準(zhǔn)媽媽280天一天一讀

內(nèi)容概要

　　懷孕，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“妊娠”，是絕大多數(shù)生育年齡婦女都要經(jīng)歷的事情。人類(lèi)社會(huì)的延續(xù)就是通過(guò)懷孕、分娩一代一代地繁衍下去。一個(gè)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步、人類(lèi)文明素質(zhì)的提高，和我們?cè)杏粋€(gè)個(gè)優(yōu)秀的下一代有著緊密的關(guān)系。父母都希望能生育一個(gè)健康、聰明、漂亮的小寶寶。所以，懷孕對(duì)于每個(gè)家庭、每個(gè)民族、每個(gè)國(guó)家，以至于整個(gè)人類(lèi)社會(huì)都至關(guān)重要。　　本書(shū)作者結(jié)合20多年來(lái)婦幼保健及婦產(chǎn)科臨床經(jīng)驗(yàn)，從醫(yī)學(xué)常識(shí)、科普教育、優(yōu)生優(yōu)育、胎教、飲食營(yíng)養(yǎng)、生活常識(shí)等方面人手，根據(jù)懷孕婦女每日應(yīng)掌握的知識(shí)，編成本書(shū)。希望通過(guò)本書(shū)，能讓?xiě)言袐D女全面了解懷孕每一天的變化、必須要做的事情、注意的事項(xiàng)，以及如何才能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育等方面的知識(shí)。希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們平安、順利、快樂(lè)地完成人生的這一件大事有所幫助。

書(shū)籍目錄

第1天　什么是懷孕第2天　如何計(jì)算懷孕日期第3天　最佳生育年齡是多大第4天　理想的生育季節(jié)是何時(shí)第5天　女性生殖系統(tǒng)簡(jiǎn)述第6天　男性生殖系統(tǒng)簡(jiǎn)述第7天　懷孕第1周第8天　夫妻性生活第9天　最佳受孕時(shí)機(jī)第10天　生男生女的秘密第11天　怎樣計(jì)算排卵期第12天　如何增加受孕的機(jī)會(huì)第13天　哪些因素易引起不孕不育第14天　懷孕第2周第15天　懷孕前的心理準(zhǔn)備第16天　婚前的身體健康檢查第17天　懷孕前的飲食準(zhǔn)備第18天　受孕的環(huán)境準(zhǔn)備第19天　卵子、精子的發(fā)育成熟和結(jié)合第20天　優(yōu)生的概念第21天　懷孕第3周第22天　優(yōu)生應(yīng)從何時(shí)開(kāi)始第23天　育齡男女優(yōu)生的基本要點(diǎn)（1）第24天　育齡男女優(yōu)生的基本要點(diǎn)（2）第25天　育齡男女優(yōu)生的基本要點(diǎn)（3）第26天　生殖與遺傳第27天　遺傳病能預(yù)防和治療嗎第28天　懷孕第4周第2g天　人工授精與試管嬰兒第30天　培養(yǎng)高素質(zhì)人才的6大要素第31天　懷孕期間能吃藥嗎第32天　哪些藥物對(duì)胎兒有不良影響第33天　妊娠與中藥第34天　準(zhǔn)媽媽怎樣慎重用藥第35天　懷孕第5周第36天　孕婦用藥的原則第37天　各種胎兒畸形的易發(fā)時(shí)間第38天　孕期應(yīng)避免哪些不利于胎兒發(fā)育的不良因素第3g天　嚴(yán)防胎兒的“隱形殺手”第40天　吸煙對(duì)胎兒的影響第41天　喝酒對(duì)胎兒的影響第42天　懷孕第6周第43天　如何知道自己懷孕了第44天　關(guān)于早孕反應(yīng)第45天　減輕早孕反應(yīng)的方法第46天　噪聲對(duì)胎兒的影響第47天　電視機(jī)對(duì)胎兒的影響……

