小學(xué)生健康成長(zhǎng)書

內(nèi)容概要

小學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，小學(xué)生的健康威長(zhǎng)問題已成為全社會(huì)共同關(guān)注的大事。    《小學(xué)生健康成長(zhǎng)書》以專家之眼、關(guān)愛之心講述小學(xué)生成長(zhǎng)過程中遇到的問題，以活潑的形式、流暢的文字幫助孩子如何觀察世界、認(rèn)識(shí)世界，讓孩子們?cè)诮】档娜松艿郎献杂杀寂堋?   《小學(xué)生健康成長(zhǎng)書》是孩子的老師，也是孩子的朋友，孩子們肯定能從這本書中得到新的經(jīng)驗(yàn)、新的收獲和新的啟示。

書籍目錄

第1部分  影響孩子人生的七堂課  自己就是一座寶藏  認(rèn)識(shí)你自己  相信你自己  挖掘自己的潛能  擁有一顆快樂的心  精心為自己規(guī)劃未來(lái)  給你一個(gè)指南針  選擇你的人生  每一步都是一個(gè)目標(biāo)  學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)放棄  學(xué)習(xí)可以很輕松  點(diǎn)燃你的熱情  興趣是最好的老師  學(xué)得好不如學(xué)得巧  每天都是起跑線  邁步走向成功  帶著勇氣上路  把握“贏”的機(jī)會(huì)  創(chuàng)新就是創(chuàng)造成功  做好每一件小事  把握生命里的每一天  做時(shí)間的主人  成功從今天丌始  每天進(jìn)步點(diǎn)點(diǎn)  善待自己  讓大家喜歡你  誠(chéng)信是友誼的基礎(chǔ)  擁有一顆感恩的心  關(guān)心別人等于幫助自己  多為別人想一想  年輕沒有失敗  感謝生活的磨難  危難之際要挺住  跌倒了再爬起來(lái)  微笑面對(duì)人生第2部分  24個(gè)好習(xí)慣  我不會(huì)永遠(yuǎn)是棵小樹苗——樹立遠(yuǎn)大的理想  我行，我一定行——自信是成功的起點(diǎn)  心中的太陽(yáng)永不落 ——擁有快樂的心態(tài)  說(shuō)到做到，拉鉤兒一做人應(yīng)該講減信  我做的，我負(fù)責(zé)——做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人  我是穿石的小水滴——不要輕言放棄  我丌始喜歡學(xué)習(xí)了  興趣是最好的老師  效率讓我學(xué)習(xí)不累——效率決定成敗  計(jì)劃讓我如此輕松——計(jì)劃好你的每一步  讓耳朵成為學(xué)習(xí)的法寶——專心聽講是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵  我有自己的想法——學(xué)會(huì)獨(dú)立思考  怎樣提問有竅門——要善于提問題  好孩子，乖孩子——禮貌是修養(yǎng)的外衣  健康對(duì)我很重要——健康是成功的保證  節(jié)儉是我的風(fēng)格——節(jié)儉是傳統(tǒng)美德  自己的事情自己做——獨(dú)立完成自己的事情  讓蒸汽待在蒸汽機(jī)里——自我控制，自我約束  學(xué)習(xí)好，更要休息好——輕松做事的秘決  天才在于積累——養(yǎng)成積累的好習(xí)慣  愛護(hù)公物——做一個(gè)有道德的人  