乒乓球

內(nèi)容概要

本書大體分為三部分：（1）基礎(chǔ)技術(shù)篇；（2）應(yīng)用技術(shù)篇；（3）實(shí)戰(zhàn)技術(shù)篇。    基礎(chǔ)技術(shù)篇是為剛起步學(xué)習(xí)乒乓球的人，學(xué)習(xí)什么，怎樣訓(xùn)練而編寫的，實(shí)際練習(xí)是從第2回開始的。    應(yīng)用技術(shù)篇是為了多少能打一點(diǎn)的乒乓球愛好者，針對每次練習(xí)的內(nèi)容，怎樣練習(xí)而編寫的。    實(shí)戰(zhàn)技術(shù)篇是為經(jīng)常參加比賽的選手班的人而編寫的，在本章里列舉了許多在比賽中有實(shí)際價(jià)值的練習(xí)項(xiàng)目。    總之，現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)乒乓球的人，如果按照本書順序練習(xí)下去的話，自然能達(dá)到出場比賽的水平。稍稍能打，但還要從基礎(chǔ)重新學(xué)習(xí)的人，請從第8回開始?？偸且砸粋€(gè)模式練習(xí)，以及練習(xí)時(shí)打得很好，一參加比賽總是失敗的人，請從應(yīng)用技術(shù)篇重新練習(xí)。選手班的人們，請按自己的需要，選擇項(xiàng)目練習(xí)。有教練或指導(dǎo)老師時(shí)，請根據(jù)球隊(duì)的狀況或個(gè)人水平，選擇課題項(xiàng)目練習(xí)。    訓(xùn)練方法不計(jì)其數(shù)，本書的訓(xùn)練程序只不過是其中一例。但是，與其只注重新奇的訓(xùn)練方法，不如踏踏實(shí)實(shí)地專心致力于練習(xí)一項(xiàng)技術(shù)，提高技術(shù)更現(xiàn)實(shí)、更重要。

作者簡介

長谷川信彥，1947年出生。曾在亞錦賽和世乒賽上多次獲得團(tuán)體、單打、混合雙打冠軍?，F(xiàn)在日本開設(shè)“長谷川乒乓球道場”，培養(yǎng)接班人。
    西田昌宏，1934年出生。曾培養(yǎng)了多名優(yōu)秀選手?，F(xiàn)任日本乒乓球協(xié)會(huì)理事、秘書長，日本體育大學(xué)講師，國際裁判，著有《眼觀乒乓球提高法》、《日益強(qiáng)大的乒乓球》、《規(guī)則指南》等書。

書籍目錄

基礎(chǔ)技術(shù)篇　1 乒乓球的基本常識(shí)　2 熟悉球性（1）　3 熟悉球性（2）　4 多球訓(xùn)練　5 長球與發(fā)球（1）　6 長球與發(fā)球（2）　7 發(fā)球與搓球　8 提高控球能力（1）　9 提高控球能力（2）　10 發(fā)球與步法（1）　11 發(fā)球與步法（2）　12 得分方法　13 提高控球能力（3）　14 削球與削攻　15 發(fā)側(cè)旋球　16 發(fā)側(cè)旋球與強(qiáng)攻　17 強(qiáng)攻與大力扣殺　18 基礎(chǔ)技術(shù)測試　19 內(nèi)部聯(lián)賽（1）應(yīng)用技術(shù)篇　20 反手長球　21 比賽練習(xí)與反思　22 課題練習(xí)　23 飛身撲正手位　24 雙打與轉(zhuǎn)換　25 轉(zhuǎn)換與強(qiáng)攻　26 轉(zhuǎn)換訓(xùn)練　27 第三板和第四板搶攻（1）　28 第三板和第四板搶攻（2）　29 主戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練　30 短攻與搓攻　31 削攻和左右移動(dòng)　32 大力扣殺訓(xùn)練　33 自由課題練習(xí)　34 綜合全面練習(xí)　35 內(nèi)部聯(lián)賽（2）實(shí)戰(zhàn)技術(shù)篇　36 徒手動(dòng)作練習(xí)　37 發(fā)球搶攻　38 循環(huán)比賽　39 轉(zhuǎn)換技術(shù)訓(xùn)練　40 削攻　41 大力扣殺與放高球　42 搓球比賽　43 效率訓(xùn)練　44 搓球+大力扣殺　45 轉(zhuǎn)換與步法　46 削攻與步法　47 N字形步法　48 M字形步法　49 最后總結(jié)賽結(jié)束語

圖書封面

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