太極足心道

內(nèi)容概要

雙足在人體經(jīng)絡循行中具有獨特的意義，五臟六腑，在足上都有相應的反射區(qū)，即所謂“穴區(qū)”?，F(xiàn)代所稱的“足反射學”認為，足部有70多個反射區(qū)，成為人體器官的一個縮影。一旦足部發(fā)生病變，可能影響全身的健康；而全身某一部位發(fā)生病變，也能夠在雙足的相應反射區(qū)內(nèi)反映出來。 隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力加大，人們更加重視保護健康。迫切需要掌握一些簡便易行又效果顯著的保健養(yǎng)生方法。而“足部反射區(qū)保健法”，即通常人們所說的“足療”之所以受到人們的青睞，是因為這種方法不打針、不吃藥，只通過對足部反射區(qū)進行按摩，就能夠使人感到頭腦清醒，渾身輕松，有病能治，無病健身。

書籍目錄

第一章　概述　第一節(jié)　什么是足部反射區(qū)健康法　　第二節(jié)　足部療法　發(fā)展簡史　　一、起源　　二、流傳　　三、發(fā)展　　四、回歸　　五、展望　第三節(jié)　太極足心道是足療和足浴相結(jié)合的產(chǎn)物　　一、“冰”——冷水浴足　　二、“火”——熱藥泡足　　三、“石”——卵石頂足　　四、“足”——手法　按足第二章　怎樣才能學好太極足心道　第一節(jié)　要遵守與按摩師相關(guān)的職業(yè)道德　　一、按摩師應認真學習業(yè)務知識和技能　　二、按摩師應有良好的服務態(tài)度　　三、按摩師應遵紀守法　　第二節(jié)　要學好與足部按摩相關(guān)的基礎(chǔ)知識　　一、人體解剖生理知識　　二、中醫(yī)理論基礎(chǔ)知識　第三節(jié)　要學好與足部按摩相關(guān)的專業(yè)知識　　一、足部按摩的保健作用原理　　二、足部的六條經(jīng)脈及其相關(guān)腧穴　　三、足部的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉　　四、足部反射區(qū)的分布規(guī)律第三章　太極足心道保健按摩手法　16種　第一節(jié)　指關(guān)節(jié)按摩法　　　第1法　單食指扣拳法　　　第2法　單食指鉤掌法　　　第3法　雙指扣拳法　　　第4法　多指扣拳法　　　第5法　拇指扣拳法　　　第6法　雙指鉗法　　　第7法　雙食指鉤掌法　　　第8法　雙拇指鉤掌法　　　第9法　握足扣指法　　第二節(jié)　拇、食指按摩法　　　第10法　拇指平推法　　　第11法　雙拇指分推法　　　第12法　扣指法　　　第13法　捏指法　　　第14法　拇指按揉法　　　第15法　雙拇指搓法　　　第16法　并指點按揉法　　第三節(jié)　手法　的應用　　一、要找準反射區(qū)的位置　　二、要有足夠的刺激量　　一、要按規(guī)定的順序進行操作　　四、要按規(guī)定的時間完成全程按摩　第四節(jié)　足部按摩注意事項　　一、施術(shù)前　　二、施術(shù)中　　三、施術(shù)后　　四、按摩師的自我保護第四章　太極足心道按足套路74招式　第一節(jié)　熱身式（12招式）　　第1式　雙擦足背　　第2式　雙擦足底　　第3式　分離五趾　　第4式　提捏五經(jīng)　　第5式　屈伸足踝　　……第五章　太極足心道的操作程序和實施方法第六章　足診與配區(qū)治療原則第七章　太極足心道的具體應用20例附錄一　足部反射區(qū)保健按摩圖附錄二　足部按摩師國家職業(yè)標準參考文獻

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