圖解功夫系列-截拳道短棍-攻防技法

內(nèi)容概要

一代武術(shù)宗師李小龍創(chuàng)建，集東西方器械搏擊精華，強(qiáng)身健體，簡單易練，高效實(shí)用。     截拳道短棍技擊法是一代武學(xué)宗師李小龍創(chuàng)立，是將截拳道徒手搏擊功夫應(yīng)用于短棍搏擊的一種打斗藝術(shù)表現(xiàn)形式，其拳理和截拳道密不可分，是截拳道武器搏擊的一個組成部分。 本書是《圖解功夫系列》系列之一，書中詳細(xì)介紹了截拳道短棍攻防技法。

書籍目錄

一  截拳道短棍攻擊技法  1.短棍攻擊技法簡述  2.單手握持短棍攻擊技法  3.雙手握持短棍攻擊技法  4.雙手各握持短棍攻擊技法二  截拳道短棍攻擊技法運(yùn)用  1.短棍攻擊技法運(yùn)用訓(xùn)練簡述  2.人體要害部位  3.短棍攻擊人體部位方法三  截拳道短棍防守技法  1.短棍防守技法訓(xùn)練簡述  2.短棍防守技法  3.徒手防守技法四  截拳道短棍技擊法  1.短棍技擊法要訣  2.簡捷攻擊法  3.搶攻  4.突擊  5.誘擊  6.配合攻擊法  7.改變方向攻擊法  8.截?fù)? 9.反擊  10.貼身攻擊  11.繳棍法  12.立體攻防法

章節(jié)摘錄

一 截拳道短棍攻擊技法1.短棍攻擊技法簡述截拳道短棍攻擊技法即由警戒樁式持棍式開始進(jìn)行的各種短棍攻擊技法。各種短棍攻擊技法除可單個動作攻擊，也可互相聯(lián)系運(yùn)用，截拳道短棍自由搏擊訓(xùn)練，就是使習(xí)拳者能將短棍技法組合成一個有機(jī)整體來自由發(fā)揮，淋漓盡致地全面立體化地展現(xiàn)短棍自由搏擊的高度科學(xué)性和藝術(shù)性。短棍攻擊技法中，每一種都可以分別用左手或右手持短棍攻擊對方身體上下部位。在實(shí)戰(zhàn)時，還可以根據(jù)習(xí)拳者的個人特點(diǎn)、對方的技術(shù)動作和姿勢特點(diǎn)、攻擊的速度以及戰(zhàn)術(shù)策略運(yùn)用的不同而發(fā)生變化，形成多種多樣的擊打方法，使短棍攻擊更具威力性。例如，習(xí)拳者可根據(jù)與對手距離的遠(yuǎn)近或進(jìn)攻的特點(diǎn)，使握持的手臂伸直或屈臂，發(fā)出各種不同的長或短距離棍擊，同時，短棍擊打的方向也可以有所改變。出短棍攻擊時，兩腿的動作也存在不同情況。因?yàn)橛猩糜糜沂终撸嘤猩糜米笫终?，因此兩腿要靈活變化移動以穩(wěn)定身體重心。在熟練掌握短棍技法標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作基礎(chǔ)上進(jìn)行一些適當(dāng)改動，可更好地發(fā)揮短棍的攻擊技巧。適當(dāng)改動的動作包括的姿勢、身法、轉(zhuǎn)體以及兩腿姿勢等。短棍攻擊標(biāo)準(zhǔn)動作，不應(yīng)該理解為固定不變的，習(xí)拳者可以據(jù)此發(fā)展出各種適合自己特點(diǎn)的擊打、防守和反擊方法。

編輯推薦

《攻防技法:截拳道短棍》由湖南科技出版社出版。

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