滋補(bǔ)脾胃吃什么

出版時(shí)間：2009-6 出版社：湖南科學(xué)技術(shù)出版社作者：北京食物養(yǎng)生圖解研究組編頁(yè)數(shù)：8

內(nèi)容概要

　　脾胃疾病患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)合理地安排一日三餐，多食富含粗纖維以及水溶性纖維的食物，如蘿卜、韭菜、山藥等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增進(jìn)消化功能；增加高蛋白低脂肪食物的攝入量，如豬肚、羊肚、鱖魚(yú)等；多吃新鮮的蔬菜水果，以改善脾胃不和善；多吃南瓜、橘子，其所含的果膠可以消除體內(nèi)的有害物質(zhì)，起到解毒作用；多吃些柿子，以增加有機(jī)酸類(lèi)的攝入，增進(jìn)食欲?！　”緢D解選擇了水果、蔬菜、豆類(lèi)、谷物及水產(chǎn)等58種食物材料，從滋補(bǔ)脾胃功效、每日用量、食用宜忌、食療妙方4個(gè)方面全面解析，希望能幫助脾胃疾病患者在合理攝入營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，有效地改善脾胃、強(qiáng)健身體。

書(shū)籍目錄

1.　白菜2.　菠菜3.　卷心菜4.　香菜5.　番茄6.　黃瓜7.　冬瓜8.　南瓜9.　土豆10.　蘿卜11.　蓮藕12.　山藥13.　豆芽14.　扁豆15.　蠶蟲(chóng)16.　黑木耳17.　銀耳18.　荔枝19.　山楂20.　花生21.　火龍果22.　楊桃23.　蘋(píng)果24.　橘子25.　香蕉26.　梨27.　芒果28.　柿子29.　西瓜30.　柚子31.　櫻桃32.　菱角33.　紅棗34.　蓮子35.　豬肚36.　牛肉37.　牛肚38.　羊肚39.　兔肉40.　雞肉41.　鱸魚(yú)42.　草魚(yú)43.　平魚(yú)44.　鯽魚(yú)45.　鱖魚(yú)46.　泥鰍47.　小黃魚(yú)48.　粳米49.　糯米50.　西米……

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《滋補(bǔ)脾胃吃什么》由湖南科學(xué)技術(shù)出版社出版。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶評(píng)論 (總計(jì)30條)

脾胃的不好的建議認(rèn)真看看。
感覺(jué)照著吃挺滋補(bǔ)的，不錯(cuò)
一張掛壁的紙上可以提醒自己吃那些有好處！
圖解內(nèi)容豐富值得購(gòu)買(mǎi)
圖解很方便
內(nèi)容好，但比想象中的面積小點(diǎn)
這套書(shū)真的挺不錯(cuò)的給爸媽看的。
看到這冊(cè)東東，我很喜歡，特別適合喜歡養(yǎng)生的看客。
很喜歡這本有圖有字的冊(cè)子，很清爽，看起來(lái)也很方便！
內(nèi)容不錯(cuò)，但是因?yàn)槭钦郫B好幾折，又是雙面的，所以不好貼到墻上啊
具詳細(xì)體
這本書(shū)很實(shí)用，讓我懂得了許多道理。
冬天補(bǔ)比較好
實(shí)用。廚房看
很方便，每天一進(jìn)廚房就可以看到，質(zhì)量很好。
有照著上面的去做一些粥，看看效果吧
脾胃喜歡什么，通過(guò)這個(gè)圖解，了解到更多，也改變了以前的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。簡(jiǎn)單明了，不錯(cuò)。
把它貼廚房里隨時(shí)可以看看，很好的。
養(yǎng)生指導(dǎo)
還不錯(cuò)吧有點(diǎn)意思~
比較淺顯易懂，方便平時(shí)查看
還可以，就是內(nèi)容不是很多
就是一張紙，寫(xiě)了些菜譜
對(duì)于以后自己做飯有一定幫助～
生活小常識(shí)吧！還可以
比較實(shí)用，值得看。
我以為是本書(shū)呢，誰(shuí)知道不是。。
內(nèi)容過(guò)于簡(jiǎn)單，涉及食物種類(lèi)不多
這個(gè)不推薦，不方便，就是張貼畫(huà)
不錯(cuò)，調(diào)節(jié)好身體，生活才會(huì)更美好

滋補(bǔ)脾胃吃什么

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