養(yǎng)生保健自我按摩

前言

　　自清朝末期至21世紀，中國的駱氏腹診推拿醫(yī)術通過駱化南、駱俊昌、駱競洪、駱仲遙為代表的四代人不懈努力，以成為中國推拿（按摩）的主要學術交流之一。其獨特的診療方法和理論，包括駱氏家族獨創(chuàng)的數(shù)十種手法和適用于全身各部的300余種治法，構建成了一個完整的診療體系，“駱家班”因此享譽大江南北，長城內(nèi)外?！　?960年，中國人民解放軍第七軍醫(yī)大學在重慶為全軍首次開辦兩年制推拿專業(yè)班，由駱俊昌教授和其子（駱氏腹診推拿第三代傳人）駱競洪教授等帶教，為海、陸、空軍醫(yī)院培養(yǎng)了一批推拿骨干人才?！　?0世紀80年代，駱氏腹診推拿第四代傳人駱仲遙受四川省衛(wèi)生廳、重慶市衛(wèi)生局等衛(wèi)生行政部門和諸多社會機構的聘請，因材施教，傳授技藝并著書立說，全國聞名。2003～2004年，駱仲遙教授受馬來西亞的亞洲傳統(tǒng)醫(yī)藥學院邀請，赴馬來西亞擔任客座教授和臨床醫(yī)師，兼任《南洋商報》“健康第一”專欄作者，每周發(fā)表自我按摩方法的圖文達半年之久，并應邀舉辦美容美體講座，使該國大眾獲益匪淺，不少按圖學藝或聽講座學會一些自我按摩方法而體驗奇效者，紛紛找到駱教授當面致謝，從而使中國的傳統(tǒng)推拿按摩醫(yī)術聲名遠播。　　應海內(nèi)外眾多人士的要求，駱仲遙教授欣然同意將全身各部的美容美體自我按摩方法以及常見病癥的美容美體自我按摩方法等內(nèi)容整理出版，并親自示范和指導操作，供廣大喜愛者研讀，從而將名揚海內(nèi)外的傳統(tǒng)醫(yī)學手法技藝變家傳為公學，更好地造福于民。如是，實為中國推拿按摩醫(yī)術得以繼承發(fā)揚之幸事矣！

內(nèi)容概要

《常見病癥自我按摩》、《養(yǎng)生保健自我按摩》、《美容美體自我按摩》，是中國駱氏腹診推拿第四代傳人駱仲遙教授親自示范和指導的自我按摩方法精粹，也是一套深入淺出并具科學性、實用性、普及性的大眾保健叢書?！　　娥B(yǎng)生保健自我按摩》，除簡明扼要地介紹了中醫(yī)按摩美容美體的特點和作用原理等基本知識外，還分章介紹了全身各部的美容美體按摩（包括美發(fā)按摩；面部與頸部美容按摩；胸部、腹部、腰部、臀部、四肢的美體按摩），以及影響美容美體常見病癥的按摩療法和多種具特色的美容美體按摩法等。內(nèi)容全面、圖文并茂、直觀易學、老少咸宜，兼?zhèn)浜?、便、驗的應用特點，是從事醫(yī)療衛(wèi)生工作的推拿（按摩）醫(yī)師、社會保健機構工作的按摩技師，以及海內(nèi)外的廣大推拿按摩從業(yè)者、愛好者不可多得的研習讀物。

書籍目錄

第一章　養(yǎng)生保健按摩概述　第一節(jié)　養(yǎng)生保健按摩淵源　第二節(jié)　養(yǎng)生保健按摩與導引　第三節(jié)　養(yǎng)生保健按摩特點　第四節(jié)　自我養(yǎng)生保健按摩的種類第二章　全身養(yǎng)生保健按摩法　第一節(jié)　養(yǎng)生按摩功　第二節(jié)　延年九轉法　第三節(jié)　十二段錦　第四節(jié)　床上五字臥功　第五節(jié)　床上十二段坐功　第六節(jié)　導引健身法　第七節(jié)　易筋經(jīng)內(nèi)功　第八節(jié)　拍打健身法　第九節(jié)　自我保健按摩十法　第十節(jié)　擦胸揉腹按腿法　第十一節(jié)　經(jīng)穴保健按摩法　第十二節(jié)　臟腑保健按摩法　第十三節(jié)　古代保健按摩十術　第十四節(jié)　睡前按摩泡足法　第十五節(jié)　睡前保健按摩八法　第十六節(jié)　晨起1分鐘保健按摩法　第十七節(jié)　旅游保健按摩法　第十八節(jié)　老年期保健按摩法第三章　身體各部位養(yǎng)生保健按摩法　第一節(jié)　頭部保健按摩　　一、頭面部自我保健按摩法　　二、頭皮保健按摩法　　三、耳部保健按摩法　　四、鼻部保健按摩法　第二節(jié)　頸部保健按摩　第三節(jié)　胸部保健按摩　第四節(jié)　腹部保健按摩　　一、摩腹保健　　二、少腹保健按摩　　三、脾區(qū)保健按摩　　四、胃區(qū)保健按摩　　五、肝膽區(qū)保健按摩　第五節(jié)　腰部保健按摩　第六節(jié)　上肢部保健按摩　第七節(jié)　下肢部保健按摩第四章　特色保健按摩法　第一節(jié)　搓面保健法　第二節(jié)　按摩五官補五臟法　第三節(jié)　舌功吐納保健法　第四節(jié)　叩齒保健法　第五節(jié)　梳頭保健法　　一、梳頭保健法的功用　　二、梳頭保健法的操作　第六節(jié)　三脖按摩法

圖書封面

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