中華大字版·生活經(jīng)典

前言

　　早在2500年前的醫(yī)學圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，先人們就已經(jīng)將經(jīng)絡祛病、養(yǎng)生的功效闡釋得明明白白。他們認為經(jīng)絡是人體“決死生、處百病、調(diào)虛實”的關鍵，因此不可不通。千百年來，中醫(yī)的針灸、拔罐、刮痧、推拿等方法，甚至連華佗創(chuàng)造的“五禽戲”，道家的導引養(yǎng)生功等，莫不是以暢通經(jīng)絡為基本原理。事實證明，這些方法的祛病健身功效，有的甚至比藥物和補品還要好。　　長期以來，人們治病都以外藥為主或完全依賴外藥，碰到?jīng)]有外藥或外藥無法治愈的情況便“坐以待斃”，很少有人想到要去自身的“大藥庫”中，采摘既免費又有效，且無任何副作用的“靈芝仙草”。而這也正是我們編寫這本《經(jīng)絡敲打?qū)ΠY療法》的重要原因。　　本書從現(xiàn)代社會生活出發(fā)，首先介紹了主管人體健康的十四條重要經(jīng)絡，以及每條經(jīng)絡在維護機體正常運轉(zhuǎn)中所起的作用；同時還直截了當?shù)卣f明，常敲這些經(jīng)絡能預防并改善哪些病痛等?！　∥覀冞€整理了近100種威脅人類健康和生命的常見病、多發(fā)病以及亞健康癥狀，詳細介紹了它們的中醫(yī)調(diào)理原理，以及調(diào)理該病、緩解不適的經(jīng)絡敲打法。而在每個病癥下，我們都搜集了幾個有效調(diào)控經(jīng)絡的特效穴位，解釋了每個特效穴位所具有的神奇功效。此外，考慮到女性的美容、美體需求，本書還收錄了近40個女性最容易遇到的美容、美體問題，并且給出了解決這些問題的經(jīng)絡敲打方法。我們衷心希望，這些內(nèi)容能為女性展示自我美麗貢獻“綿薄之力”?！　”緯鴪D文并茂，通俗易懂，每一個敲打步驟下都配備了精準的講解和示范圖片，并且注明了操作手法、力度、次數(shù)和時間。您無需熟悉人體構造，也無需深入了解博大精深的中醫(yī)理論，只需“按圖索驥”即可輕松實施敲打，管理和維護自我健康。　　我們相信，只要掌握了疏通經(jīng)絡的敲打法，然后身體力行地堅持下去，您的身體一定會“堅不可摧”?！　〗ㄗh初學者在專業(yè)人士指導下實施。此外，本書中的敲打方法只能作為緩解病痛的輔助療法，有各種疾患的患者還應及時到醫(yī)院診治，以免延誤治療。

內(nèi)容概要

　　《中華大字版·生活經(jīng)典：經(jīng)絡敲打?qū)ΠY療法（04）》采用大字版的形式，詳細介紹了與人體健康息息相關的十四條重要經(jīng)絡以及一些能夠調(diào)控經(jīng)絡的特效穴位；同時還從防病祛病、調(diào)節(jié)亞健康、美容美體、養(yǎng)生保健等方面介紹了一些簡單實用的經(jīng)絡敲打法，《經(jīng)絡敲打?qū)ΠY療法》讓您僅用兩手雙拳就能輕松地維護自身健康?！　　敖?jīng)絡”一詞始見于我國的醫(yī)學圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，被認為是人體“決死生，處百病，調(diào)虛實”的關鍵。中醫(yī)認為經(jīng)絡是聯(lián)系臟腑、體表以及全身各部位的紐帶，并負責將氣血輸布到全身各處，因而保持全身經(jīng)絡通暢對人體健康至關重要。經(jīng)絡敲打，就是用手的不同部位或各種工具，對人體的經(jīng)絡及穴位或病變部位進行有規(guī)律地擊打，以達到疏通經(jīng)絡、活血祛病的目的。