寸金難買寸光陰——珍惜時(shí)間就是珍惜未來(lái)  謙虛使人進(jìn)步——謙虛是一種風(fēng)度  學(xué)會(huì)退讓——擁有寬廣的胸襟  合作才能多贏——在合作協(xié)商中成長(zhǎng)第3部分  從小就有好人緣  好人緣要靠自己  我行，我一定行  我是全班的焦點(diǎn)  我主動(dòng)，我成功  說(shuō)到，一定要做到  心有多寬，天地就有多寬  吵架，其實(shí)解決不了什么  不該說(shuō)的話我不說(shuō)  好人緣要關(guān)注他人  有困難，請(qǐng)找我  別忘了說(shuō)聲“謝謝”  及時(shí)說(shuō)聲“對(duì)不起”  多為別人想一想  做個(gè)忠實(shí)的聽眾  朋友，你對(duì)我很重要  多給別人一點(diǎn)信任  好人緣有訣竅  你喜歡，我也喜歡  明明白白你的心  套套近乎也可以  偶爾裝點(diǎn)傻  做一個(gè)行“禮”高手  給人戴頂高帽子第4部分  我能保護(hù)好自己  我不是黃蓉我不會(huì)武功——校園暴力下的自我保護(hù)  我被勒索了  人校就要人江湖？  莫名其妙地挨了一巴掌  以牙還牙的后果  我不是散打陪練  做了一次復(fù)印機(jī)  玫瑰也帶刺——校園性侵害下的自我保護(hù)  別說(shuō)我不成熟  我們僅僅是朋友  一個(gè)男孩的疑惑  玫瑰也帶刺  我的尊嚴(yán)至高無(wú)上——校園精神傷害下的自我保護(hù)  我的心不是你的“箭靶”  “風(fēng)中的言語(yǔ)”我不理  我笨但我不傻  誰(shuí)想到禍從天降——校園突發(fā)事件下的自我保護(hù)  樓道過窄，我該搶道嗎？  體育器材，老了你就退休吧  我也經(jīng)歷過地震  虛擬網(wǎng)絡(luò)真實(shí)交往——網(wǎng)絡(luò)交往中的自我保護(hù)  差一點(diǎn)被“e網(wǎng)打盡”  穿過網(wǎng)絡(luò)看清你的臉  網(wǎng)戀  我的朋友都是陌生人  你無(wú)法忽視我的權(quán)利——校園制度下的自我保護(hù)  門衛(wèi)，你是“電線桿”嗎？  做生意的老師  差生就不準(zhǔn)聽課？  無(wú)法生活在“真空”里第5部分  我能當(dāng)班長(zhǎng)  當(dāng)班長(zhǎng)的九個(gè)基本條件  相信自己  人緣好是最好的本錢  好口才也是關(guān)鍵  成績(jī)好讓你更自信  組織能力少不了  彩虹總在風(fēng)雨后  積極參與讓我成功  不見兔子不撒鷹  沒有最好只有更好  班長(zhǎng)要有群眾基礎(chǔ)  與人友善攻心為上  發(fā)揮你的個(gè)人魅力  勇于承擔(dān)責(zé)任  一言九鼎的好處  把握時(shí)機(jī)創(chuàng)造機(jī)會(huì)  美人計(jì)  笑里不藏刀  競(jìng)選成功有技巧  當(dāng)一次“屋長(zhǎng)”熱熱身  善于利用各種資源  讓對(duì)手自己打敗自己  知己知彼百戰(zhàn)不殆  寫好你的演講稿  處理好“婆媳關(guān)系”  人人都能當(dāng)班長(zhǎng)  假如你是普通學(xué)生  假如你是課代表  假如你是勞動(dòng)委員  假如你是紀(jì)律委員  假如你是學(xué)習(xí)委員  假如你是副班長(zhǎng)  假如你是正班長(zhǎng)

