角色和動(dòng)機(jī) 第三節(jié) 事后詳細(xì)溝通 第四節(jié) 強(qiáng)制不代表立刻執(zhí)行 第五節(jié) 事后主動(dòng)給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償 第六節(jié) 強(qiáng)制的強(qiáng)度和頻率要考慮孩子的承受范圍 第七節(jié) 提前預(yù)防,減少?gòu)?qiáng)制的機(jī)會(huì) 回顧一下第七章 處罰 愛(ài)不是泛濫的,而是有節(jié)制的 第一節(jié) 如何看待處罰 第二節(jié) 承擔(dān)后果是最好的處罰 第三節(jié) 處罰也需要陪伴 第四節(jié) 處罰不是威脅,更不是唯一的方法 回顧一下第八章 在愛(ài)中建立規(guī)則的五大規(guī)則 愛(ài)是尊重,愛(ài)允許我們彼此不同,愛(ài)讓我們兩個(gè)不同的人共同努力 尊重,包括尊重自己,尊重孩子,讓每個(gè)人都成為自己的主人 第一節(jié) 沖突原則 第二節(jié) 整體原則 第三節(jié) 差異原則 第四節(jié) 行動(dòng)原則 第五節(jié) 過(guò)程原則 總述后記
章節(jié)摘錄
第一章 和孩子分享父母的經(jīng)驗(yàn)——分享式表述 第一節(jié) 讓孩子有機(jī)會(huì)站在巨人的肩卜成就自己 一只小獅子因?yàn)樨澩娑h(yuǎn)離了獅群,不幸遭遇了幾只鬣狗?! ⌒—{子和鬣狗對(duì)峙?! 安诲e(cuò),”領(lǐng)頭的鬣狗說(shuō), “如果你是一只成年獅了,那么你是強(qiáng)者,我們是弱者。而今你還是一只幼獅,你是弱者而我們是強(qiáng)者,大自然的生存規(guī)律就是弱肉強(qiáng)食。”說(shuō)完,鬣狗們便撲過(guò)去把小獅子咬死吃掉了?! ∥覀兊暮⒆蛹幢闶翘觳?,也需要在弱小的時(shí)候得到父母的幫助!因?yàn)檫@時(shí)他不能保護(hù)自己! 一、成長(zhǎng)不能脫離歷史和經(jīng)驗(yàn) 有大量的書(shū)籍談?wù)撊说臒o(wú)限潛能。生活中,也深刻地感受著這一點(diǎn)的存在,尤其在孩子身上表現(xiàn)得更為明顯?! ∨畠簝蓺q半的時(shí)候,和她分享了一個(gè)釣魚(yú)的故事。故事內(nèi)容是: 一個(gè)老爺爺在河邊釣魚(yú),一個(gè)小男孩在旁邊看。一天下來(lái),老爺爺鈞了一大桶的魚(yú)?! ∷麑?duì)小男孩說(shuō): “孩子,為了感謝你陪了我一天,我把這一桶魚(yú)送給你。” 結(jié)果這個(gè)小男孩說(shuō): “我不要這一桶魚(yú),因?yàn)轸~(yú)很快就可以吃完,我要你手里的漁竿!” 看到這里,您覺(jué)得這個(gè)男孩聰明嗎? 我是看到故事的結(jié)尾,才和女兒分享的。當(dāng)我講解到這里,也問(wèn)了女兒同樣的問(wèn)題: “你覺(jué)得這個(gè)男孩聰明嗎?”
媒體關(guān)注與評(píng)論
認(rèn)識(shí)馬寧,感覺(jué)她很寧?kù)o、沉穩(wěn),而且有很多東西可以分享。讀了她的文字之后,覺(jué)得真是文如其人,條理分明,娓娓道來(lái)。 《在愛(ài)中建立規(guī)則》讓我們做父母的立刻能學(xué)到一些面對(duì)親子沖突時(shí)該注意的技巧。我很喜歡她脈絡(luò)分明的把我們與孩子之間的可能沖突做了很好的劃分:當(dāng)孩子遇到困難時(shí)、當(dāng)我們對(duì)孩子不滿時(shí)、孩子和我們的需求發(fā)生沖突時(shí)以及雙方的舒適區(qū)域。這讓我在和孩子之間遇到一些不愉快的情況時(shí),很快就能夠冷靜下來(lái),按照書(shū)上的方法試著去解決當(dāng)時(shí)的狀況,非常有用。 ——身心靈作家 張德芬
編輯推薦
◆愛(ài)中的傷害:知道你是愛(ài)我的/但當(dāng)我面對(duì)你,還是有著莫名的痛/揉在愛(ài)中的傷害/讓我在思念的同時(shí)/不敢靠近你; ◆愛(ài)的迷失:我不是不愛(ài)你/是我不知道我們發(fā)生了什么/因此也不知道該怎么做/慌張中,我丟失了自己/也丟失了你; ◆愛(ài)的邀請(qǐng):那些傷害已是經(jīng)年累月/它們交織在我愛(ài)的血肉中/我用時(shí)間和靈魂最深處的懇求/請(qǐng)你,為他們送行; ◆愛(ài)的陪伴:當(dāng)你碰觸我的真實(shí)/我的慌亂開(kāi)始安靜/當(dāng)你接收我的脆弱/我的內(nèi)在開(kāi)始堅(jiān)強(qiáng)/當(dāng)你允許我的哭泣/我的智慧找到跌倒的原因/當(dāng)下,你讓我和自己在一起; ◆愛(ài)的聆聽(tīng):當(dāng)我藏在角落中獨(dú)自療傷/你一眼看到了我/用合著陽(yáng)光的問(wèn)候,融化我孤獨(dú)的無(wú)奈/甚至在我拒絕之后/你依然慈愛(ài)地關(guān)注著我/備以張開(kāi)的雙臂,等待我隨時(shí)的需要/我知道,這就是愛(ài); ◆愛(ài)的回歸:你說(shuō)魔法棒就在我的心中/當(dāng)我相信我的內(nèi)在有無(wú)上智慧/奇跡就會(huì)在我面前展現(xiàn)/你讓我看到我的善良、我的美/還有我的智慧和我的信心/因此我知道,我值得被愛(ài)、也天生懂得如何愛(ài)/世界在我的眼中綻放/是我創(chuàng)造了綻放的世界?! ∪蛉A人界享有極高知名度的身心靈作家張德芬女士,膾炙人口電視連續(xù)劇《家有兒女》總編劇李建宏女士,奧運(yùn)著名建筑水立方總設(shè)計(jì)師趙小鈞先生?! ?lái)自受傷的心靈:在治療中,我看到所有的傷痛下,都深深隱藏著一個(gè)愛(ài)和被愛(ài)的需要。 100位父母在生活中的真實(shí)案例呈現(xiàn):一看就懂,一學(xué)就會(huì),一用就靈。
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怎樣成為好父母2 在愛(ài)中建立規(guī)則 PDF格式下載
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