出版時(shí)間:2007-2 出版社:廣東科技出版社有限公 作者:熊津編輯部 頁(yè)數(shù):407 譯者:陳雪鴻
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內(nèi)容概要
這部精心編寫的生育百科書《成功媽媽三部曲 妊娠 分娩 育兒》足可充當(dāng)這樣一盞明燈,照耀、引導(dǎo)新手媽媽們走向成功的彼岸。全書結(jié)構(gòu)清晰,條理分明,分妊娠、分娩、育兒三大部分,以幾位亞洲女性真實(shí)的懷孕、分娩、育兒的依據(jù),全程跟蹤記錄、拍攝、耐心細(xì)致地向讀者講解、傳授這三方面的知識(shí),與真實(shí)的生育生活零距離,具有極詳細(xì)講解孕婦每個(gè)月的身體變化和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn);分娩部分用圖片形式直播并講解各種分娩法的分娩過(guò)程,可以消除準(zhǔn)媽媽們的產(chǎn)前疑慮和恐懼;育兒部分對(duì)幾位寶寶0-2歲真實(shí)的成長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行記錄、拍攝,講授照料、喂養(yǎng)、疾病預(yù)防、智力啟蒙等方面的知識(shí)。全書讓人感覺(jué)分外親切、真實(shí),猶如身監(jiān)其境。本書是一本體貼孕婦、呵護(hù)寶寶的生育百科全書。
作者簡(jiǎn)介
作者:(韓國(guó))熊津編輯部 譯者:陳雪鴻
書籍目錄
SECTION 1 世上最最珍貴的禮物妊娠 圖片紀(jì)實(shí) 媽媽腹中280天,胎兒驚人的成長(zhǎng)記錄 PART 1 幸福妊娠的百日準(zhǔn)備 幸福妊娠的第一步:計(jì)劃妊娠 妊娠前必須進(jìn)行的檢查&必須治療的疾病 通過(guò)異常癥候來(lái)檢查婦科疾病 對(duì)準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽身體的探究 從受精到胎兒的形成,昭示生命的神秘 從民間俗話看怎樣生兒生女 克服不孕癥 試管嬰兒 神秘的遺傳世界 PART 2 初次懷孕必知 妊娠的信號(hào) 預(yù)產(chǎn)期 妊娠期間的產(chǎn)前檢查程序 津津樂(lè)道的胎夢(mèng)故事 選擇“情投意合”的醫(yī)院 高齡妊娠&雙胞胎 充滿母愛(ài)的胎教計(jì)劃 PART 3 懷胎十月的生活日程表 妊娠1個(gè)月(0~3周) 妊娠2個(gè)月(4—7周) 妊娠3個(gè)月(8—11周) 妊娠初期的不快癥狀&應(yīng)對(duì)措施 妊娠初期特別危險(xiǎn)的藥物 攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)是妊娠初期重要的營(yíng)養(yǎng)管理 準(zhǔn)爸爸對(duì)妻子妊娠初期的照顧 妊娠初期的性生活 用愛(ài)心書寫的妊娠日記 妊娠4個(gè)月(12~15周) 妊娠5個(gè)月(16~19周) 妊娠6個(gè)月(20~23周) 妊娠7個(gè)月(24~27周) 妊娠中期的不快癥狀&應(yīng)對(duì)措施 妊娠期問(wèn)乳房護(hù)理方法 胎動(dòng)是胎兒健康的標(biāo)志 攝取鈣和纖維素是妊娠中期重要的營(yíng)養(yǎng)管理 準(zhǔn)爸爸對(duì)妻子妊娠中期的照顧 妊娠中期的性生活 民間療法&中藥治理 妊娠8個(gè)月(28~31周) 妊娠9個(gè)月(32~35周) 妊娠10個(gè)月(36~39周) 妊娠后期的不快癥狀&應(yīng)對(duì)措施 分娩必需品一覽 攝取維生素是妊娠后期重要的營(yíng)養(yǎng)管理 準(zhǔn)爸爸對(duì)妻子妊娠后期的照顧 妊娠后期的性生活 PART 4 做個(gè)快樂(lè)的孕婦——妊娠期生活安排 皮膚&頭發(fā)護(hù)理 挑選孕婦服、內(nèi)衣、鞋子等 妊娠期間的營(yíng)養(yǎng)管理,強(qiáng)調(diào)質(zhì)量勝過(guò)數(shù)量 