小穴位大作為

前言

按摩療法是祖國醫(yī)學(xué)寶庫中一顆璀璨奪目的明珠。隨著生活水平的不斷提高。人們對于獲得普及化的醫(yī)療保健知識的要求越來越高。由于按摩療法無毒副作用、簡便、經(jīng)濟(jì)、有效，且適合于普及教育，這一自然療法近年來猶如枯木逢春，重獲生機(jī)，重新進(jìn)入了人們的視野。中醫(yī)按摩既有深厚的理論基礎(chǔ)，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，有助于解除患者的疾苦。特別是對小兒疾病，如小兒腹瀉、消化不良、小兒感冒等用按摩治療。療效顯著。目前國內(nèi)許多人開始學(xué)習(xí)按摩，把它作為家庭保健的重要手段.以滿足人們對健康的需求。為了使廣大讀者可以掌握按摩這一強(qiáng)身健體防病的“綠色療法”，編者師承前賢的經(jīng)驗。并結(jié)合多年的臨床實(shí)踐，編寫了《小穴位大作為——常見病癥穴位按摩圖解》一書，向讀者介紹了常見病癥和自我保健的按摩手法。本書以疾病為綱，以國家腧穴定位標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，共分為3個部分，第一部分介紹了自我按摩的手法、注意事項玩和穴位定位方法.為讀者后面學(xué)習(xí)自我按摩打好堅實(shí)的基礎(chǔ)。第二部分為常見病的自我按摩。圖文并茂，向讀者介紹了穴位的精確定位，對于某些重要穴位更是標(biāo)示出了簡易取穴的方法.使讀者可以快速準(zhǔn)確地找到穴位。按摩手法部分以按摩流程圖展示手法具體操作步驟和時間，并配以圖解.使按摩手法簡單易學(xué)。書中還同時介紹了小兒常見病癥的按摩手法。使小兒可以在不打針、不吃藥的情況下增強(qiáng)機(jī)體免疫力，健康成長。書中還收錄了部分嶺南名家的特色按摩手法。第三部分為自我保健按摩部分，適合各類人群，不管您是愛美的青年人還是耄耋之年.均可在這里找到適合自己的自我按摩強(qiáng)身健體之法。本書附有人體穴位圖（正、側(cè)、背位）、小兒特殊穴位圖、穴位病癥速查表、常用骨度分寸圖表及由專家演示的DVD光盤，使您能更好地使用本書。

內(nèi)容概要

本書共分為三個邵分：    第一部分  介紹了自我按摩的手法、注意事項和穴位定位方法-為讀者后面學(xué)習(xí)自我按摩打好堅實(shí)的基礎(chǔ)。    第二部分  介紹了穴位的精確定位，對于重要穴位書中采用示意圖標(biāo)示出了簡易取穴的方法，使讀者可以快速準(zhǔn)確地找到穴位。按摩手法部分以按摩流程圖展示手法具體操作步驟和時間，使按摩手法簡單易學(xué)。同時書中還收錄了部分嶺南按摩名家的特色按摩手法。    第三部分  介紹了常見的自我保健按摩手法，不管您是青年人還是耄耋之年，均可在書中找到適合自己的按摩強(qiáng)身健體之法。    書中還附有最新人體穴位圖、小兒特殊穴位圖、常見穴位病癥速查表及由專家演示的按摩手法和穴位定位的DVD光盤，使您能更好地使用本書。    希望本書能夠幫助讀者很快掌握常見病癥的按摩手法和治療手段，使您擁有健康的體魄。

作者簡介

龔東方，廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授，針灸推拿學(xué)博士，碩-士生導(dǎo)師，從事針灸臨床、教學(xué)、科研工作20余年。王繼紅，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士研究生導(dǎo)師，推拿教研室主任，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)，畢業(yè)后一直工作在推拿教學(xué)、臨床和科研第一線。其主要研究方向是推拿力學(xué)的理論構(gòu)建與實(shí)踐和針灸推拿調(diào)治人體亞健康狀態(tài)。近年來發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。主持省部級科研課題3項，參與“十一五”國家科技攻關(guān)項目1項及其他課題研究5項。

