自己是最好的醫(yī)生

內(nèi)容概要

　　隨著現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平有了很大提高，但過(guò)分講究衛(wèi)生、舒適，使人們接觸病原體的機(jī)會(huì)減少，抵抗力下降；工作壓力大、起居不規(guī)律，使很多人處于亞健康狀態(tài)；交通便捷，也使疾病的擴(kuò)散機(jī)會(huì)增大……人類的疾病譜發(fā)生了結(jié)構(gòu)性變化，人們飽受疾病的困擾，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的局限性也日漸凸顯。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有著獨(dú)特的功效和魅力，在某些方面可以彌補(bǔ)現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)的缺陷和不足。而作為其重要組成部分的中醫(yī)保健療法，更是符合現(xiàn)階段“保護(hù)生態(tài)，回歸自然”的要求。鑒于此，翟翎、劉佳精心編寫了《自己是最好的醫(yī)生》?！蹲约菏亲詈玫尼t(yī)生》希望能讓更多的讀者了解到中醫(yī)保腱療法，并利用這些療法進(jìn)行自我保健和對(duì)癥治療。

書籍目錄

緒論中醫(yī)自我保健療法自我保健療法的優(yōu)點(diǎn)中醫(yī)自我保健療法的基本方法第1章 刮痧消百病8種常用的刮痧手法刮痧消病的7個(gè)步驟刮痧療法的8個(gè)人體部位刮痧的注意事項(xiàng)刮痧調(diào)理28種常見病中暑貧血慢性腎炎泌尿系感染泌尿系結(jié)石頭痛暈動(dòng)病失眠單純性肥胖癥頸椎病落枕肩周炎慢性腰痛腰椎間盤突出癥痔瘡乳腺增生痛經(jīng)閉經(jīng)慢性盆腔炎前列腺疾病早泄遺精陽(yáng)痿麥粒腫慢性鼻炎鼻出血牙痛痤瘡……第2章 拔罐消百病第3章 手療消百病第4章 足療消百病第5章 穴位按摩消百病

章節(jié)摘錄

　　安全有效　　一般藥物治療往往會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，特別是需要長(zhǎng)期服用某種藥物的患者往往會(huì)因此產(chǎn)生很多顧慮，以致影響情緒和療效。而中醫(yī)保健療法強(qiáng)調(diào)的是辨證施治，它可以根據(jù)不同患者的情況靈活選擇按摩方法，是一種安全可靠的療法。當(dāng)然，中醫(yī)保健療法并非能百病全消，它也具有一定的適應(yīng)證范圍。不在適應(yīng)證范圍內(nèi)的患者，絕對(duì)禁止使用?！　》奖愫?jiǎn)捷　　只要學(xué)會(huì)常用的各種手法，在家中便可自行實(shí)施。現(xiàn)代人的時(shí)間觀念越來(lái)越強(qiáng)，即使是用在調(diào)理疾病上，也會(huì)斤斤計(jì)較時(shí)間的得失。中醫(yī)保健特色療法，讓人們省去了按時(shí)按量吃藥的麻煩，免除了每天跑醫(yī)院的舟車勞頓之苦，相較于其他治療方法而言，可以說(shuō)更加簡(jiǎn)捷和方便。

編輯推薦

　　《自己是最好的醫(yī)生》100余種常見病的自我調(diào)理方法，5種最好的自我保健療法。

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