懷孕宜忌

內(nèi)容概要

懷孕是個(gè)特殊的生理過(guò)程，為了適應(yīng)生理的變化，為了寶寶的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽在生活起居、飲食上都需要作一些相應(yīng)的調(diào)整，那么，怎么樣的調(diào)整才是合適的呢?什么事情該做或不該做，什么東西能吃或不能吃呢？這是準(zhǔn)媽媽們都希望知道的。     本書從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，對(duì)孕前、孕中、分娩還有月子幾個(gè)階段里，準(zhǔn)媽媽日常起居、飲食、保健、心理等方方面面的相宜事項(xiàng)、禁忌問(wèn)題作了科學(xué)而實(shí)用的指引，并力圖做到全面而詳盡。希望它能為準(zhǔn)媽媽們釋疑解惑，成為準(zhǔn)媽媽們懷胎十月中的良伴！

書籍目錄

一 受孕篇  宜    最宜受孕的季節(jié)    受孕的適宜條件    孕前宜做的心理準(zhǔn)備    孕前宜做的生理準(zhǔn)備    孕前宜做營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備    懷孕前宜戒煙    孕前宜補(bǔ)葉酸    孕前預(yù)防接種宜提早    孕前宜做健康檢查    哪些人宜做孕前遺傳咨詢    何時(shí)排卵應(yīng)自知    確定懷孕宜早  忌    忌近親婚配    忌新婚立即懷孕    生育忌過(guò)早或過(guò)晚    懷孕前后忌裝修    忌夫妻血型不合    忌避孕期間懷孕    忌流產(chǎn)和早產(chǎn)后立即懷孕    懷孕前后忌養(yǎng)寵物    忌酒后受孕    忌情緒壓抑時(shí)受孕    風(fēng)疹患者忌懷孕    重度高血壓患者忌懷孕    肝炎患者忌懷孕    肺結(jié)核患者忌懷孕    性病患者忌懷孕    糖尿病患者不宜懷孕    心臟病患者不宜懷孕    嚴(yán)重貧血女性不宜懷孕    腫瘤患者忌懷孕二 孕期起居篇  宜    宜合理安排休息    操持家務(wù)宜講技巧    職業(yè)女性懷孕須知    孕婦宜天天洗澡    孕婦穿衣著鞋有講究    孕婦最適宜的運(yùn)動(dòng)    適合孕婦的體操    宜保持心情愉快    宜閱讀的書刊    改善睡眠的對(duì)策    慎防空調(diào)綜合征    擁擠的場(chǎng)所宜遠(yuǎn)離    懷孕中后期宜左側(cè)臥    宜常撫摩腹部  忌    忌泡溫泉和桑拿浴    孕婦忌常打手機(jī)    忌與花粉“親密”接觸    忌戀麻將臺(tái)    忌用過(guò)軟的床墊    忌坐立、行姿勢(shì)不當(dāng)    忌長(zhǎng)時(shí)間看電視或?qū)χ?jì)算機(jī)    忌用電熱毯取暖    忌噪聲和振動(dòng)    忌長(zhǎng)途旅行    孕早期、孕末期忌同房    忌聽搖滾音樂(lè)    忌濃妝艷抹    忌染發(fā)、慎燙發(fā)    忌久站    忌工作壓力過(guò)大    忌多睡多吃少動(dòng)    孕婦不宜的工作崗位    忌戴隱形眼鏡三 孕期飲食營(yíng)養(yǎng)篇  宜    飲食宜定時(shí)定量    宜多吃魚類    宜每天喝2杯牛奶    孕婦宜吃的水果    宜多吃全麥?zhǔn)称?   