二十四節(jié)氣養(yǎng)生圖解

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《二十四節(jié)氣養(yǎng)生圖解》主要講述了：隨著立春節(jié)氣到來(lái)，人們能明顯感覺(jué)白天越來(lái)越長(zhǎng)，氣溫趨于上升，日照、降水逐漸增多，農(nóng)事活動(dòng)由此開(kāi)始。春季養(yǎng)生要順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。肝的生理特點(diǎn)是主疏泄，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。要力戒暴怒，更忌情懷憂(yōu)郁，要保持心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀向上、心境恬愉的好心態(tài)。
天氣乍寒乍暖，人體腠理開(kāi)始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱。初春時(shí)節(jié)，特別是生活在北方地區(qū)的人不宜馬上脫去棉服，年老體弱者換裝尤其要謹(jǐn)慎，不可驟減。

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