章節(jié)摘錄

第1部分 影響孩子人生的七堂課認(rèn)識(shí)你自己在希臘德菲爾城的阿波羅神廟上，刻著這樣一則碑銘——認(rèn)識(shí)你自己。古希臘人把這句話看做是人類的最高智慧。而我國(guó)自古也流傳著“知人者智，自知者明”這樣的格言。我們可以看到，無(wú)論是在西方還是東方，人們都把“認(rèn)識(shí)自己”作為人生的一件重要事情來(lái)對(duì)待。也許很多人會(huì)說(shuō)：“認(rèn)識(shí)自己，這算是什么最高的智慧？誰(shuí)不認(rèn)識(shí)自己啊！”“我對(duì)自己最清楚啦！”“難道我對(duì)自己還不了解嗎？”那好，先讓我們來(lái)看一個(gè)小故事吧：一天早上，一只小山羊來(lái)到了菜地旁，看著一片綠油油的青菜，它決定開始自己的早餐。這時(shí)，太陽(yáng)從東邊升了起來(lái)，陽(yáng)光斜照在大地上。不經(jīng)意間，小山羊看見了自己的影子，它的影子拖得很長(zhǎng)很長(zhǎng)?！鞍?，原來(lái)我長(zhǎng)得這么高大呀！那我一定可以吃到樹上的果子嘍，干嗎還非要天天吃這破青菜呢？”它自豪地對(duì)自己說(shuō)。小山羊想起，遠(yuǎn)處有一個(gè)果園，園子里的樹上結(jié)滿了紅彤彤的果子，香氣撲鼻。于是，它朝著那片園子跑去了。跑啊，跑啊，小山羊終于跑到了果園。這時(shí)，太陽(yáng)已經(jīng)升到頭頂上了?！霸撌浅晕顼埖臅r(shí)間了?！毙∩窖驔Q定馬上開始享用豐盛的午餐，可是就在它正要?jiǎng)邮值臅r(shí)候，小山羊發(fā)現(xiàn)自己的影子已經(jīng)縮成了小小的一團(tuán)?！鞍Γ瓉?lái)我是這樣矮小，這樣是根本吃不到樹上的果子的，還是回去吃青菜吧！”小山羊失落地往回跑。當(dāng)它回到菜地時(shí)，太陽(yáng)已經(jīng)落到西邊了，小山羊的影子又重新變得很長(zhǎng)很長(zhǎng)?！拔腋蓡嵋貋?lái)呢？”小山羊后悔不已，“憑我這么高的個(gè)子，怎么會(huì)吃不到樹上的果子呢？”怎么樣，看過了這個(gè)小故事，你還那么肯定自己一定了解自己?jiǎn)?？其?shí)，我們大多數(shù)人并不是真正了解自己，即使說(shuō)是了解，也是片面的。我們對(duì)自己的才貌、學(xué)識(shí)、成績(jī)、貢獻(xiàn)以及自己在別人心目中的地位等等，往往會(huì)估計(jì)得過高或者過低，就像小山羊看自己的影子一樣，不能得出正確的評(píng)價(jià)。這種過高或過低的評(píng)價(jià)常常會(huì)影響我們的進(jìn)步：對(duì)自己估計(jì)過高的人，往往自尊心很強(qiáng)。自尊心本來(lái)是非?？少F的，它能激發(fā)人的進(jìn)取精神。但是，如果自尊心過強(qiáng)，經(jīng)常以自己的長(zhǎng)處去比別人的短處，總是看不起別人，以為自己處處比別人強(qiáng)，一旦別人超過自己就不高興，別人的幸福和他自己的不幸都將使他感到苦惱，那么他的環(huán)境適應(yīng)能力就會(huì)很差，失落、沮喪的感覺就會(huì)時(shí)時(shí)困擾著他。對(duì)自己估計(jì)過低的人，很容易產(chǎn)生自卑心理。謙虛謹(jǐn)慎是做人的一種美德，然而，如果謙虛得過了頭，就變成了自卑。什么事都覺得自己不行，那么他就無(wú)法盡全力做事，也就永遠(yuǎn)不會(huì)超越自己取得成功。有自卑心理的人對(duì)外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極的暗示，稍稍受到挫折就會(huì)心灰意冷，甚至產(chǎn)生厭世輕生的念頭。因此，客觀地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己，正確地進(jìn)行自我分析，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是人生中最重要的事情。那么，怎樣才能正確地認(rèn)識(shí)自己呢？首先，我們可以用“比較法”來(lái)認(rèn)識(shí)自己。我們可以同與自己年齡一般大小的小伙伴相比較，在生活、學(xué)習(xí)、性格、游戲等各個(gè)方面都進(jìn)行比較，然后找出自己的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己。當(dāng)然，在你選擇比較對(duì)象時(shí)，一定要注意不要找不如自己的人作比較，也不要拿自己的缺陷與別人的優(yōu)點(diǎn)比，這樣得出來(lái)的結(jié)果都是不準(zhǔn)確的。要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇條件相當(dāng)?shù)娜俗鞅容^，找出自己在群體中的合適位置，這樣認(rèn)識(shí)自己，才比較客觀。其次，我們可以用“自省法”來(lái)認(rèn)識(shí)自己。