小學(xué)生健康成長書

內(nèi)容概要

小學(xué)生是祖國未來的建設(shè)者，小學(xué)生的健康威長問題已成為全社會共同關(guān)注的大事。    《小學(xué)生健康成長書》以專家之眼、關(guān)愛之心講述小學(xué)生成長過程中遇到的問題，以活潑的形式、流暢的文字幫助孩子如何觀察世界、認識世界，讓孩子們在健康的人生跑道上自由奔跑。    《小學(xué)生健康成長書》是孩子的老師，也是孩子的朋友，孩子們肯定能從這本書中得到新的經(jīng)驗、新的收獲和新的啟示。

書籍目錄

第1部分  影響孩子人生的七堂課  自己就是一座寶藏  認識你自己  相信你自己  挖掘自己的潛能  擁有一顆快樂的心  精心為自己規(guī)劃未來  給你一個指南針  選擇你的人生  每一步都是一個目標  學(xué)會選擇，學(xué)會放棄  學(xué)習可以很輕松  點燃你的熱情  興趣是最好的老師  學(xué)得好不如學(xué)得巧  每天都是起跑線  邁步走向成功  帶著勇氣上路  把握“贏”的機會  創(chuàng)新就是創(chuàng)造成功  做好每一件小事  把握生命里的每一天  做時間的主人  成功從今天丌始  每天進步點點  善待自己  讓大家喜歡你  誠信是友誼的基礎(chǔ)  擁有一顆感恩的心  關(guān)心別人等于幫助自己  多為別人想一想  年輕沒有失敗  感謝生活的磨難  危難之際要挺住  跌倒了再爬起來  微笑面對人生第2部分  24個好習慣  我不會永遠是棵小樹苗——樹立遠大的理想  我行，我一定行——自信是成功的起點  心中的太陽永不落 ——擁有快樂的心態(tài)  說到做到，拉鉤兒一做人應(yīng)該講減信  我做的，我負責——做一個負責任的人  我是穿石的小水滴——不要輕言放棄  我丌始喜歡學(xué)習了  興趣是最好的老師  效率讓我學(xué)習不累——效率決定成敗  計劃讓我如此輕松——計劃好你的每一步  讓耳朵成為學(xué)習的法寶——專心聽講是學(xué)習的關(guān)鍵  我有自己的想法——學(xué)會獨立思考  怎樣提問有竅門——要善于提問題  好孩子，乖孩子——禮貌是修養(yǎng)的外衣  健康對我很重要——健康是成功的保證  節(jié)儉是我的風格——節(jié)儉是傳統(tǒng)美德  自己的事情自己做——獨立完成自己的事情  讓蒸汽待在蒸汽機里——自我控制，自我約束  學(xué)習好，更要休息好——輕松做事的秘決  天才在于積累——養(yǎng)成積累的好習慣  愛護公物——做一個有道德的人  寸金難買寸光陰——珍惜時間就是珍惜未來  謙虛使人進步——謙虛是一種風度  學(xué)會退讓——擁有寬廣的胸襟  合作才能多贏——在合作協(xié)商中成長第3部分  從小就有好人緣  好人緣要靠自己  我行，我一定行  我是全班的焦點  我主動，我成功  說到，一定要做到  心有多寬，天地就有多寬  吵架，其實解決不了什么  不該說的話我不說  好人緣要關(guān)注他人  有困難，請找我  別忘了說聲“謝謝”  及時說聲“對不起”  多為別人想一想  做個忠實的聽眾  朋友，你對我很重要  多給別人一點信任  好人緣有訣竅  你喜歡，我也喜歡  明明白白你的心  套套近乎也可以  偶爾裝點傻  做一個行“禮”高手  給人戴頂高帽子第4部分  我能保護好自己  我不是黃蓉我不會武功——校園暴力下的自我保護  我被勒索了  人校就要人江湖？  莫名其妙地挨了一巴掌  以牙還牙的后果  我不是散打陪練  做了一次復(fù)印機  玫瑰也帶刺——校園性侵害下的自我保護  別說我不成熟  我們僅僅是朋友  一個男孩的疑惑  玫瑰也帶刺  我的尊嚴至高無上——校園精神傷害下的自我保護  我的心不是你的“箭靶”  “風中的言語”我不理  我笨但我不傻  誰想到禍從天降——校園突發(fā)事件下的自我保護  樓道過窄，我該搶道嗎？  體育器材，老了你就退休吧  我也經(jīng)歷過地震  虛擬網(wǎng)絡(luò)真實交往——網(wǎng)絡(luò)交往中的自我保護  差一點被“e網(wǎng)打盡”  穿過網(wǎng)絡(luò)看清你的臉  網(wǎng)戀  我的朋友都是陌生人  你無法忽視我的權(quán)利——校園制度下的自我保護  門衛(wèi)，你是“電線桿”嗎？  做生意的老師  差生就不準聽課？  無法生活在“真空”里第5部分  我能當班長  當班長的九個基本條件  相信自己  人緣好是最好的本錢  好口才也是關(guān)鍵  成績好讓你更自信  組織能力少不了  彩虹總在風雨后  積極參與讓我成功  不見兔子不撒鷹  沒有最好只有更好  班長要有群眾基礎(chǔ)  與人友善攻心為上  發(fā)揮你的個人魅力  勇于承擔責任  一言九鼎的好處  把握時機創(chuàng)造機會  美人計  笑里不藏刀  競選成功有技巧  當一次“屋長”熱熱身  善于利用各種資源  讓對手自己打敗自己  知己知彼百戰(zhàn)不殆  寫好你的演講稿  處理好“婆媳關(guān)系”  人人都能當班長  假如你是普通學(xué)生  假如你是課代表  假如你是勞動委員  假如你是紀律委員  假如你是學(xué)習委員  假如你是副班長  假如你是正班長