章節(jié)摘錄

書(shū)摘第52天x射線(xiàn)可致胎兒畸形    懷孕期間照x射線(xiàn)，可致胎兒畸形，這是眾所周知的。特別是在懷孕前3個(gè)月，這個(gè)時(shí)期胚胎各器官處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)各種有害因素特別敏感，受孕2周內(nèi)下腹部接受x射線(xiàn)照射時(shí)，可導(dǎo)致受精卵死亡。孕6—12周受x射線(xiàn)照射會(huì)致明顯畸形，畸形嚴(yán)重時(shí)亦可致胚胎死亡。在胚胎生長(zhǎng)的早期接受x射線(xiàn)，可導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受阻。懷孕中期以后，胎兒的大多數(shù)器官已基本形成，受x射線(xiàn)照射很少引起明顯的外觀畸形。但此時(shí)期胎兒的生殖系統(tǒng)、牙齒、中樞神經(jīng)系統(tǒng)仍在發(fā)育過(guò)程中，因此受x射線(xiàn)損傷可能產(chǎn)生智力低下等后果。    雖然說(shuō)我們一次接受x線(xiàn)照射的吸收量極為輕微，接受一、二次照射后也不至于就一定會(huì)發(fā)生異常，然而問(wèn)題在于如果我們將一生中所接受的x射線(xiàn)等放射線(xiàn)照射的總量都存起來(lái)而遺留給下一代的損害就可能很?chē)?yán)重了。所以懷孕期間，特別是前3個(gè)月的敏感期還是應(yīng)該盡量避免接觸x射線(xiàn)檢查。值得一提的是，懷孕是從末次月經(jīng)的第一天算起，但確定懷孕多數(shù)已到了停經(jīng)第40多天了，在這之前有些婦女因未意識(shí)到懷孕而做了透視或x射線(xiàn)檢查，所以準(zhǔn)備懷孕的婦女最好不要做x射線(xiàn)透視檢查。接受x射線(xiàn)透視的婦女，尤其是腹部透視過(guò)4周后懷孕比較安全。妊娠早期應(yīng)嚴(yán)禁x射線(xiàn)檢查，即使是常規(guī)的胸部透視，也要推遲到妊娠7個(gè)月以后。腹部的透視或拍片盡可能不要進(jìn)行。而有些疾病在懷孕期必須接受x射線(xiàn)檢查，這時(shí)候除了要注意所照射的x射線(xiàn)，其吸取的放射線(xiàn)量要輕微之外，下半身要用防護(hù)器具保護(hù)，醫(yī)生操作時(shí)也應(yīng)設(shè)想周到。第53天復(fù)印機(jī)對(duì)人體健康的影響    現(xiàn)代社會(huì)復(fù)印機(jī)越來(lái)越廣泛地進(jìn)入到人們工作、學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)領(lǐng)域，辦公室有一臺(tái)復(fù)印機(jī)真是司空見(jiàn)慣。人們接觸復(fù)印機(jī)的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，但它們對(duì)從體健康的影響尚未引起足夠的重視。那復(fù)印機(jī)對(duì)人體健康有什么影響呢？    1．有碳復(fù)印機(jī)使用的顯影粉是用碳黑制作的，其中的環(huán)芳烴具有致癌作用?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，顯影粉中含有微量硝基芘，硝基芘有改變?nèi)旧w正常結(jié)構(gòu)的能力，染色體異常會(huì)引起胎兒畸形、遺傳病、先天性疾病等。雖然經(jīng)過(guò)技術(shù)改進(jìn)，現(xiàn)在的顯影粉中硝基芘的含量已大大減少，按常規(guī)方法已檢測(cè)不出其致癌作用，但為防萬(wàn)一懷孕期間還是不應(yīng)長(zhǎng)期接觸復(fù)印機(jī)。    2．無(wú)碳復(fù)印機(jī)的顯影材料有很大的刺激性，可以引起皮膚、眼睛、呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)等方面的疾病。