實(shí)用徒手格斗與防衛(wèi)術(shù)

前言

本人從事警察擒拿格斗的教學(xué)工作16年，遍觀各種“兩搶一盜”及不法侵害致人傷殘甚至死亡的案例，深切感受到普及基本的防衛(wèi)方法的重要性?；诂F(xiàn)實(shí)的需要，本人亦希望能夠?qū)⑦@些年的教學(xué)與研究成果傳授給更多的人，使他們免遭不法分子的傷害。徒手格斗與防衛(wèi)術(shù)是一種集健身、修身、防身為一體的體育運(yùn)動形式，它不僅動作簡單實(shí)用、易學(xué)易懂，更重要的是練習(xí)徒手格斗與防衛(wèi)術(shù)能夠?qū)θ说木衿焚|(zhì)和道德情操起著很深的熏陶作用，能夠培養(yǎng)人謙遜、寬容、認(rèn)真、謹(jǐn)慎的生活態(tài)度，磨煉自強(qiáng)不息、堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，摒棄自身懶惰、膽怯、軟弱、消極的心態(tài)，是一項(xiàng)具有廣泛社會價(jià)值和民族文化特色的防身健身項(xiàng)目。實(shí)用徒手格斗與防衛(wèi)術(shù)作為一個體育技擊與日常生活結(jié)合的實(shí)用防身方法，練習(xí)者在練習(xí)過程中也應(yīng)當(dāng)符合基本的技擊訓(xùn)練要求。實(shí)用徒手格斗與防衛(wèi)術(shù)的訓(xùn)練，必須以提高技能所需要的運(yùn)動素質(zhì)、以形成正確的動力定型為宗旨，并貫穿于訓(xùn)練的全過程。要全身配合協(xié)調(diào)，立身自然，拳法、腿法、步法進(jìn)擊不可脫節(jié)，要同時(shí)并進(jìn)。在變換和進(jìn)退閃轉(zhuǎn)中，身體各部位的運(yùn)動路線、方向、時(shí)間、角度、位置都要安排和順，“外不順，則內(nèi)不和”。上肢的一伸一屈，穿戳插點(diǎn)，縱橫往來，下肢的進(jìn)退閃轉(zhuǎn)，虛實(shí)變化，每個動作都要求四肢、軀干與動作、呼吸配合緊密。兩臂內(nèi)外旋轉(zhuǎn)，兩手彼此呼應(yīng)，以腰為軸，全身上下像擰繩一樣，融成一股整勁，快速中帶有一種彈性力，使周身氣力充實(shí)，一招一式相連貫穿，既有明快的節(jié)奏，又有綿綿不斷的氣勢。周身有如常山蛇陣，擊首則尾應(yīng)，擊尾則首應(yīng)，擊中則首尾皆應(yīng)。

內(nèi)容概要

格斗與防衛(wèi)入門必讀，徒手格斗技術(shù)與防衛(wèi)方法！    本書結(jié)合著者十幾年的警察擒拿格斗教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及對實(shí)用徒手格斗防衛(wèi)的研究成果，汲取武術(shù)、散打、警察格斗與擒摔技術(shù)等的精華與技巧、站在正當(dāng)防衛(wèi)的角度、從實(shí)用的需要出發(fā)、選取易懂易學(xué)易練的招式與方法集成此書。

書籍目錄

第一章  入門必讀  第一節(jié)  正當(dāng)防衛(wèi)的條件與法律規(guī)定  第二節(jié)  人體要害部位與要害關(guān)節(jié)  第三節(jié)  人體自身可用的進(jìn)攻部位  第四節(jié)  基本姿勢與步法第二章  徒手格斗技術(shù)  第一節(jié)  頭與指的使用技術(shù)  第二節(jié)  拳的使用技術(shù)  第三節(jié)  肘的使用技術(shù)  第四節(jié)  腿的使用技術(shù)  第五節(jié)  膝的使用技術(shù)  第六節(jié)  格斗組合的使用  第七節(jié)  利用地形地物的格斗  第八節(jié)  主動擒摔的使用  第九節(jié)  輔助功夫第三章  防衛(wèi)方法  第一節(jié)  格擋防衛(wèi)與反擊方法  第二節(jié)  被控防衛(wèi)與反擊方法  第三節(jié)  街頭防搶與反擊方法第四章  格斗與防衛(wèi)素質(zhì)訓(xùn)練  第一節(jié)  身體素質(zhì)訓(xùn)練  第二節(jié)  心理素質(zhì)訓(xùn)練  第三節(jié)  遇敵對抗的綜合素質(zhì)訓(xùn)練  第四節(jié)  常見運(yùn)動性傷病與處理方法