作者簡介

　　中國保健協(xié)會，由中國健康產(chǎn)業(yè)內(nèi)具有代表性的大中型企業(yè)為核心組成的行業(yè)管理機構，是真正由企業(yè)自己當家作主維護行業(yè)自身權益的組織。中國保健協(xié)會將堅持“服務政府、服務企業(yè)、服務消費者”的宗旨，致力于健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和科技的進步，在法律規(guī)范、產(chǎn)品研發(fā)、市場管理、行業(yè)自律及標準化建設等各個方面為中國的健康產(chǎn)業(yè)提供全方位的服務，成為代表行業(yè)公信力的權威機構。

書籍目錄

第一章 千百良方不如經(jīng)絡通暢經(jīng)絡真的能治病嗎？通則不痛，痛則不通被現(xiàn)代科學驗證的經(jīng)絡千方百劑難敵兩手雙拳健康自測：自測經(jīng)絡是否通暢第二章 敲打經(jīng)絡的熱身課敲打的主要對象——經(jīng)絡和穴位經(jīng)絡的組成疏通經(jīng)絡的“機關”——穴位簡易取穴法一學就會的經(jīng)絡敲打法最有用的敲打手法別驚慌，這是敲打后的常見情況敲打要因人而異，因癥而行第三章 有什么病就敲什么經(jīng)肺經(jīng)：管理人體的宰相起于中焦，出于大指之端敲肺經(jīng)可調(diào)理的病敲肺經(jīng)的最佳時段敲“中府”——肺臟有病早知道敲“尺澤”——補腎、降壓敲“魚際”——打開孩子胃口之門大腸經(jīng)：人體的“清道夫”起于食指之端，終于鼻孔兩側(cè)敲大腸經(jīng)可調(diào)理的病敲大腸經(jīng)的最佳時段敲“合谷”——快速止痛，急救昏厥敲“曲池”——調(diào)節(jié)血壓，祛除痘痘敲“迎香”——調(diào)理鼻部疾患，改善氣色胃經(jīng)：人的后天之本起于鼻，出足大趾之端敲胃經(jīng)可調(diào)理的病敲胃經(jīng)的最佳時段敲“承泣”——防止眼袋松弛敲“人迎”——降低血壓，增強肺功能敲“足三里”——調(diào)節(jié)胃功能，緩解闌尾炎癥脾經(jīng)：運化氣血的樞機起于足大趾之端，達舌下敲脾經(jīng)可調(diào)理的病敲脾經(jīng)的最佳時段敲“太白”——調(diào)節(jié)血糖，消除濕疹敲“三陰交”——調(diào)理婦科病、糖尿病敲“血海”——補血通經(jīng)，促進排卵心經(jīng)：決生死的君王起于心臟，出于小指之端敲心經(jīng)可調(diào)理的病敲心經(jīng)的最佳時段敲“極泉”——預防并調(diào)理心血管疾病敲“通里”——緩解緊張情緒敲“神門”——改善冠心病、心絞痛等癥小腸經(jīng)：心臟功能的傳達者起于小指之端，入耳中敲小腸經(jīng)可調(diào)理的病敲小腸經(jīng)的最佳時段敲“少澤”——產(chǎn)后不缺乳，健康豐胸敲“后溪”——緩解頸肩及脊柱不適敲“養(yǎng)老”——預防衰老，控制糖尿病并發(fā)癥膀胱經(jīng)：最重要的排毒通道起于目內(nèi)眥，達足小趾外側(cè)敲膀胱經(jīng)可調(diào)理的病敲膀胱經(jīng)的最佳時段敲“睛明”——消除視疲勞，快速止頑固性打嗝敲“天柱”——消除頭痛，解乏又明目敲“委中”——緩解腰背疼痛，調(diào)理膀胱功能腎經(jīng)：人的先天之本起于足小趾之下，達舌根敲腎經(jīng)可調(diào)理的病敲腎經(jīng)的最佳時段敲“涌泉”——利尿、鎮(zhèn)痛，強健體質(zhì)敲“然谷”——促進消化，有效降壓敲“太溪”——緩解腎炎不適，調(diào)養(yǎng)受傷大腦心包經(jīng)：心臟的貼身護