手擊.腿擊.擒鎖-截拳道

內(nèi)容概要

截拳道是一種以中國武術(shù)為基礎(chǔ)，吸取海外拳擊、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔術(shù)等搏擊技術(shù)精華，并融匯中西哲學(xué)理念的具有打無定式特色的新型技擊術(shù)。截拳道作為中華武術(shù)的一種獨特的技擊之法，正得到越來越多的武術(shù)愛好者的關(guān)注。近年來許多武術(shù)行家和愛好者以各自的角度，闡釋截拳道的價值和技擊理念，形成了許多不同的觀點看法。為使截拳道技術(shù)更為完整，我們編寫了這套《截拳道》。 本書為該套叢書之一，主要介紹了手擊、腿擊和擒鎖這三個動作技法。

書籍目錄

一、截拳道手擊技法——拳法  1.截拳道拳法概述  2.直拳  3.刺拳  4.擺拳  5.勾拳  6.崩拳  7.背拳  8.掄拳  9.掖拳  10.連環(huán)拳（交叉拳）二、截拳道手擊技法——掌法  1.截拳道掌法概述  2.指戳  3.插捶  4.劈掌  5.拍掌  6.推掌  7.撣掌  8.掮掌  9.撩掌  10.撞掌三、截拳道手擊技法——肘法  1.截拳道肘法概述  2.正頂肘  3.橫頂肘  4.挑肘  5.砸肘  6.后頂肘  7.反肘  8.挾肘  9.靠肘  10.跌地肘擊四、截拳道手擊技法——腿法  1.截拳道腿法概述  2.彈踢腿  3.蹬踢腿  4.側(cè)踢腿  5.擺踢腿  6.勾踢腿  7.旋踢腿  8.掃踢腿  9.劈踢腿  10.踏踢腿  11.掃腿  12.后撩腿  13.雙撞腳  14.上撞腳  15.雙飛腿  16.騰身夾腿五、截拳道手擊技法——膝法  1.截拳道膝法概述  2.刺膝  3.頂膝  4.撞膝  5.跪膝六、截拳道擒鎖技法  1.截拳道擒鎖技法概述  2.擒鎖技法  3.解脫擒鎖技法

章節(jié)摘錄

插圖：一、截拳道手擊技法——拳法1.截拳道拳法概述截拳道拳法，是以中國傳統(tǒng)武術(shù)中的詠春拳、少林拳、螳螂拳等手法為基礎(chǔ)，吸取拳擊和其他技擊術(shù)中拳法的優(yōu)點和特長，形成具有自身特點的拳法。截拳道吸取了傳統(tǒng)武術(shù)中出拳、發(fā)腿強調(diào)擰腰、調(diào)胯的優(yōu)點，使發(fā)出的拳和腳具有擰挫勁和旋勁。施技發(fā)力時要求在身體內(nèi)部貫以“流動的能量”，如流水般節(jié)節(jié)相催，涌向發(fā)力點，這點和傳統(tǒng)武術(shù)中所講的內(nèi)勁很相似。在發(fā)招落點之處要求達到鞭擊的效果，這就要求協(xié)調(diào)地調(diào)動身體的每一個部分，并配合較快的速度和力量，更有效地發(fā)揮截拳道拳法快、狠、準(zhǔn)的特點。截拳道拳法以直拳、擺拳、勾拳、背拳四大拳擊法為主。在實際搏擊中又衍生出多種實用、有效的手法技巧，如刺拳、標(biāo)指、劈掌等。各種拳法可左、右手發(fā)拳，只是技術(shù)略有細(xì)微區(qū)別。拳法運用還要和肘法、腿法、膝法、摔跌法、擒鎖法等技術(shù)整體配合，以達截拳道“以無法對有法，以無限對有限”的境界。

編輯推薦

《截拳道:手擊·腿擊·擒鎖》為湖南科學(xué)技術(shù)出版社出版發(fā)行。

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