章節(jié)摘錄

第1部分 影響孩子人生的七堂課認識你自己在希臘德菲爾城的阿波羅神廟上，刻著這樣一則碑銘——認識你自己。古希臘人把這句話看做是人類的最高智慧。而我國自古也流傳著“知人者智，自知者明”這樣的格言。我們可以看到，無論是在西方還是東方，人們都把“認識自己”作為人生的一件重要事情來對待。也許很多人會說：“認識自己，這算是什么最高的智慧？誰不認識自己?。　薄拔覍ψ约鹤钋宄?！”“難道我對自己還不了解嗎？”那好，先讓我們來看一個小故事吧：一天早上，一只小山羊來到了菜地旁，看著一片綠油油的青菜，它決定開始自己的早餐。這時，太陽從東邊升了起來，陽光斜照在大地上。不經(jīng)意間，小山羊看見了自己的影子，它的影子拖得很長很長?！鞍?，原來我長得這么高大呀！那我一定可以吃到樹上的果子嘍，干嗎還非要天天吃這破青菜呢？”它自豪地對自己說。小山羊想起，遠處有一個果園，園子里的樹上結(jié)滿了紅彤彤的果子，香氣撲鼻。于是，它朝著那片園子跑去了。跑啊，跑啊，小山羊終于跑到了果園。這時，太陽已經(jīng)升到頭頂上了。“該是吃午飯的時間了?！毙∩窖驔Q定馬上開始享用豐盛的午餐，可是就在它正要動手的時候，小山羊發(fā)現(xiàn)自己的影子已經(jīng)縮成了小小的一團?！鞍?，原來我是這樣矮小，這樣是根本吃不到樹上的果子的，還是回去吃青菜吧！”小山羊失落地往回跑。當它回到菜地時，太陽已經(jīng)落到西邊了，小山羊的影子又重新變得很長很長?！拔腋蓡嵋貋砟兀俊毙∩窖蚝蠡诓灰?，“憑我這么高的個子，怎么會吃不到樹上的果子呢？”怎么樣，看過了這個小故事，你還那么肯定自己一定了解自己嗎？其實，我們大多數(shù)人并不是真正了解自己，即使說是了解，也是片面的。我們對自己的才貌、學(xué)識、成績、貢獻以及自己在別人心目中的地位等等，往往會估計得過高或者過低，就像小山羊看自己的影子一樣，不能得出正確的評價。這種過高或過低的評價常常會影響我們的進步：對自己估計過高的人，往往自尊心很強。自尊心本來是非?？少F的，它能激發(fā)人的進取精神。但是，如果自尊心過強，經(jīng)常以自己的長處去比別人的短處，總是看不起別人，以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己就不高興，別人的幸福和他自己的不幸都將使他感到苦惱，那么他的環(huán)境適應(yīng)能力就會很差，失落、沮喪的感覺就會時時困擾著他。對自己估計過低的人，很容易產(chǎn)生自卑心理。謙虛謹慎是做人的一種美德，然而，如果謙虛得過了頭，就變成了自卑。什么事都覺得自己不行，那么他就無法盡全力做事，也就永遠不會超越自己取得成功。有自卑心理的人對外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極的暗示，稍稍受到挫折就會心灰意冷，甚至產(chǎn)生厭世輕生的念頭。因此，客觀地認識評價自己，正確地進行自我分析，對于我們每個人來說都是人生中最重要的事情。那么，怎樣才能正確地認識自己呢？首先，我們可以用“比較法”來認識自己。我們可以同與自己年齡一般大小的小伙伴相比較，在生活、學(xué)習、性格、游戲等各個方面都進行比較，然后找出自己的特點，認識自己。當然，在你選擇比較對象時，一定要注意不要找不如自己的人作比較，也不要拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點比，這樣得出來的結(jié)果都是不準確的。要根據(jù)自己的實際情況，選擇條件相當?shù)娜俗鞅容^，找出自己在群體中的合適位置，這樣認識自己，才比較客觀。