減輕腰痛和精神壓力的生活習(xí)慣 妊娠期問(wèn)的牙齒護(hù)理 不同季節(jié)里的愉快生活 不同妊娠期的體重管理 每天30分鐘的順利分娩運(yùn)動(dòng) 妊娠體操能使體態(tài)嬌美 與腹中的寶寶一起去旅行 日常生活的檢測(cè)項(xiàng)目 PART 5 異常妊娠和妊娠期間疾病預(yù)防及治療 畸形兒原因&預(yù)防 流產(chǎn)原因&預(yù)防 早產(chǎn)原因&預(yù)防 妊娠中毒癥原因&預(yù)防 臀位(逆位)原因&分娩法 危及胎兒生命的胎盤異常 宮外孕原因&治療方法 造成流產(chǎn)的幾種子宮異常 羊水過(guò)多VS.羊水過(guò)少 妊娠期間容易發(fā)生的疾病SECTION 2 翹首盼望的感動(dòng)場(chǎng)面分娩SEOTION 3 為了比我更寶貴的你……育兒職業(yè)女性成功的妊娠、育兒大百科索引妊娠月志成長(zhǎng)月志
章節(jié)摘錄
插圖:特別是生吃的蔬菜,必須選擇那些沒(méi)有受到農(nóng)藥或環(huán)境等污染的,才能保證胎兒的健康。像胡蘿卜、辣椒等含有大量維生素A的黃綠色蔬萊,最好用油炒以后再食用,才更有利于營(yíng)養(yǎng)的攝取?;ゲ幌嗫说氖称罚撼粗ヂ椤⒅ヂ辂}、蘇子油、芝麻油等芝麻和蘇子的主要成分是蛋白質(zhì)和脂肪,同時(shí)還含有大量的無(wú)機(jī)物質(zhì)鈣。尤其是蛋白質(zhì)的質(zhì)量相當(dāng)高,其基本單位氨基酸絲毫不亞于動(dòng)物性蛋白質(zhì)。炒芝麻時(shí)產(chǎn)生的濃郁香味的一部分就是氨基酸之一的胱氧酸。芝麻和蘇子與菠菜等搭配是最為合適的。用各種蔬菜和肉類做澆頭的拌飯是孕婦理想的食譜。根據(jù)情況,稍微加一些含有豐富氧基酸的辣椒油,比添加辣椒粉更有營(yíng)養(yǎng)。谷類為了防止?fàn)I養(yǎng)失衡,應(yīng)該多吃一些加工較粗的谷類。在素食菜譜中容易缺乏的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,往往會(huì)大量集中在芽眼或糠皮中。加工較粗的谷類必須是綠色食品,才能減少農(nóng)藥的危害。最好是同時(shí)攝取豆類或牡蠣等蛋白質(zhì)豐富的食品。東方人的食譜中蛋白質(zhì)和脂肪的比例太低,而碳水化合物的比例卻太高。要是多喝一些能同時(shí)攝取蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)物質(zhì)的牛肉湯之類的湯水,無(wú)疑會(huì)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。
編輯推薦
《成功媽媽三部曲:妊娠 分娩 育兒》共分妊娠、分娩、育兒三大部分,以幾位亞洲女性真實(shí)的懷孕、分娩、育兒經(jīng)歷為依據(jù),全程跟蹤記錄、拍攝,耐心細(xì)致地向讀者講解、傳授這三方面的知識(shí),讓您與真實(shí)的生育生活零距離。同時(shí),《成功媽媽三部曲:妊娠 分娩 育兒》主要針對(duì)生養(yǎng)、育兒?jiǎn)栴}向廣大女性傳授成功媽媽的秘訣。專家們結(jié)合幾千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)和西醫(yī)科學(xué)、先進(jìn)的醫(yī)療方法,指出最適合于亞洲人的生育之道。對(duì)產(chǎn)前如何安胎、保胎,怎樣預(yù)防流產(chǎn)、畸形兒,產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)身體,恢復(fù)健康,尤其是亞洲人非常重視的“坐月子”調(diào)養(yǎng)等等都有非常細(xì)致明了的介紹?!冻晒寢屓壳?妊娠 分娩 育兒》是一本體貼孕婦、呵護(hù)寶寶的生育百科全書。
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