教你網(wǎng)球

內(nèi)容概要

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)，與高爾夫球、保齡球、臺(tái)球并稱為世界四大紳士運(yùn)動(dòng)。它孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及并形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在頗有盛行全世界的勢(shì)頭。為了緊跟網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，本書盡力汲取網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新內(nèi)容，并力圖做到深入淺出，簡(jiǎn)明扼要，通俗易懂，圖文并茂，突出知識(shí)性與實(shí)用性、趣味性與可讀性，使網(wǎng)球愛好者通過閱讀本書，能夠自己掌握打網(wǎng)球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

書籍目錄

理論知識(shí)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展　中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展　國(guó)際網(wǎng)球組織　世界網(wǎng)壇主要賽事　網(wǎng)球場(chǎng)地　網(wǎng)球基本知識(shí)和常用術(shù)語　網(wǎng)球場(chǎng)上的基本行為規(guī)范基本技術(shù)　握拍方法(本書示均以右手持拍者為例)　準(zhǔn)備姿勢(shì)及移動(dòng)步法　發(fā)球　接發(fā)球　抽擊球　截?fù)羟颉「邏呵蚺c挑高球　放短球與反彈球　雙打基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)　網(wǎng)球的打法類型　單打戰(zhàn)術(shù)　雙打的基本戰(zhàn)術(shù)技術(shù)訓(xùn)練　球感練習(xí)　步法的教學(xué)與練習(xí)　發(fā)球的教學(xué)與練習(xí)　接發(fā)球的教學(xué)與練習(xí)　抽擊球教學(xué)及練習(xí)　截?fù)羟蚪虒W(xué)與練習(xí)　高壓球與挑高球的教學(xué)與練習(xí)　放短球與反彈球的教學(xué)與練習(xí)　雙打的教學(xué)與練習(xí)身體訓(xùn)練　各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法　耐力素質(zhì)訓(xùn)練　專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法傷痛與治療　常見傷痛與治療　其他傷痛與治療規(guī)則、裁判及編排　網(wǎng)球比賽單打規(guī)則　網(wǎng)球比賽雙打規(guī)則　　網(wǎng)球比賽常用術(shù)語　網(wǎng)球比賽記分方法　網(wǎng)球比賽的裁判職責(zé)　網(wǎng)球比賽球員行為準(zhǔn)則　網(wǎng)球比賽的編排方法

章節(jié)摘錄

插圖：3在正、反手拉上旋球時(shí)，同時(shí)加拉正、反手小斜角，加長(zhǎng)對(duì)手跑動(dòng)距離，并使對(duì)手打出質(zhì)量較差的回球，然后伺機(jī)進(jìn)攻。三、側(cè)身攻戰(zhàn)術(shù)側(cè)身攻戰(zhàn)術(shù)是底線型打法中的一項(xiàng)主要進(jìn)攻手段。它是利用正手強(qiáng)而有力的抽擊球和良好的判斷及快速步法來移動(dòng)，在三分之二的場(chǎng)地上，再用正手有力地攻擊對(duì)方。連續(xù)用正手逼攻對(duì)方反手，再突擊變線，突擊對(duì)方正手。連續(xù)用正手攻擊對(duì)方，創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。3用正手攻擊對(duì)方時(shí)，連續(xù)打出重復(fù)球。用正手進(jìn)攻，調(diào)動(dòng)對(duì)方移動(dòng)，再利用反手控制落點(diǎn)，伺機(jī)用正手突擊進(jìn)攻。④、緊逼戰(zhàn)術(shù)底線型打法的緊逼戰(zhàn)術(shù)是利用底線快節(jié)奏的正、反手抽擊球，迎擊上升球，控制準(zhǔn)確的落點(diǎn)，節(jié)節(jié)緊逼地進(jìn)攻對(duì)方。這是當(dāng)今世界網(wǎng)壇優(yōu)秀選手常用的一種攻擊對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)。緊逼對(duì)方兩邊，使對(duì)方被動(dòng)和回球出現(xiàn)錯(cuò)誤，再伺機(jī)上網(wǎng)。2連續(xù)緊逼對(duì)方反手，再突然攻擊對(duì)方正手，待機(jī)上網(wǎng)。3接發(fā)球時(shí)就緊逼對(duì)方向前進(jìn)攻，使對(duì)方發(fā)完球后來不及準(zhǔn)備，從而產(chǎn)生緊張的心理壓力。五、防守反擊戰(zhàn)術(shù)防守反擊戰(zhàn)術(shù)在底線型打法中占有很重要的位置。它是以判斷反應(yīng)快、步法靈活、體力充沛、擊球準(zhǔn)確的特點(diǎn)和底線控制球能力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，來調(diào)動(dòng)對(duì)方，以達(dá)到在防守中伺機(jī)反擊的目的。1在對(duì)方運(yùn)用隨球上網(wǎng)進(jìn)攻時(shí)，加強(qiáng)底線破網(wǎng)第一拍的成功率和突擊性，提高破網(wǎng)球的質(zhì)量，伺機(jī)第二次破網(wǎng)反擊。

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