而且無(wú)碳復(fù)印機(jī)在復(fù)印過(guò)程中也可釋放一些可能致癌的物質(zhì)。 3．在復(fù)印機(jī)旁工作時(shí)，因靜電作用使復(fù)印室內(nèi)具有一定的臭氧，在經(jīng)常使用復(fù)印機(jī)的地方，臭氧濃度是以危害人體。這些臭氧是復(fù)印機(jī)中帶高電壓的部件與空氣進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生出來(lái)的。臭氧具有很高的氧化作用，可將氮?dú)饣傻趸?，?duì)人的呼吸道有較強(qiáng)的刺激性。臭氧的比重大，流動(dòng)慢，如果復(fù)印室通風(fēng)不良，容易導(dǎo)致復(fù)印機(jī)操作人員發(fā)生“復(fù)印機(jī)綜合征”。主要癥狀是口腔咽喉干燥、胸悶、咳嗽、頭昏、頭痛、視力減退等，嚴(yán)重者可發(fā)生中毒性水腫，同時(shí)也可引起神精系統(tǒng)的癥狀，有過(guò)敏體質(zhì)的人還會(huì)引起咳嗽、哮喘。    準(zhǔn)媽媽們一定要重視復(fù)印機(jī)對(duì)人體的危害，如果在你的辦公室有一臺(tái)復(fù)印機(jī)的話(huà)，就應(yīng)該把它放在一個(gè)空氣流通比較好的地方，避免日光直接照射，懷孕婦女盡量減少與復(fù)印機(jī)打交道。第54天  注意電話(huà)機(jī)的衛(wèi)生    電話(huà)是傳遞資訊的工具，同時(shí)也成為傳播疾病的媒介。據(jù)衛(wèi)生防疫部門(mén)檢測(cè)，每臺(tái)電話(huà)機(jī)送話(huà)器上，沉附有引起流感、肺結(jié)核、乙型肝炎、白喉、百日咳等疾病的40多種細(xì)菌和病毒。所以電話(huà)機(jī)是最容易在寫(xiě)字樓里傳播疾病的辦公用品。據(jù)統(tǒng)計(jì)電話(huà)聽(tīng)筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話(huà)的人，特別是導(dǎo)致感冒和腹瀉的病菌。如果辦公室里有人感冒，或是如廁后雙手未洗干凈，疾病就會(huì)在辦公室里蔓延開(kāi)來(lái)，很可能殃及你和你腹中的寶寶。如果懷孕媽媽和其他同事共用一部電話(huà)機(jī)，那么你應(yīng)盡量少打電話(huà)或者經(jīng)常為電話(huà)的聽(tīng)筒和鍵盤(pán)消消毒。    首先給送話(huà)部位貼消毒膜，這樣可以起到殺菌、消毒、除臭的功：能。既可使話(huà)筒內(nèi)進(jìn)不去繁殖的細(xì)菌，也能將唾沫、口內(nèi)水氣等全部阻擋在話(huà)筒之外，保持話(huà)筒內(nèi)外的清潔干爽。其次可用消毒劑擦拭話(huà)機(jī)外殼，最簡(jiǎn)單的方法就是用75%的酒精擦拭電話(huà)機(jī)的外殼以達(dá)到殺菌消毒的效果，如用0．2%的洗必泰溶液對(duì)電話(huà)機(jī)進(jìn)行擦拭，可殺滅98%的細(xì)菌，效果可持續(xù)10天左右。    但是準(zhǔn)媽媽不要以為給電話(huà)機(jī)消毒后就可萬(wàn)事大吉了，平時(shí)還應(yīng)注意打電話(huà)時(shí)不要把聽(tīng)筒緊貼在臉上和耳朵上，可以用一塊布或餐巾紙包住話(huà)筒講話(huà)，話(huà)筒與口最好保持10厘米的距離，在通話(huà)完畢后還應(yīng)用肥皂洗洗手，不讓致病菌有可乘之機(jī)損害您和寶寶的健康。      第55天慎防空調(diào)綜合征    當(dāng)空調(diào)設(shè)備使用不當(dāng)并缺乏必要的衛(wèi)生防護(hù)指導(dǎo)和措施時(shí)，通常會(huì)引起傳染病、變態(tài)反應(yīng)性疾病及各種不適，科學(xué)家統(tǒng)稱(chēng)為空調(diào)綜合征。引起空調(diào)綜合征的原因有三：        1．