補(bǔ)腦益智宜多吃堅(jiān)果    孕婦宜補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵    補(bǔ)充微量元素宜適量    孕婦宜“因時(shí)擇食”    孕吐的適宜食譜    防治先兆流產(chǎn)食譜    改善孕期失眠食譜    孕婦補(bǔ)鈣適宜的食物    貧血孕婦適宜的食譜    防治妊娠斑宜吃的食物    妊娠糖尿病的均衡食譜    便秘孕婦的適宜食物    水腫孕婦適宜的食譜  忌    孕婦不宜吃的魚    忌吃咸魚    忌常吃動(dòng)物肝臟    食用螃蟹有禁忌    孕期吃水果有禁忌    不宜食用的蔬菜    懷孕晚期忌吃黃芪、薏苡仁和馬齒莧    孕婦不要過(guò)多喝茶和咖啡    孕婦忌貪吃冷飲    服用鐵劑的孕婦不宜喝牛奶    忌飲用含氯過(guò)高的水    忌多吃油條    慎用大豆食品    忌味精和糖精    忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩    補(bǔ)充維生素并非是多多益善    孕婦忌全吃素食    飲食忌過(guò)咸    增白食品吃不得    影響礦物質(zhì)吸收的食物    孕婦忌吃辛辣食物    忌多吃甜食    不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品    方便食品不宜多吃四 疾病與保健篇  宜    孕吐劇烈宜就診    高齡孕婦宜做什么特殊檢查    雙胞胎妊娠的注意事項(xiàng)    什么人宜做羊膜穿刺    哪些人宜做產(chǎn)前診斷    乳房護(hù)理宜從孕中期開始    自數(shù)胎動(dòng)宜從懷孕28周開始    妊娠貧血宜早防    腰背痛宜早防    孕期牙病宜早防    預(yù)防靜脈曲張有辦法    小腿抽筋的防治    發(fā)生鼻出血時(shí)的即時(shí)處理    預(yù)防妊娠紋的辦法    下肢浮腫的緩解方法    胎兒發(fā)育遲緩宜早防早治    調(diào)整心態(tài)防止妊娠抑郁癥    頭暈眼花要警惕    胎位不正的應(yīng)對(duì)措施    慎防宮內(nèi)感染  忌    忌隱瞞流產(chǎn)史和引產(chǎn)史    孕婦嘔吐切莫多服維生素B6    孕早期忌患流感    孕早期忌流產(chǎn)    忌盲目保胎    忌忽視產(chǎn)前檢查    孕婦體重忌過(guò)重或過(guò)輕    胎兒個(gè)頭忌過(guò)大    羊水忌過(guò)多或過(guò)少    孕婦忌用的西藥    孕婦忌服的中藥    孕婦不宜使用的外用藥    忌濫用X線檢查    孕婦瘙癢忌忽視    孕期腹痛忌忽視    孕婦生病忌不就醫(yī)用藥五 分娩篇  宜    選擇醫(yī)院宜考慮    請(qǐng)產(chǎn)假宜早安排    學(xué)會(huì)識(shí)別臨產(chǎn)征兆    使順產(chǎn)成為可能    入院分娩宜提前做準(zhǔn)備    何時(shí)入院合適    臨盆利產(chǎn)的食物    分娩時(shí)宜與醫(yī)生配合    會(huì)陰側(cè)切術(shù)后的自我護(hù)理    剖宮產(chǎn)術(shù)后的自我護(hù)理  忌    忌盲目選擇剖宮產(chǎn)    忌過(guò)分恐懼    忌過(guò)期分娩    忌早破水    忌擇日分娩    無(wú)痛分娩有禁忌    準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)八忌    忌急產(chǎn)    分娩時(shí)忌大喊大叫    忌濫用催產(chǎn)素引產(chǎn)六 坐月子  宜    母乳喂養(yǎng)最適宜    首次哺乳宜早    產(chǎn)后乳房宜護(hù)理    正確的哺乳姿勢(shì)    產(chǎn)后宜進(jìn)食的食物    月子里宜合理進(jìn)補(bǔ)    產(chǎn)后宜做運(yùn)動(dòng)    新生兒宜保暖  忌    母乳喂養(yǎng)的禁忌    定時(shí)喂奶不可取    產(chǎn)后禁忌食物    忌久喝紅糖水    忌急于節(jié)食或束腹    忌不刷牙、不洗澡    忌緊閉門窗    月子忌久“坐”

圖書封面

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