圖說高血壓

內(nèi)容概要

《圖說高血壓》共分八章：第一章認(rèn)識(shí)高血壓，主要介紹血壓是怎樣形成的，什么是高血壓和高血壓病，高血壓與年齡、性別、性格的關(guān)系；第二章為什么會(huì)得高血壓，主要介紹的是高血壓的病因及誘因；第三章診斷高血壓要做哪些檢查，主要介紹的是如何測(cè)量血壓及患高血壓后要做哪些檢查；第四章高血壓有哪些臨床表現(xiàn)，主要介紹患高血壓后有哪些癥狀，怎樣才能及早發(fā)現(xiàn)問題解決問題；第五章高血壓的分期與治療，了解高血壓的危險(xiǎn)分層，采取相對(duì)應(yīng)的治療，結(jié)合非藥物治療、藥物治療及中醫(yī)治療，達(dá)到最佳療效；第六章高血壓的方向轉(zhuǎn)歸，介紹高血壓兩種方向轉(zhuǎn)歸及相關(guān)臨床表現(xiàn)；第七章高血壓的護(hù)理和健康指導(dǎo)，著重介紹了心理護(hù)理、用藥護(hù)理、飲食指導(dǎo)及家庭護(hù)理常識(shí)；第八章從控制體重、合理飲食、體育運(yùn)動(dòng)和心態(tài)平衡等方面說明如何預(yù)防高血壓。

書籍目錄

第一章 認(rèn)識(shí)高血壓 什么是血壓以及它是怎樣形成的呢 1.參與血壓形成的三大因素 2.正常人的血壓 血壓增高和原發(fā)性高血壓 1.高血壓的診斷 2.高血壓分類  年齡與高血壓的關(guān)系 性別與高血壓的關(guān)系 性格與高血壓的關(guān)系 第二章 為件么會(huì)得高血壓 遺傳因素 交感腎上腺素系統(tǒng)功能亢進(jìn) 肥胖與胰島素抵抗因素  飲酒因素  吸煙因素  鈉、鉀、鈣等離子因素 第三章 診斷高血壓要做哪些檢查 血壓的測(cè)量  1.家庭測(cè)量血壓的正確方法 儀器檢查 1.動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè) 實(shí)驗(yàn)室檢查 1.腎功能檢查 2.血糖檢查 3.血脂檢查 4.其他實(shí)驗(yàn)室檢查 第四章 高血壓的臨床表現(xiàn) 血壓的總體水平上升 1.高血壓的變化特點(diǎn) 2.高血壓的好發(fā)人群 3.警惕適應(yīng)性高血壓 高血壓的一般癥狀  1.頭痛  2.耳鳴 3.眩暈 4.乏力、容易疲勞 5.失眠、健忘 各臟器受損的表現(xiàn) 1.眼睛受損的表現(xiàn) 2.心臟受損的表現(xiàn) 3.大腦受損的表現(xiàn) 4.腎臟損害的表現(xiàn) 5.夾層動(dòng)脈瘤的形成 6.合并糖尿病 第五章 高血應(yīng)的分期治療 高血壓的分期 高血壓的危險(xiǎn)分層 1.危險(xiǎn)分層的方法（表1） 2.分層后的應(yīng)對(duì)原則 高血壓的治療 1.非藥物治療 2.藥物治療 3.中藥治療 高血壓治療的誤區(qū) 1.誤區(qū)一：無癥狀不愿服降壓藥 2.誤區(qū)二：用保健品替代降壓藥 3.誤區(qū)三：中藥治療替代西藥治療 第六章 高血壓的轉(zhuǎn)歸 向壞的方向轉(zhuǎn)歸 1.腦卒中 2.左心室肥厚 3.冠心病  4.心力衰竭 5.主動(dòng)脈夾層動(dòng)脈瘤 6.糖尿病  7.腎臟損害 8.眼底病變  向好的方向轉(zhuǎn)歸 第七章 高血壓病人的護(hù)理和健康指導(dǎo) 非藥物治療的護(hù)理和健康指導(dǎo)  1.減重  2.保證合理的休息及睡眠 3.心理護(hù)理 4.病情觀察  藥物治療的護(hù)理和健康指導(dǎo) 1.合理服用降壓藥  血壓監(jiān)測(cè)的護(hù)理和健康指導(dǎo) 高血壓病人的飲食護(hù)理 1.飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽 2.高血壓病人飲食護(hù)理要點(diǎn)之一 3.高血壓病人飲食護(hù)理要點(diǎn)之二 4.高血壓病人飲食護(hù)理要點(diǎn)之三 食療處方 1.芹菜粥 2.菊花粥 3.綠豆海帶粥 4.荷葉粥 5.糖醋蒜  6.醋泡花生米 7.羅布麻五味子茶 8.淡菜薺菜湯 9.葡萄芹菜汁 10.胡蘿卜汁 11.蘋果汁 高血壓病人的家庭護(hù)理常識(shí) 第八章 高血壓的預(yù)防 預(yù)防“高血壓”總綱 控制體重  1.做好自我監(jiān)測(cè)記錄 2.建立控制體重的合理目標(biāo) 3.控制體重的方法 4.定期測(cè)量體重 適量運(yùn)動(dòng) 1.運(yùn)動(dòng)的基本原則 2.訂立運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)心率 3.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及頻度的選擇 4.科學(xué)運(yùn)動(dòng) 5.判斷運(yùn)動(dòng)效果  戒煙控酒  1.戒煙與減少吸煙量  2.飲酒的雙重效應(yīng) 合理膳食 1.增加鈣的攝入量 2.限鈉補(bǔ)鉀 3.積極限制脂肪 心態(tài)平衡 1.身體方面  2.思想方面 3.行為方面 4.精神方面 腦卒中能預(yù)防嗎