自省就是自我反思、自我檢查。我們可以通過反思，檢查自己在生活中得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以此來(lái)了解自己的個(gè)性、能力等方面的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和不足，最后達(dá)到認(rèn)識(shí)自己的目的。我們也可以用“評(píng)價(jià)法”來(lái)認(rèn)識(shí)自己?！霸u(píng)價(jià)法”就是在認(rèn)識(shí)自己的時(shí)候，關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。因?yàn)?，他人的評(píng)價(jià)比主觀自省具有更大的客觀性。如果自我評(píng)價(jià)與別人的評(píng)價(jià)相近似，那說(shuō)明你的自我認(rèn)識(shí)比較準(zhǔn)確；如果兩者相差過大，就很可能表示你的自我認(rèn)識(shí)有偏差，需要調(diào)整。當(dāng)然，對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，也不可偏聽偏信，要恰如其分地認(rèn)識(shí)自己。我們?cè)谡J(rèn)識(shí)自己的過程中，還應(yīng)當(dāng)注意既要充分發(fā)掘自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，也要認(rèn)清自己的缺點(diǎn)與不足。只有這樣，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，把握自己，取得更大的進(jìn)步?，F(xiàn)在開始，列出你的個(gè)人小檔案吧！我們應(yīng)該熱愛自己的生命，更應(yīng)該學(xué)會(huì)相信自己。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，正如世上沒有兩片完全相同的樹葉，世上也沒有完全相同的生命。從偉人到凡人，每個(gè)人都擁有著自己最大的財(cái)富——絕無(wú)僅有的生命。因此，我們要充滿自信地面對(duì)自己的生活，只有這樣我們才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)，不怕挫折和打擊，也更容易走向成功。有一個(gè)叫做湯姆的男孩，他出生時(shí)就只有半只左腳和一只畸形的右手?？墒牵瑴窂膩?lái)不沮喪，他很自信。因?yàn)槠渌】档哪泻⑺茏龅氖虑椋餐瑯幽茏龅?。如果童子軍團(tuán)行軍10公里，湯姆也同樣可以走完10公里。而且在學(xué)踢橄欖球時(shí)，他發(fā)現(xiàn)，自己能把球踢得比其他的男孩子都遠(yuǎn)。于是他請(qǐng)人為自己專門設(shè)計(jì)了一只鞋子，參加了踢球測(cè)驗(yàn)，并且得到了一份沖鋒隊(duì)的合約。當(dāng)湯姆興高采烈地來(lái)到?jīng)_鋒隊(duì)時(shí)，教練卻婉轉(zhuǎn)地告訴他，說(shuō)他“不具備做職業(yè)橄欖球員的條件”。湯姆被沖鋒隊(duì)拒絕了，可是，他并沒有灰心，他向另一個(gè)球隊(duì)提出了申請(qǐng)，懇求教練給他一次機(jī)會(huì)。教練雖然心存懷疑，但是看到這個(gè)男孩能夠如此自信，也就對(duì)他產(chǎn)生好感，留下了他。這樣，湯姆成了新奧爾良圣徒球隊(duì)的一員。湯姆一生中最偉大的時(shí)刻終于到來(lái)了。那天，球場(chǎng)上坐了無(wú)數(shù)的球迷。比賽只剩下兒秒鐘了，可是，球隊(duì)還落后一分。湯姆穩(wěn)穩(wěn)地接住了隊(duì)友的傳球，這時(shí)球距離得分線還有54碼遠(yuǎn)，他全力一腳踢了出去，球筆直地向前飛去。能夠踢到那么遠(yuǎn)嗎？球迷們不由自主地屏住呼吸。球在球門橫桿之上幾英寸的地方越過，接著裁判舉起了雙手。得分了，湯姆的球隊(duì)以19比17獲勝。球迷們狂呼高叫，為踢得最遠(yuǎn)的一球喝彩，因?yàn)檫@是只有半只左腳和一只畸形右手的球員踢出來(lái)的。 “真令人難以相信！”很多人感嘆道。而湯姆只是微笑，他想起他的父母，他們一直告訴他他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以創(chuàng)造這么了不起的紀(jì)錄，正如他自己說(shuō)的：“他們從來(lái)沒有告訴我，我有什么不能做的?！边@就是自信。湯姆的故事告訴了我們：每個(gè)人都渴望成功，渴望成為人群之中最好最棒的那個(gè)?？墒侵挥袠淞⒘藦?qiáng)大的自信，我們才能克服困難，不斷進(jìn)步，不斷地接近成功。只要擁有自信，任何人都有可能取得成功。自信是我們完善自我、爭(zhēng)取成功的動(dòng)力。

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