生個健康靚寶寶

內容概要

　　幾乎每個準媽咪在知道懷孕之后都想孕育一個健康靚麗的寶寶，同時偶爾也會擔心自己能否達成心愿。其實懷孕期間無需太多的擔心，只要按照科學安胎的方式就可以實現(xiàn)愿望?！对杏H子2+1系列：生個健康靚寶寶》從科學專業(yè)的角度介紹了孕媽咪從懷孕伊始到平安妊娠如何來生養(yǎng)一個健康聰明的寶寶，并在每個階段都介紹了如何進行胎教，是值得一看的孕育寶典。

書籍目錄

第1章 孕閃準備
　懷孕，孕必有備
　計算排卵期
　基礎體溫測量法
　白帶觀測法
　經期推算法
　女性最佳生育年齡
　翳性最佳生育年齡
　懷孕的最佳時閩
　最佳受孕時刻
　孕前相關注意事項
　孕前檢查
　孕前的飲食
　孕前養(yǎng)成好的生活習慣
　各種體質的女性怎樣進行孕前調養(yǎng)
　孕前營養(yǎng)食譜推薦
　孕前男女雙方禁忌食物
　男女雙方孕前忌服藥物
　影響男性生育的十大因素
　孕事禁忌
　蜜月期懷孕
　情緒不佳
　有流產史
　有生殖系統(tǒng)疾病
　未作孕前防疫
　心理準備不足
　妊娠知識答疑
　懷孕之后驚慌失措會影響胎寶寶嗎
　沒有做遺傳咨詢對寶寶有無影響
　患有哪些遺傳病不宜生育
　遺傳病與性別有什么關系
　怎樣做好經濟規(guī)劃
　不同階段需要做哪些經濟規(guī)劃
　優(yōu)生，生必優(yōu)質
　優(yōu)生的重要性
　父母的血型與優(yōu)生
　遺傳與優(yōu)生
　環(huán)境與優(yōu)生
　受孕環(huán)境
　心情環(huán)境
　身體環(huán)境
　居住環(huán)境
　工作環(huán)境
　胎教環(huán)境
　身體素質與優(yōu)生
　哪些情況要慎重懷孕
　體重過輕要增肥
　過胖的女性要控制體重
　女性懷孕的體重標準
　男性的體重標準
　生男生女的奧秘
　遺傳因素
　受精環(huán)境的影響
　年齡因素的影響
　營養(yǎng)因素
　季節(jié)的影響
　職業(yè)因素的影響
　性高潮的影響
　……
第2章 寶貝計劃
第3章 迎接新成員
　　

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    怎樣應對孕期各種疼痛 答：由于懷孕后體內激素的變化，使得身體辻現(xiàn)一系列相適應的變化。這是很自然的。只要身缽檢查各項指標沒有問題，就說明孕媽咪和胎寶寶很健康，出現(xiàn)一些疼痛也是正常的。孕媽媽不需要過多地擔心。 懷孕期間，孕媽咪可能會出現(xiàn)以下疼痛，頭痛、腹痛、坐骨神經痛、胃痛、胸痛等，此處主要分析胃痛、胸痛等原因以及對策。 1.胃痛。 可能很多孕媽咪都會有這樣的經歷，懷孕第三個月以后出現(xiàn)胃堵、疼痛，吃完飯后覺得胃撐、燒灼等。 這是由于懷孕后激素發(fā)生變化，使食管與胃連接處的括約肌松弛，吃下的食物很容易跑上來（一般是食物只能往下走不能往上走），從而使胃內含有胃酸的食物流入到食管中，刺激黏膜引起的。增大的子宮也會壓迫胃。導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產生灼熱感。 建議孕媽咪合理飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。堅持少吃多餐，飯后40分鐘內不宜仰躺到床上。否則很容易使胃酸上涌。少吃酸辣的食物，因為這些食物的刺激性更強。多食用一些含膳食纖維的食物、新鮮水果，保持營養(yǎng)均衡。 如果長期胃痛，孕媽咪可以在醫(yī)生的指導下服用一些抗酸劑，但這些癥狀一般在3個月后會慢慢消失的。 如果出現(xiàn)胃痛伴有嚴重嘔吐，甚至出現(xiàn)酸中毒的癥狀。建議孕媽媽立即去醫(yī)院就診。 2.胸痛。 懷孕期間孕媽咪的胸痛時有發(fā)生。由于子宮增大、上升，導致心臟和膈肌受壓迫拉伸，引起胸廓膨脹，引發(fā)胸痛。 缺鈣也會導致胸痛，應適量補充鈣質。如果出現(xiàn)針刺痛或撕裂樣胸前痛，應該要考慮心絞痛的發(fā)生。其原因主要是懷孕后孕媽咪的血容量增大，心臟負擔加重，使心臟功能出現(xiàn)失常，心搏出血量減少，冠狀動脈缺血，引起心絞痛。這時，應該仰躺休息，立即就醫(yī)，必要時住院待產。 答：很多孕媽咪在胎寶寶出現(xiàn)胎動后不能很清楚地區(qū)分胎動和腹痛。認為在某一段時間內（如5分鐘）感覺胎動很厲害，就認為是胎動頻繁了，其實也不一定。 對孕媽咪來說，一定要學會正確數胎動的方法。如果孕媽咪參加孕產培訓班，就會指導孕媽咪如何來數胎動。也可以詢問醫(yī)生或者是參考孕產的相關書籍，了解相關知識。每個胎寶寶的活動情況都不同，胎動次數也會各異。一般來說，如果12小時少于10次，則說明胎寶寶出現(xiàn)異常，就需要去醫(yī)院看醫(yī)生了。

編輯推薦

《孕育親子2+1系列:生個健康靚寶寶》講述了：制定一個天才寶寶的孕育計劃、孕媽咪的每月胎教課堂，妊娠期間的專業(yè)知識答疑、為孕媽媽和胎寶寶準備營養(yǎng)食譜。

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