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    藥物治療的護(hù)理和健康指導(dǎo) 1.合理服用降壓藥 （1）降壓藥的選擇：除繼發(fā)性高血壓外，原發(fā)性高血壓一旦確認(rèn)，需立即改善生活方式，如低鹽飲食、戒煙限酒和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，除了部分輕度高血壓病人可通過上述方式降低血壓，達(dá)到不需要服藥，多數(shù)病人基本上都需終身接受治療、終身服藥。高血壓病人用藥大有學(xué)問，抗高血壓藥物有六大類，并非使血壓降得越快越低的藥物就最好。病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇對(duì)自己最合適、最有效、最耐受的藥物，使血壓在3～4周內(nèi)平穩(wěn)的降至目標(biāo)水平，且盡量選用，長效、平穩(wěn)全天控制血壓、能夠降低血壓波動(dòng)性的抗高血壓藥物。 因?yàn)楦哐獕翰∈且环N系統(tǒng)性疾病，可損害腦、心、腎等多種器官，因此，在改善生活方式和選擇藥物時(shí)一定要注意控制血糖、尿酸、腹型肥胖等相關(guān)因素，服用相關(guān)的藥物如阿司匹林等，從而減少并發(fā)癥的發(fā)生。 （2）服藥劑量的選擇：服藥的劑量也有講究，遵醫(yī)囑不可隨意增減劑量。病人，尤其是老年病人，應(yīng)從小劑量開始，當(dāng)血壓恢復(fù)到正常（低于140／90毫米汞柱）以后，在醫(yī)生的認(rèn)可下，劑量可緩慢減少，直到摸索出最小劑量也能控制住血壓為止。而不同的季節(jié)，藥物劑量亦要有所變化，如多數(shù)人夏季服藥劑量的減少，而冬天則相反。 （3）服藥時(shí)間的選擇：高血壓病人服藥的時(shí)辰，更有講究。血壓在一天24小時(shí)中并非恒定，存在著自發(fā)性的波動(dòng)，臨床實(shí)踐表明，夜問睡眠狀態(tài)時(shí)，血壓最低，上午9～11時(shí)和下午3～5時(shí)血壓最高。藥物的作用一般是在服藥后半小時(shí)出現(xiàn)，2～3小時(shí)達(dá)到高峰。因此，上午7時(shí)和下午2時(shí)吃藥較為合適。目前提倡使用長效制劑，因?yàn)樗慕祲鹤饔脺睾推椒€(wěn)，藥效持續(xù)24小時(shí)以上，每天只需服藥l次，最好是固定在早晨起床之后服藥。建議做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓檢查，根據(jù)具體的血壓波動(dòng)類型選擇不同的藥物和服用時(shí)間。如病人主要為夜間血壓升高，則可在入睡前選擇適當(dāng)?shù)乃幬?，部分病人僅在白天血壓升高，則可選擇短效的降壓藥物如尼群地平；而如果血壓為全天均顯著增高，可首選長效的降壓藥物更有利。 （4）服藥頻次的選擇：服降壓藥時(shí)，是選擇那種一天吃一次的藥，還是選擇每日吃3次的藥好呢？當(dāng)然選擇一天一次的方便一些，除此外，一天一次的藥物在體內(nèi)能維持24小時(shí)，可以平穩(wěn)地降壓，不會(huì)引起血壓波動(dòng)太大，因?yàn)橹委煾哐獕号乱鹧獕翰▌?dòng)太大，這樣對(duì)靶器官損害也會(huì)大。而每日吃3次的降壓藥，一般血藥濃度維持時(shí)間短，易致血壓波動(dòng)。

編輯推薦

《圖說高血壓》是美國中華醫(yī)學(xué)基金會(huì)社區(qū)培訓(xùn)項(xiàng)目用書，湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)專業(yè)委員會(huì)推薦用書，圖說健康指導(dǎo)系列叢書之一。

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