其次，我們可以用“自省法”來認識自己。自省就是自我反思、自我檢查。我們可以通過反思，檢查自己在生活中得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以此來了解自己的個性、能力等方面的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足，最后達到認識自己的目的。我們也可以用“評價法”來認識自己?！霸u價法”就是在認識自己的時候，關(guān)注別人對自己的評價。因為，他人的評價比主觀自省具有更大的客觀性。如果自我評價與別人的評價相近似，那說明你的自我認識比較準確；如果兩者相差過大，就很可能表示你的自我認識有偏差，需要調(diào)整。當然，對待他人的評價，也不可偏聽偏信，要恰如其分地認識自己。我們在認識自己的過程中，還應(yīng)當注意既要充分發(fā)掘自己的長處和優(yōu)點，也要認清自己的缺點與不足。只有這樣，才能揚長避短，把握自己，取得更大的進步?，F(xiàn)在開始，列出你的個人小檔案吧！我們應(yīng)該熱愛自己的生命，更應(yīng)該學(xué)會相信自己。因為我們每個人都是獨一無二的，正如世上沒有兩片完全相同的樹葉，世上也沒有完全相同的生命。從偉人到凡人，每個人都擁有著自己最大的財富——絕無僅有的生命。因此，我們要充滿自信地面對自己的生活，只有這樣我們才能變得更加堅強，不怕挫折和打擊，也更容易走向成功。有一個叫做湯姆的男孩，他出生時就只有半只左腳和一只畸形的右手?？墒?，湯姆從來不沮喪，他很自信。因為其他健康的男孩所能做的事情，他也同樣能做到。如果童子軍團行軍10公里，湯姆也同樣可以走完10公里。而且在學(xué)踢橄欖球時，他發(fā)現(xiàn)，自己能把球踢得比其他的男孩子都遠。于是他請人為自己專門設(shè)計了一只鞋子，參加了踢球測驗，并且得到了一份沖鋒隊的合約。當湯姆興高采烈地來到?jīng)_鋒隊時，教練卻婉轉(zhuǎn)地告訴他，說他“不具備做職業(yè)橄欖球員的條件”。湯姆被沖鋒隊拒絕了，可是，他并沒有灰心，他向另一個球隊提出了申請，懇求教練給他一次機會。教練雖然心存懷疑，但是看到這個男孩能夠如此自信，也就對他產(chǎn)生好感，留下了他。這樣，湯姆成了新奧爾良圣徒球隊的一員。湯姆一生中最偉大的時刻終于到來了。那天，球場上坐了無數(shù)的球迷。比賽只剩下兒秒鐘了，可是，球隊還落后一分。湯姆穩(wěn)穩(wěn)地接住了隊友的傳球，這時球距離得分線還有54碼遠，他全力一腳踢了出去，球筆直地向前飛去。能夠踢到那么遠嗎？球迷們不由自主地屏住呼吸。球在球門橫桿之上幾英寸的地方越過，接著裁判舉起了雙手。得分了，湯姆的球隊以19比17獲勝。球迷們狂呼高叫，為踢得最遠的一球喝彩，因為這是只有半只左腳和一只畸形右手的球員踢出來的。 “真令人難以相信！”很多人感嘆道。而湯姆只是微笑，他想起他的父母，他們一直告訴他他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以創(chuàng)造這么了不起的紀錄，正如他自己說的：“他們從來沒有告訴我，我有什么不能做的?！边@就是自信。湯姆的故事告訴了我們：每個人都渴望成功，渴望成為人群之中最好最棒的那個?？墒侵挥袠淞⒘藦姶蟮淖孕?，我們才能克服困難，不斷進步，不斷地接近成功。只要擁有自信，任何人都有可能取得成功。自信是我們完善自我、爭取成功的動力。

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