章節(jié)摘錄

插圖：中國社會科學(xué)院語言研究所詞典編輯室編、商務(wù)印書館出版的《現(xiàn)代漢語詞典》將行兇解釋為“打人或殺人”。綜合以上可以認(rèn)為行兇包括殺人、傷人的行為，打人是一種泛指，包括打死、打傷人，行兇應(yīng)包括這部分打人行為。行兇，它也是對一種犯罪類型本質(zhì)特征的描述，行兇是殺人、傷人行為，但不簡單地等于殺人罪和傷害罪，或兩個罪之和，它是對具有殺人或傷害性質(zhì)之類行為所作的提示，即只要含有殺人、傷人性質(zhì)的犯罪，諸如爆炸等直接危及他人生命健康的犯罪均屬于行兇范疇內(nèi)。它用模糊語言界定了該類嚴(yán)重暴力犯罪的界限，它未以輕傷害、重傷害來界定，而是對非刑法術(shù)語賦予其特定含義的方式解決正當(dāng)防衛(wèi)的范圍問題。四、防衛(wèi)過當(dāng)及其刑事責(zé)任防衛(wèi)過當(dāng)，是指防衛(wèi)行為明顯超過必要限度，對不法侵害人造成重大損害。其基本特征是：①在客觀上實(shí)施明顯超過必要限度的行為，并對不法侵害人造成了重大的損害。②在主觀上對過當(dāng)行為及其結(jié)果具有罪過。至于罪過的形式，只能是間接故意或者過失。根據(jù)我國刑法規(guī)定，對于防衛(wèi)過當(dāng)?shù)?，?yīng)當(dāng)減輕或者免除處罰。防衛(wèi)過當(dāng)之所以應(yīng)當(dāng)減輕或者免除處罰，這是因?yàn)椋孩購闹饔^上講，防衛(wèi)人具有保護(hù)國家、公共利益和其他合法權(quán)利的防衛(wèi)動機(jī)。雖然對于過當(dāng)行為所造成的重大的危害具有罪過，但和一般犯罪相比，其主觀惡性要小得多。②從客觀上講，在防衛(wèi)過當(dāng)?shù)娜繐p害結(jié)果中，由于存在正當(dāng)防衛(wèi)的前提，所以這種損害結(jié)果實(shí)際上可以分解為兩部分：一是應(yīng)有的損害，二是不應(yīng)有的損害。防衛(wèi)過當(dāng)只對其不應(yīng)有的損害結(jié)果承擔(dān)刑事責(zé)任，而不對全部損害結(jié)果承擔(dān)刑事責(zé)任。這是我國刑法明文規(guī)定防衛(wèi)過當(dāng)應(yīng)當(dāng)減輕或者免除處罰的主觀和客觀的根據(jù)，這一規(guī)定是罪刑均衡的基本原則的體現(xiàn)。

編輯推薦

《實(shí)用徒手格斗與防衛(wèi)術(shù)》：快、準(zhǔn)、狠、猛，一招見效！ 沉著冷靜、機(jī)制果斷，是克敵制勝的必勝之技！《實(shí)用徒手格斗與防衛(wèi)術(shù)》是作者結(jié)合十幾年的警察擒拿格斗教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及對實(shí)用徒手格斗防衛(wèi)的研究成果編著而成，重點(diǎn)突出“實(shí)用”，方法講求“有效”。使民眾面對突發(fā)事件能夠從容應(yīng)對，從而達(dá)到御敵防身、化險(xiǎn)為夷的目的。易懂易學(xué)易練的招式

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    實(shí)用徒手格斗與防衛(wèi)術(shù) PDF格式下載

---