衛(wèi)起于心包絡，出于中指之端敲心包經(jīng)可調(diào)理的病敲心包經(jīng)的最佳時段敲“內(nèi)關”——古來調(diào)理心臟疾病的良方敲“大陵”——解決上班族口臭、“鼠標手”問題敲“勞宮”——快速除疲勞三焦經(jīng)：人體健康總指揮起于無名指末端，至眼周敲三焦經(jīng)可調(diào)理的病敲三焦經(jīng)的最佳時段敲“陽池”——克服女性手足常年冰冷敲“翳風”——趕走中風、偏癱、感冒等“風疾”敲“耳門”——改善耳聾、耳鳴等耳部疾病膽經(jīng)：人體的消化總管起于外眼角，至足小趾和足次趾之間敲膽經(jīng)可調(diào)理的病敲膽經(jīng)的最佳時段敲“環(huán)跳”——緩解坐骨神經(jīng)痛敲“陽陵泉”——降低慢性膽囊炎復發(fā)幾率敲“懸鐘”——補髓壯骨、改善貧血現(xiàn)象肝經(jīng)：化毒制怒的將軍起于足大趾背部，上達頭頂敲肝經(jīng)可調(diào)理的病敲肝經(jīng)的最佳時段敲“太沖”——排毒、降壓、消氣敲“曲泉”——消除頸項不適敲“期門”——增強肝功能，緩解肝部不適督脈：全身陽經(jīng)的總領起于少腹，至兩目之下中央敲督脈可調(diào)理的病敲督脈的最佳時段敲“命門”——有助于腰椎間盤突出的治療敲“大椎”——提高機體抵抗力敲“風府”——改善腦組織功能，調(diào)理腦血管疾病敲“百會”——促進腦部血液流動，振奮精神敲“人中”——急救昏迷、休克任脈：全身陰經(jīng)的總領起于胞宮，入目下敲任脈可調(diào)理的病敲任脈的最佳時段敲“關元”——提高機體免疫力敲“氣海”——生發(fā)元氣，緩解抑郁敲“神闕”——調(diào)節(jié)腸胃功能，調(diào)理腸胃炎第四章 輕松敲一敲，百病不求人循環(huán)系統(tǒng)疾病高血壓高脂血癥低血壓貧血冠心病動脈硬化內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病糖尿病甲狀腺功能亢進呼吸系統(tǒng)疾病慢性咽炎慢性鼻炎慢性支氣管炎哮喘感冒神經(jīng)系統(tǒng)疾病神經(jīng)衰弱偏頭痛坐骨神經(jīng)痛帕金森綜合征中風老年癡呆癥消化系統(tǒng)疾病慢性胃炎胃下垂胃潰瘍慢性肝炎慢性膽囊炎慢性腸炎痔瘡生殖泌尿系統(tǒng)疾病痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)女性更年期綜合征不孕癥乳腺增生慢性盆腔炎女性性冷淡陽痿早泄前列腺增生慢性前列腺炎慢性腎炎運動系統(tǒng)疾病頸椎病肩周炎骨質(zhì)增生慢性腰肌勞損腰椎間盤突出類風濕性關節(jié)炎足跟痛感覺器官疾病假性近視白內(nèi)障耳鳴第五章 亞健康一敲了之解除軀體不適改善腹瀉改善便秘緩解身體疲勞消除眼睛疲勞消除頸肩酸痛醒腦提神緩解咳嗽癥狀緩解口腔潰瘍改善消化不良緩解牙痛解除小腿抽筋緩解飲酒不適消除口臭緩解胃痛改善失眠緩解暈車、暈船癥狀消除落枕不適調(diào)節(jié)心理緩解精神壓力消除緊張情緒消除心理抑郁改善體質(zhì)預防卵巢功能早衰提高免疫力排出體內(nèi)毒素增強食欲改善身體虛弱現(xiàn)象增強記憶力改善手腳冰冷第六章 敲出麗顏，敲來曼妙身材讓肌膚剔透無瑕改善臉色晦暗撫平面部皺紋撫平頸部皺紋淡化、消除色斑清除雀斑去除青春痘消除酒糟鼻豐潤嘴唇增強肌膚彈性讓眼睛神采飛揚抹平眼袋去除黑眼圈消除魚尾紋和眼周皺紋讓臉型精致完美消除雙下巴消除大餅臉讓頭發(fā)烏黑濃密改善斑禿改善脂溢性脫發(fā)烏發(fā)去頭屑頭發(fā)保養(yǎng)打造完美身形豐胸減肥美肩緊實腰腹瘦臀、翹臀瘦手臂纖細大腿健美小腿改善駝背情況……

