無“火”一身輕

內(nèi)容概要

　　上火是一個具有火熱性癥狀特征的疾病群。作者將這些疾病群編寫一本收，希望《無“火”一身輕》是一杯清涼茶，一扇除煩的清風(fēng)，一泓潤燥的甘泉，能給上火者一張笑臉。

書籍目錄

一、火啊火（一） 火與生命（二） 對上火的認(rèn)識1. 望顏色知上火2. 聞氣味知上火3. 問癥狀知上火4. 摸肌膚知上火（三） 為什么會上火（四） 常見的上火癥狀1. 面紅目赤2. 急躁易怒3. 口燥咽干4. 舌苔黃燥5. 小便黃赤6. 大便燥熱秘結(jié)7. 口氣臭穢8. 陰虛火旺9. 五心煩熱（五） 什么是外火（六） 什么是內(nèi)火（七） 怎樣區(qū)分實火和虛火（八） 上火的中醫(yī)治療（九） 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對上火的認(rèn)識二、四季養(yǎng)生話上火（一） 春天的上火證1. 小兒春天常見上火證2. 老年人春天上火證3. 春天如何養(yǎng)生防上火4. 春季宜喝的涼茶（二） 夏天的上火證1. 苦夏——夏天的上火輕癥2. 夏天的上火證——中暑3. 如何預(yù)防中暑4. 外感暑熱上火證5. 暑熱傷陰上火證6. 老人、小兒夏季熱與上火7. 夏天常見皮膚上火病8. 夏天的飲食調(diào)理9. 夏天飲品宜忌10. 清暑涼茶11. 清暑食品12. 夏天如何養(yǎng)生防火（三） 秋天的上火證1. 秋燥上火的治療2. 秋燥的食療3. 秋天如何養(yǎng)生防上火（四） 冬天的上火證1. 冬天為什么會上火2. 冬天如何養(yǎng)生防上火三、五臟六腑講上火（一）心火1. 心火內(nèi)盛的上火證2. 痰火擾心的上火證3. 心陰虛的上火證4. 心腎陰虛的上火證（二） 肝火1. 肝郁化火的上火證2. 肝火上炎的上火證3. 肝膽濕熱的上火證4. 肝氣犯胃的上火證5. 肝陰虛的上火證6. 肝陽上亢的上火證（三） 肺火1. 燥氣傷肺的上火證2. 痰熱傷肺的上火證3. 肺陰虛的上火證4. 肺腎陰虛的上火證（四） 脾火（五） 腎火（六） 胃火1. 胃火熱盛的上火證2. 胃陰虛的上火證3. 脾胃虛火的上火證（七） 大腸火1. 大腸實熱的上火證2. 大腸濕熱的上火證（八） 小腸上火（九） 膀胱上火四、氣血濕燥皆上火（一） 氣病與上火證1. 氣郁化火的上火證2. 氣虛發(fā)熱的上火證（二） 血熱與上火證……五、從頭到腳論上火六、生活方式與上火七、生理差異談上火……

章節(jié)摘錄

　?。ㄒ唬┗鹋c生命　　火是自然界普遍存在的物質(zhì)，它和人類的生活密切相關(guān)，是最早被人類認(rèn)識的物質(zhì)之一。古人把木、火、土、金、水五種物質(zhì)元素叫做五行?；鹗俏逍兄?，屬陽，是五行中唯一的動態(tài)物質(zhì)，是運動著的一種動力，能推動其他四種物質(zhì)共同運行不息，演繹各種復(fù)雜的自然現(xiàn)象。在自然界中它是可見的、可以感知的，具有顏色紅赤、溫?zé)?、向上、升騰的特性?！　≈嗅t(yī)根據(jù)火的這種特性，對人體的生理和疾病進行類比的、抽象的解釋。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體內(nèi)也存在五行屬性。人之所以有生命，是因為在人體內(nèi)有一種看不見的火，它能提供生命的能源，這種生命之火蘊聚著巨大的能量，不斷地供養(yǎng)人體的生命。人體又不斷地從外界攝取營養(yǎng)（空氣、食物），以化生這種生命之火，如此生生不息地推演生命的進程，古人把這種生理之火稱為“君火”、“少火”、“命門之火”、“相火”等。這種火與生命息息相關(guān)，存亡與共，如果這種火失去常態(tài)，過于旺盛或者衰弱了，就會生病，身體如果沒有了這種生命之火，生命也就停止了?！　。ǘι匣鸬恼J(rèn)識　　當(dāng)人體生理之火超過常態(tài)，就會在人體上出現(xiàn)病理的火熱癥狀。人們根據(jù)火的形狀和特性，把一些具有顏色紅赤、紅腫脹痛、發(fā)熱、狂躁喜動等與火的特性相類似的熱病癥狀稱為上火。

圖書封面

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