無(wú)“火”一身輕

內(nèi)容概要

　　上火是一個(gè)具有火熱性癥狀特征的疾病群。作者將這些疾病群編寫(xiě)一本收，希望《無(wú)“火”一身輕》是一杯清涼茶，一扇除煩的清風(fēng)，一泓潤(rùn)燥的甘泉，能給上火者一張笑臉。

書(shū)籍目錄

一、火啊火（一） 火與生命（二） 對(duì)上火的認(rèn)識(shí)1. 望顏色知上火2. 聞氣味知上火3. 問(wèn)癥狀知上火4. 摸肌膚知上火（三） 為什么會(huì)上火（四） 常見(jiàn)的上火癥狀1. 面紅目赤2. 急躁易怒3. 口燥咽干4. 舌苔黃燥5. 小便黃赤6. 大便燥熱秘結(jié)7. 口氣臭穢8. 陰虛火旺9. 五心煩熱（五） 什么是外火（六） 什么是內(nèi)火（七） 怎樣區(qū)分實(shí)火和虛火（八） 上火的中醫(yī)治療（九） 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)上火的認(rèn)識(shí)二、四季養(yǎng)生話上火（一） 春天的上火證1. 小兒春天常見(jiàn)上火證2. 老年人春天上火證3. 春天如何養(yǎng)生防上火4. 春季宜喝的涼茶（二） 夏天的上火證1. 苦夏——夏天的上火輕癥2. 夏天的上火證——中暑3. 如何預(yù)防中暑4. 外感暑熱上火證5. 暑熱傷陰上火證6. 老人、小兒夏季熱與上火7. 夏天常見(jiàn)皮膚上火病8. 夏天的飲食調(diào)理9. 夏天飲品宜忌10. 清暑涼茶11. 清暑食品12. 夏天如何養(yǎng)生防火（三） 秋天的上火證1. 秋燥上火的治療2. 秋燥的食療3. 秋天如何養(yǎng)生防上火（四） 冬天的上火證1. 冬天為什么會(huì)上火2. 冬天如何養(yǎng)生防上火三、五臟六腑講上火（一）心火1. 心火內(nèi)盛的上火證2. 痰火擾心的上火證3. 心陰虛的上火證4. 心腎陰虛的上火證（二） 肝火1. 肝郁化火的上火證2. 肝火上炎的上火證3. 肝膽濕熱的上火證4. 肝氣犯胃的上火證5. 肝陰虛的上火證6. 肝陽(yáng)上亢的上火證（三） 肺火1. 燥氣傷肺的上火證2. 痰熱傷肺的上火證3. 肺陰虛的上火證4. 肺腎陰虛的上火證（四） 脾火（五） 腎火（六） 胃火1. 胃火熱盛的上火證2. 胃陰虛的上火證3. 脾胃虛火的上火證（七） 大腸火1. 大腸實(shí)熱的上火證2. 大腸濕熱的上火證（八） 小腸上火（九） 膀胱上火四、氣血濕燥皆上火（一） 氣病與上火證1. 氣郁化火的上火證2. 氣虛發(fā)熱的上火證（二） 血熱與上火證……五、從頭到腳論上火六、生活方式與上火七、生理差異談上火……

章節(jié)摘錄

　?。ㄒ唬┗鹋c生命　　火是自然界普遍存在的物質(zhì)，它和人類(lèi)的生活密切相關(guān)，是最早被人類(lèi)認(rèn)識(shí)的物質(zhì)之一。古人把木、火、土、金、水五種物質(zhì)元素叫做五行?；鹗俏逍兄?，屬陽(yáng)，是五行中唯一的動(dòng)態(tài)物質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)著的一種動(dòng)力，能推動(dòng)其他四種物質(zhì)共同運(yùn)行不息，演繹各種復(fù)雜的自然現(xiàn)象。在自然界中它是可見(jiàn)的、可以感知的，具有顏色紅赤、溫?zé)?、向上、升騰的特性?！　≈嗅t(yī)根據(jù)火的這種特性，對(duì)人體的生理和疾病進(jìn)行類(lèi)比的、抽象的解釋。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體內(nèi)也存在五行屬性。人之所以有生命，是因?yàn)樵谌梭w內(nèi)有一種看不見(jiàn)的火，它能提供生命的能源，這種生命之火蘊(yùn)聚著巨大的能量，不斷地供養(yǎng)人體的生命。人體又不斷地從外界攝取營(yíng)養(yǎng)（空氣、食物），以化生這種生命之火，如此生生不息地推演生命的進(jìn)程，古人把這種生理之火稱(chēng)為“君火”、“少火”、“命門(mén)之火”、“相火”等。這種火與生命息息相關(guān)，存亡與共，如果這種火失去常態(tài)，過(guò)于旺盛或者衰弱了，就會(huì)生病，身體如果沒(méi)有了這種生命之火，生命也就停止了。　?。ǘ?duì)上火的認(rèn)識(shí)　　當(dāng)人體生理之火超過(guò)常態(tài)，就會(huì)在人體上出現(xiàn)病理的火熱癥狀。人們根據(jù)火的形狀和特性，把一些具有顏色紅赤、紅腫脹痛、發(fā)熱、狂躁喜動(dòng)等與火的特性相類(lèi)似的熱病癥狀稱(chēng)為上火。

圖書(shū)封面

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