普拉提初體驗(yàn)

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普拉提是東西方健身運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，它能控制身體，加強(qiáng)全身肌肉的和諧鍛煉，同時(shí)保持“精神-身體”想結(jié)合的敏銳意識(shí)。通過練習(xí)普拉提，你可以了解自己身體的哪些部位應(yīng)該鍛煉，哪些部位不應(yīng)該鍛煉，哪些錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)引起的肌肉緊張無力、造成運(yùn)動(dòng)的局限性和僵硬，甚至讓人感覺疼痛。通過練習(xí)普拉提，你將獲得顯著的身體改變效果。

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