章節(jié)摘錄

　　千百良方不如經(jīng)絡通暢　　說到經(jīng)絡，很多人會自然而然地想到江湖中的絕頂武功，比如六脈神劍、九陰真經(jīng)等。似乎只要打通了經(jīng)絡，絕世神功便可手到擒來，經(jīng)絡成了人體神秘又神奇的組成部分。事實上，經(jīng)絡的確神奇，但與武功無關。它最早出現(xiàn)于醫(yī)學圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，流傳了2000多年還依然被廣為使用。因為實踐已經(jīng)證明，適當?shù)卮碳そ?jīng)絡，可激發(fā)人體自愈潛能，有祛除病痛、養(yǎng)生保健的功效。可以說，經(jīng)絡是隱藏在人體中的醫(yī)療保健系統(tǒng)，隨時可為我們的健康保駕護航。　　經(jīng)絡真的能治病嗎？　　既然經(jīng)絡是百分之百地存在著，就是真正的科學，我可以試一試?！　　惥皾櫍ㄕ浴吨袊?jīng)絡學界的巨子——?？傮J》）　　1983年，著名數(shù)學家陳景潤被診斷患上了帕金森氏綜合征。這個曾經(jīng)摘取“哥德巴赫猜想”皇冠上明珠的學壇巨子，能夠不畏艱辛地攀上科學巔峰，為中國數(shù)學界獲得至高榮譽，卻無法戰(zhàn)勝可怕的病魔。漸漸地，他開始走路不穩(wěn)、四肢肌肉痙攣，甚至連眼睛也無法隨意睜閉，口水不受控制地向外流。他的舌頭麻痹了，不能用語言來表達思維；他的手顫抖了，握筆困難，一下筆只能在紙上畫下一道道彎彎曲曲的線條；他高速運轉(zhuǎn)的頭腦，再也不能從容自在地徜徉在他為之癡迷的數(shù)學王國了。　　陳景潤的病受到了高度重視。為了減輕他的痛苦，醫(yī)院將新藥、特藥全都用上了。可是治療他的病，比證明哥德巴赫猜想還要難。在這樣的情況下，1988年，我國經(jīng)絡療法的兩位泰斗——?？傮J、郝金凱教授，應邀為陳景潤實施經(jīng)絡療法?！　‘攦晌唤淌趤淼疥惥皾櫦依飼r，陳景潤起身還需他人扶持，且面部肌肉僵硬、毫無表情。兩位教授仔細分析了陳景潤的病情和癥狀，決定從心包經(jīng)開始實施調(diào)理，以后再按癥狀換別的經(jīng)脈。于是祝教授在陳景潤的右臂內(nèi)側(cè)輕輕敲打心包經(jīng)，再由郝教授緩緩將銀針刺入心包經(jīng)上的內(nèi)關穴，同時安排陳景潤吸氧。刺針時，陳景潤說話含混不清。扎針、吸氧半小時，起針后，陳景潤竟然微微地笑了，他僵死了多年的面部肌肉開始有知覺了，并且說話也清晰了許多。此后二位教授又為陳景潤進行了多次針灸治療，第三次扎針后，陳景潤無需他人攙扶，邁開穩(wěn)穩(wěn)的大步送二位教授下樓?！　≈螅惥皾櫟姆蛉藢W習了經(jīng)絡療法，堅持為他實施治療。一年后，陳景潤行走自如，大小便失禁的情況好轉(zhuǎn)，上肢顫抖的癥狀得到緩解，寫出來的字也變得清楚了。漸漸康復的他不僅可以帶研究生，還出了兩本書。這次治療，讓陳景潤深深領略到了經(jīng)絡和祖國醫(yī)學的神奇。1991年8月，他在游長白山時，動情地說：“哥德巴赫猜想是在祖國完成的，我的病也只有祖國醫(yī)學能拯救，看來這也是定律。”　　……

編輯推薦

　　《中華大字版·生活經(jīng)典：經(jīng)絡敲打?qū)ΠY療法（04）》14條與人體健康息息相關的重要經(jīng)絡，104種常見的健康與美麗問題的經(jīng)絡敲打方，一看就懂，一學就會。

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