書籍目錄

第1篇 按摩的基本知識  一、按摩的作用  二、按摩的基本手法  三、按摩注意事項  四、常用取穴方法第2篇 常見病癥的按摩治療  落枕——頸部轉(zhuǎn)動自如，全靠風(fēng)池肩井  頸椎病——按按夾脊阿是，脖子輕松  肩周炎——肩三針，肩輕松  網(wǎng)球肘——揉揉曲池，肘部不疼  鼠標(biāo)手——要想手腕靈活多按陽溪陽池  腰痛——委中使你遠(yuǎn)離腰痛  膝關(guān)節(jié)痛——按陰陵泉膝眼，爬樓輕松  踝關(guān)節(jié)痛——有了昆侖解溪，走路快如風(fēng)  中風(fēng)后遺癥——中風(fēng)不舒適，腧穴局部取  心悸——按摩膻中，心脈輕松  高血壓——太沖橋弓，血壓調(diào)控  外感咳嗽——肺俞效果好，常按咳嗽少  慢性鼻炎——常按鼻通，鼻子輕松  哮喘——天突與定喘，常按可平喘  胃痛——按摩足三里，胃病遠(yuǎn)離你  泄瀉——脾俞三陰交，止瀉效力佳  便秘——勤按天樞支溝，遠(yuǎn)離便秘?zé)? 消化不良——消化差很難受，按中脘天樞夠  打嗝——打嗝不必?zé)?，膈俞幫你? 頭痛——頭痛按太陽，風(fēng)池保安康  頭昏——百會升清陽，頭昏不再煩  牙痛——牙痛是困擾，合谷止痛好  眼疲勞——常按睛明穴，眼睛不疲勞  失眠——常按安眠，安穩(wěn)睡眠  中暑——人中急救顯奇功  腿腳抽筋——按承山陽陵好，腿腳抽筋不再擾  健忘——常按四神聰讓您不健忘  電腦電視綜合征——耳清目明，點(diǎn)按晴明  嘔吐——欲想止嘔，內(nèi)關(guān)當(dāng)首  乳汁不暢——疏經(jīng)通乳，膻中為主  乳汁不足——少澤通乳如泉涌  經(jīng)行乳房脹痛——經(jīng)行乳房發(fā)脹痛，期門行氣得安寧  痛經(jīng)——痛經(jīng)襲來，地機(jī)幫忙  慢性盆腔炎——水道關(guān)元常按按  圍絕經(jīng)期綜合征——有了肝腎俞，更年期不可怕  癃閉——?dú)夂Ｋ溃”氵€復(fù)來  陽痿——陽痿難啟齒，命門陽關(guān)來相輔  遺精——志室氣海治療遺精效果好  小兒發(fā)熱——小兒發(fā)熱，肺經(jīng)能克  小兒外感咳嗽——揉內(nèi)八卦，咳嗽不怕  小兒哮喘——肺俞天突，治療哮喘好幫手  小兒傷食腹瀉——常按中脘，促進(jìn)消化  小兒厭食——揉揉脾胃俞，厭食定能除  小兒便秘——常按天樞，讓便秘遠(yuǎn)離你  小兒肌性斜頸——按摩患肌，改善恢復(fù)頸部功能  小兒受驚夜啼——搗搗小天心，小兒夜里不受驚  小兒遺尿——揉揉丹田與腎俞，寶寶晚上不尿床  小兒腦癱——常按摩，多鍛煉，促進(jìn)康復(fù)第2篇 自我保健按摩  小肚腩——中皖配關(guān)元，幫你瘦小腹  雙下巴——廉泉瘦下巴，加上雙迎效更佳  小粗腿——承山陰陵泉，成就俏美腿  胸部下垂——若要胸部挺，乳根天宗尋  豐胸——乳根可豐胸，加上神封效更佳  魚尾紋——魚尾紋催人老，常按太陽好  眼袋及黑眼圈——眼袋難看，瞳子髎四白常按  黃褐斑——顴黲三陰交，用于黃褐斑  老花眼——常按睛明養(yǎng)老，老花不是煩惱  眼睛干澀——眼睛干澀，常按攢竹承泣夠  牙齒松動——常按腎俞，“腎”好，牙齒才好  脫發(fā)白發(fā)——常按風(fēng)池太溪，發(fā)不再白叉少  考前緊張——常按太陽，解除緊張，一身輕松  增強(qiáng)記憶——常按四神聰，增強(qiáng)記憶力  身體瘦弱——常按三里夠，強(qiáng)健身體不再瘦  熬夜——熬夜按涌泉，太溪有精神  嗜睡——百會加天柱，三里保睡眠  精神緊張——心俞神門讓你精神安  養(yǎng)心安神——養(yǎng)心常按神門三陰交  手腳發(fā)涼——手腳發(fā)涼常按關(guān)元  體虛易感——體虛常按足三里附錄 穴位病癥速查表

章節(jié)摘錄

插圖：（1）各種不明原因的脊柱損傷疾病，例如脊柱的急性損傷或急性脊髓炎的病人，不要進(jìn)行按摩，因為按摩有可能加重病人脊柱或脊髓的損害。（2）骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、腫瘤病人或化療后的腫瘤病人、骨質(zhì)疏松癥病人.不要進(jìn)行按摩，因為按摩可能加重骨質(zhì)的破壞。（3）被醫(yī)生確診為有嚴(yán)重心臟病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的病人以及體質(zhì)過于虛弱的病人，不要進(jìn)行按摩，因為這樣的病人有可能承受不了按摩的刺激，反而會如重病情。（4）急性傳染病、胃或十二指腸潰瘍、闌尾炎、不明原因的急性腹痛等.不要進(jìn)行按摩，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行急癥處理，以免延誤病情，錯過治療時機(jī)。（5）有內(nèi)臟出血、血液病以及有出血傾向的病人，不要進(jìn)行按摩治療。因為按摩有可能會加重出血，或者出現(xiàn)局部的出血癥狀。（6）懷孕的婦女慎用按摩，以免手法的刺激造成流產(chǎn)。（7）精神病病人，不能配合醫(yī)生治療的，也不要對其進(jìn)行按摩治療。（8）小兒的某些急性病癥，例如發(fā)熱、急性腹瀉等，在按摩的同時一定要配合其他治療手段。

編輯推薦

《小穴位大作為:常見病癥穴位按摩圖解(2010年最新版)》：不吃藥，不打針，按摩是您最好的保健醫(yī)生，專家編著，權(quán)威實(shí)用，簡單實(shí)用，快速找準(zhǔn)穴位，每一個穴位，都能有效改善病癥，每一種按摩手法和步驟，都是專家多年經(jīng)驗的總結(jié)，特別收錄民間按摩大師特效手法。

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