室內(nèi)空氣經(jīng)過(guò)反復(fù)過(guò)濾后，空氣離子濃度發(fā)生了改變，負(fù)氧離子數(shù)目顯著減少而正離子過(guò)多，從而影響了空氣的清潔度和人體的生理活動(dòng)，造成人體內(nèi)分泌和自主神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭昏、頭痛困乏、心悸、多夢(mèng)，食欲減退等癥狀。        2．空調(diào)機(jī)內(nèi)的環(huán)境很適宜真菌、細(xì)菌和病毒等原微生物的孳生和繁殖，醫(yī)學(xué)家們?cè)啻螐目照{(diào)系統(tǒng)的冷卻水中分離到引起急性肺炎的細(xì)菌及其他病原體。        1．空調(diào)系統(tǒng)可造成室內(nèi)外環(huán)境條件(包括氣溫、氣濕、氣流和輻射等)相差懸殊，易使人感冒。室內(nèi)空氣干燥，易刺激人的鼻腔、咽喉粘膜而降低人體抵抗感染的能力。常用循環(huán)空氣造成室內(nèi)、外空氣交換減少，空氣污濁使疾病易于傳播。如果人長(zhǎng)期處于密閉的空調(diào)房間內(nèi)會(huì)因空氣不新鮮而感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力困倦，還會(huì)有流鼻涕、打噴嚏等類(lèi)似著涼感冒的癥狀。長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境下最易引起婦女的自律神經(jīng)紊亂，因此婦女特別容易患空調(diào)綜合征。擔(dān)負(fù)兩個(gè)人健康責(zé)任的準(zhǔn)媽媽們，更要特別小心預(yù)防空調(diào)綜合征。    1．裝空調(diào)的房間必須保持良好的通風(fēng)和足夠的陽(yáng)光，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，排放毒氣。    2．室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，一般以比外界低5—7攝氏度較為適宜，裝空調(diào)設(shè)備的環(huán)境最佳溫度是25—27攝氏度。    3．人離空調(diào)設(shè)備應(yīng)保持一定距離，不要讓空調(diào)送風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。    4 ．  運(yùn)動(dòng)后一身大汗時(shí)，勿立即進(jìn)入空調(diào)房間，以免使張開(kāi)的毛孔驟然收縮，受涼致病。    5．不宜長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，每隔兩三個(gè)小時(shí)到室外待一會(huì)兒呼吸幾口新鮮空氣。第56天懷孕第8周    懷孕第8周，即胎齡第6周，也是從未次月經(jīng)計(jì)算的第50—56天。    第8周的胎兒頂臀徑為14—20毫米，約蠶豆大小，胚胎已經(jīng)演變成人形的樣子。眼瞼出現(xiàn)了，有一層薄薄的眼皮、鼻尖、外耳、嘴巴輪廓也已形成，心血管系統(tǒng)發(fā)育更周全，主動(dòng)脈辦和肺動(dòng)脈辦清晰可見(jiàn)，支氣管長(zhǎng)出像樹(shù)一樣的分枝，軀干越來(lái)越長(zhǎng)，不斷延伸，四肢發(fā)育大致完成，臂腿向外延伸變長(zhǎng)，肘部形成屆曲狀，手指像放射狀的琴鍵，腳上亦出現(xiàn)放射狀足趾。    懷孕8周的婦女，可能注意到自己的腹圍漸漸地增大了，衣服也不合身了，你的子宮也越來(lái)越大，約有10厘米大小。如果醫(yī)生給你做盆腔檢查時(shí)，會(huì)感覺(jué)到你的子宮約鵝蛋大小。由于妊娠，你的月經(jīng)一直停止來(lái)潮，如果有陰道流血，你則應(yīng)注意是先兆流產(chǎn)的可能了；    ……

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